ما لتناول الطعام أسرع المدخنة؟ إذا لم يكن لديك الوقت أو كسول جدا لممارسة، ولكن نريد أن يكون الساقين نحيلة، ثم من النظام الغذائي للحد من الدهون الساق ذلك!
ما لتناول الطعام أسرع المدخنة: البابايا
تناول البابايا، والبابايا هو الثدي لا يشعرون، في الواقع، فإن جسم الإنسان لا غراء، وتناول تأثير البابايا ليست واضحة، ولكنها فعالة جدا لفقدان الوزن، والانزيمات البابايا بروتين، والعوامل اليقطين، ويمكن أن تساعد في تحطيم الدهون، والحد من عبء العمل في المعدة والأمعاء، بحيث الدهون في الفخذ تصبح تدريجيا الصلبة. وفي الوقت نفسه، البابايا لديها أيضا تأثير الكبد كله لي.
ما لتناول الطعام أسرع المدخنة اثنين: أبل
أكل التفاح، والمحتوى الغذائي العالي أبل، يقول المثل، "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا". أكل التفاح يساعد الجسم ايض الملح الزائد، ويمكن أيضا حمض الماليك يتم استقلابه الحرارة المزعجة، لذلك أفخاذك بسرعة من رقيقة. يمكنك أيضا حل مشكلة الإمساك، وهي وظيفة إزالة السموم جيدة، ولكن أيضا ليست رقيقة ذلك؟
ماذا نأكل المدخنة أسرع ثلاثة: الكيوي
غنية بفيتامين محتوى C من العديد من فاكهة الكيوي هو معروف، في الواقع، بل هو أيضا غنية جدا في محتوى السليلوز والألياف تمتص التوسع الرطوبة يمكن أن تنتج الشبع. وعلاوة على ذلك، الألياف الفاكهة لزيادة سرعة التحلل رئيس من الأحماض الدهنية، لتجنب الإفراط الدهون يجعل الساقين سمكا.
ماذا نأكل المدخنة أسرع أربعة: السبانخ
انخفاض السبانخ في السعرات الحرارية لكل 100 غرام من السبانخ يحتوي على 17 سعرة حرارية فقط. وبالإضافة إلى ذلك، السبانخ غني بالألياف الغذائية، يساعد على الهضم، ويمكن الاضطلاع على نحو فعال الجسم من السموم. Tuicu فإنه سيتم خفض الدهون في الجسم، وأحيانا بسبب السموم الكثير من السبب، لذلك، المدخنة تناول السبانخ للحصول على المساعدة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه من السهل إلى فقدان السبانخ الغذائية، وعند الطهي ليكون أكثر حذرا.
ماذا نأكل المدخنة أسرع خمسة: الفاصوليا الحمراء
بعض الناس Tuicu ليس بسبب الساقين الدهون الزائدة، ولكن بسبب وذمة، وهذا ذمة إلى السمنة، والطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن هو ذمة الفاصوليا الحمراء هو نموذجي مدر للبول الغذاء تورم، وعادة يمكن استخدامها مع الفاصوليا الحمراء والشعير وغيرها من الحبوب لجعل الحبوب عصيدة تناول الطعام.
ماذا تأكل أسرع stovepipe ستة: الكرفس
يتم امتصاص كربونات الكالسيوم الغروانية الموجودة في الكرفس بسهولة من قبل الجسم ، ويمكن تناول الكالسيوم منع تورم الساقين ، لن يكون هناك حالة الساق الفجل ، يمكن أن محتوى البوتاسيوم الغني من الكرفس يساعد أيضا المدخنة.
ماذا تأكل أسرع stovepipe سبعة: السمسم
يوفر فيتامين E ، B1 ، الكالسيوم لجسم الإنسان ، زيت بذر الكتان الموجود في السمسم يمكن أن يزيل الكولسترول في الوعاء الدموي ، ويجعل عملية الأيض أفضل ، ويفقد الوزن بسهولة أكبر ، تناول القليل من السمسم كل يوم. سيكون مفيدًا جدًا للساقين ، وطحن بذور السمسم إلى مسحوق ، أو شراء عجينة السمسم مباشرةً لامتصاص التأثير بشكلٍ أفضل.
ماذا نأكل أسرع stovepipe ثمانية: فول الصويا
ماذا نأكل المدخنة أسرع؟ انها محاولة أكل فول الصويا. فول الصويا يحتوي على السليلوز فحسب، بل يحتوي أيضا على البروتين، والدهون الفخذين والساقين يمكن أن يعوض الشركة. والأهم من ذلك، وفول الصويا منخفضة السعرات الحرارية، وسوف لا يأكل الدهون أوه .
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية التخسيس اللياقة البدنية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
