Paiduyangyan फल सबसे अच्छा आहार भोजन आज मैं फलों और सब्जियों की लोकप्रिय वजन घटाने सर्दियों आहार की सलाह देते है - अंगूर आप पतली बनाने के लिए, स्वस्थ पतली और सुंदर।
अन्य फलों की तुलना में, अंगूर विटामिन सी में, नींबू के अंतर्गत आता है अमीर, लेकिन यह भी फाइबर सामग्री का एक बहुत, तृप्ति का उत्पादन करने के लिए आसान। हालांकि, इसकी गर्मी बहुत कम है, और तरबूज तुलनीय हो सकता है। अंगूर खेलने के लिए एक महान स्लिमिंग प्रभाव है यह है कि एसिड में अमीर और इतने पर, प्रभावी रूप से जठरांत्र म्यूकोसा को प्रोत्साहित किया है, पोषक तत्वों का अवशोषण, को प्रभावित जिससे भूख की सक्रियता में बाधा। जिससे जिगर में वसा में रक्त शर्करा बाधा। अंगूर कम GI खाद्य पदार्थ है, इसलिए यहाँ तक कि एक छोटे से अधिक खाते हैं इसकी गर्मी भी तेजी से वसा में परिवर्तित हो जाती है।
सबसे पहले, अंगूर आहार Poria की पेय अंगूर आहार
सामग्री: 50 ग्राम अंगूर मांस, नद्यपान 6 ग्राम, 9 ग्राम पोरिया, एट्रिकॉलाइड 9 ग्राम, क्रिस्टल चीनी की मात्रा
अभ्यास:
1, अंगूर का मांस छोटा डिंग, नद्यपान, पोरिया, एट्रिकॉल्ड्स साफ स्पेयर
2, ठंडे पानी के बर्तन में जोड़ें, पोमेली मांस डिंग, पोरिया, एट्रिकिलोड्स, नद्यपान में। रस में छोटी सी गर्मी के साथ उबाल लें।
3, तली हुई रस फिल्टर को कप में कचरे के अवशेषों में डालना, रॉक शक्कर में और अच्छी तरह से मिश्रण, पीने के बाद ठंडा होना।
प्रभावकारिता: प्लीहा नम, सफेद रंग का मॉइस्चराइजिंग, वजन कम करने के लिए एडिमा को हटा दें।
दूसरा, अंगूर वजन घटाने नुस्खा अंगूर आइस सिरप
सामग्री: अंगूर आधा, एक छोटी रॉक चीनी, शुद्ध पानी की मात्रा
अभ्यास:
1, पहला अंगूर छीलकर, छोटे पंखुड़ियों में बांटा गया, कटोरे में इस्तेमाल किया जाये।
2, अंगूर और पानी मिश्रण मशीन में, पीने के लिए थोड़ा रॉक शक्कर जोड़ें
प्रभावकारिता: इस विधि का उपयोग रस एमएम पीना पसंद है, जो एक दिन कुछ गिलास पीता है, एक महीने प्रभावी हो सकता है 啦।
तीसरा, अंगूर वजन घटाने नुस्खा अंगूर मांस + बर्फ पाउडर
सामग्री: अंगूर 1, बर्फ का पाउडर 1 बैग, उबलते पानी की मात्रा
अभ्यास:
1, अंगूर खुली, जो भी मांस होता है, जितना संभव हो उतना संभव है कि फल या अनाज के छोटे अनाज में तोड़ दें।
2, कटोरे में बर्फ पाउडर, मिश्रण करते हुए उबलते पानी जोड़ने के दौरान
3, बेसिन पानी को मजबूत करने के लिए शुरू किया, अंगूर के मांस को जोड़ने, पूरी तरह से मजबूत, आप कर रहे हैं!
चकोतरे आहार युक्तियाँ
खाने से पहले आधा पोम्मे लो
भोजन से पहले 15 मिनट में, आधा या ग्रेपफ्रूट की तिमाही खाते हैं, वजन आधे से ज्यादा एक बिल्ली का होने का अनुमान है। मीठा और खट्टा अंगूर प्रभावी रूप से भूख को नियंत्रित कर सकते हैं, तो आप खाने जब घटक खाने के लिए कम है। और अंगूर शरीर में अवशोषित किया जा सकता है वसा से पहले प्रत्येक भोजन तो एक महीने के लिए खाते हैं, अपने कमर और पेट उभार काफी छोटे हो सकता है, एक दुबला ओह में तब्दील हो!
नाश्ते के रूप में अंगूर
वजन घटाने की प्रक्रिया में अक्सर भूख तेजी से लग रहा है, या विशेष रूप से कुछ खाने के लिए, नमकीन, चॉकलेट, बिस्कुट, फूला हुआ भोजन आदि जैसे अंगूर तो आप चुन सकते हैं चाहते हैं सब फेंक, बहुत प्यारी और खट्टे अंगूर हो अपने वजन घटाने सहायकों। इस वसा यह के संचय को कम कर सकते हैं! और आप शरीर में वसा बाहर फ्लश कर सकते हैं।
