'Kuabi agenouillé' beaucoup de gens ont d'abord entendu parler de Xiaobian aujourd'hui pour vous donner une introduction spécifique.
Qu'est-ce que Bambi
Est-ce un flash sur les cercles sociaux européens et américains Hyun corps nouvelle posture.Cette position vient de la position assise Bambi, le point général de la posture sont les grandes jambes et les gros seins portant un genou bikini genoux sur de hauts talons, souriant à la caméra Cela rendra la taille plus étroite et mettra davantage en valeur la silhouette féminine.
Femme agenouillée comme son nom avec la posture de Bambi exactement la même chose.
Les genoux peuvent mettre en évidence l'Isthme, en bas, et les cuisses minces, est petite longueur encore plus exigeant des jambes sont grandes jambes de beauté de la poitrine, le bikini à genoux sur la taille de la jambe est pliée dans la caméra talons Smile , de sorte que vous pouvez faire de la taille regarder plus étroite aussi beaucoup de corps féminin plus en plus important de charme, mais seulement un petit cheval à prendre pour trouver un point de vue, ou immédiatement regarder « court » une grande partie de la population.
Wakabayashi agenouillé est ce genre de rapport?
Rapport taille / hanches au point d'or (0.675)
Est le plus agréable!
Dans le 0.6-0.7 est le favori de l'Est
De plus
Hanches de haut en bas le ratio
Est également une hanche féminine est un bon standard
4: 6 est le rapport de la louange universelle
Comment pratiquer Qiaotun il
Genoux
Genoux et genoux apaisants, s'étirant sous le dos Taille débutante et faible, genoux genoux ', ne pas soulever les jambes ensemble pour soulever un par un dans l'ordre, la taille ne se cambre pas et donc pose Eviter une thoracotomie peut causer une pression cervicale et lombaire.
Beaucoup de gens portés au plus haut point, les cuisses seront un peu à l'extérieur, la pression est pressée sur l'extérieur des pieds, garder l'adduction de la cuisse, être en mesure d'avoir le plus de mal à se faufiler à l'intérieur de la cuisse. Le pied, pour éviter les huit et huit extérieurs, renforcera le pouvoir de la jambe faible.
Hauts fesses
Maintenir l'adduction des jambes, le bassin et le genou restent parallèles, la charge moyenne de la plante des pieds, afin de pénétrer à l'intérieur de la cuisse, et d'induire l'étirement du muscle pelvien, la souplesse de récupération, pour éviter les problèmes d'urine.
L'abdomen légèrement adduit, de sorte que la puissance vient de l'avant, la pression sur le dos sera réduite, après avoir fait sentir la taille est détendue et confortable seulement Yo.
Pratiquer la jambe de levage
Élever la balle sur la balle non seulement peut exercer les fesses, mais aussi rendre les épaules et les muscles abdominaux deviennent forts.Quand votre force physique, essayez de lever les jambes pendant que la balle - cette action est plus difficile de façonner les fesses et de meilleurs résultats .
Conseils d'action: Gardez les muscles abdominaux tendus, tendus dos plat, serrez les muscles fessiers quand lever les jambes pour les débutants, ne soulevez pas trop élevé, quelques centimètres suffisent aussi, faites attention aux muscles du bas du dos ne force pas ...
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