Paiduyangyan Obst ist die beste Diät Essen Heute habe ich das populäre Gewichtsverlust Winter Diät von Obst und Gemüse empfehlen - Grapefruit Sie dünn gesund, dünn und schön machen.
Im Vergleich zu anderen Früchten, gehört Grapefruit zum Zitrus, reich an Vitamin C, sondern auch eine Menge von Fasergehalt, leicht Sättigung zu erzeugen. Allerdings ist seine Wärme sehr gering ist, und Wassermelone kann vergleichbar sein. Grapefruit ein große schlank spielen ist, dass es Reich an Säure und so weiter, kann effektiv die Magen-Darm-Schleimhaut stimulieren, die Absorption von Nährstoffen beeinflussen, dadurch die Hyperthyreose Appetit hemmen, so hemmt den Blutzucker in der Leber in Fett.Obst ist ein Low-GI-Lebensmittel, so sogar ein wenig mehr essen, es ist die Hitze, sondern auch schnell in Fett umgewandelt werden.
Erstens, die Grapefruit-Diät Drink Grapefruit-Diät von Poria
Zutaten: 50 Gramm Grapefruit Fleisch, Lakritze 6 Gramm, 9 Gramm Poria, Atractylodes 9 Gramm, Menge Kristallzucker.
Praxis:
1, Grapefruit Fleisch in kleine Ding geschnitten, Lakritz, Poria, Atractylodes sauber Ersatz.
2, fügen Sie kaltes Wasser Topf, die Pomelo Fleisch Ding, Poria, Atractylodes, Lakritze in. Kochen Sie mit kleiner Hitze in Saft.
3, der gebratene Saftfilter zum überschüssigen Rückstand in den Cup, in den Felsenzucker und mischt sich gründlich, um nach dem Trinken kühl zu sein.
Wirksamkeit: Milz Feuchtigkeit, feuchtigkeitsspendende Aufhellung, Ödeme entfernen, um Gewicht zu verlieren.
Zweitens, Grapefruit Gewichtsverlust Rezept Grapefruit Eis Sirup
Material: Grapefruit Hälfte, ein wenig Kandiszucker, reine Wassermenge
Praxis:
1, die erste Grapefruit geschält, aufgeteilt in kleine Blütenblätter, auf der Schale verwendet werden.
2, Grapefruit und Wasser in die Mischmaschine, fügen Sie ein wenig Kandiszucker zu trinken.
Wirksamkeit: Diese Methode ist am besten geeignet, um Saft MM trinken, die ein paar Gläser pro Tag trinken, kann ein Monat wirksam sein 啦.
Drittens Grapefruit Diät Rezept Grapefruit Fleisch + Eispulver
Material: 1 Grapefruit, 1 Beutel Eispulver, richtige Menge kochendes Wasser
Praxis:
1, Grapefruit geschält, je nachdem ist das Fleisch, das Fleisch so viel wie möglich in ein Korn von Obst oder kleine Ersatz zu brechen.
2, Eispulver in eine große Schüssel, fügen Sie kochendes Wasser beim Mischen hinzu.
3, Wenn das Wasser im Topf zu erstarren beginnt, fügen Sie das Grapefruitfleisch, vollständig geheilt und fertig!
Grapefruit Gewichtsverlust Tipps
Essen Sie eine halbe Grapefruit vor dem Essen
In den 15 Minuten vor der Mahlzeit, isst die Hälfte oder ein Viertel einer Grapefruit, wird Gewicht bei mehr als einem halben Catty geschätzt. Süß und sauer Grapefruit effektiv den Appetit kontrollieren kann, so dass Sie essen, wenn die Komponente zu essen reduziert wird. Und Grapefruit in den Körper aufgenommen werden können, Von Fett. Jede Mahlzeit vor dem Essen, bestehen Sie auf einen Monat, Ihre Taille und Bauch kann deutlich kleiner sein, verwandelt in eine dünne Person Oh!
Pomelo-Snacks
In dem Gewichtsverlust Prozess, fühlen sich oft hungrig schnell, oder will vor allem etwas essen, dann können Sie wählen, Grapefruit wie Snacks, Schokolade, Kekse, aufgeblasen Lebensmittel, etc. alles abwerfen, so süß und sauer Grapefruit Ihres Abnehmen Helfer.Dies wird die Ansammlung von Fett es reduzieren! Und das Körperfett kann entladen werden.
