봄에있는 모든 것들의 성장, 체중 감량을 위해 무엇을 먹어야합니까? Xiaobian 오늘 무를 추천합니다.
무우 체중 감량 원리
흰 무는 일반 야채, 조리 먹을 수 있고, 낮은 칼로리, 콜린 물질을 포함하는 좋은 체중 감량 야채, 지방의 분해를 촉진 혈액의 침체를 줄일 수 있습니다, 그리고 겨자 기름은 도움이 될 수 있습니다 지질 식품, 조섬유 및 리그닌의 신진 대사는 변비 현상을 개선하기 위해 신체에서 독소의 배설을 가속화 할 수 있습니다
건강 먹는 무 슬리밍 효과
이소 티오 시아 네이트를 섭취하는 경우 자극적 인 요소라는 이소 티오 시아 네이트가 무, 항산화 효과, 활성 산소는 반 동안, 신진 대사를 증가 쉽게 하드 린 체지방 축적을 훈련하는 데 도움, 생체 내에서 제거 할 수있다 노화, 아름다움과 다른 의료 혜택도 하이라이트는 아 무 방해!
이 이소 티오 시아 네이트의 말하기, 그것은 단순히 무에 저장되지 않습니다, 우리 조각, 다진났습니다 세포 손상 후, 이소 티오 시아 네이트는 즉, Qieluo 보이며, 자동으로 생성 할 수 있습니다, 당근 접근 방식은이 물질을 생성 할 것이다, 너무 놀라운하지 않습니다!
무 및 첨단 부분은 뜨거운 점점 무 잎, 달콤한 맛의 일부에 가까운 먹을 원시 당근 찾을 것입니다, 당신을 가르 칠 수있는 트릭이있다, 그것은 단지 더 이소 티오 시아 네이트 내용의 끝을 보여 간다 너무 부자!
무우 다이어트 식사 권장
혼합 무우 진흙 버진 과일 샐러드 (86kcal)
혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 향상시키는 단맛
그리고 지방 연소 효과의 혼합 체리 토마토, 일부 양파, 마늘은 혈액보다 효율적으로 지방을 태워 만들어 혈액 순환을 도와 신진 대사 능력을 향상했습니다.
재질 (2 점)
흰 무 : 360g (약 12㎝)
버진 과일 : 8
양파 : 40g (약 1/5)
<调味料A>
식초 : 2 큰 술
올리브 오일 : 반 숟가락
소금, 후추 : 약간
연습
(1) 흰색 무를 씻어 진흙으로 갈아서 양파를 잘게 썰어 케루브를 제거하고 4 등분한다.
(2) 그릇에 부어 양파를 넣고 벚꽃 열매를 섞어 무 및 진흙으로 저어 준다.
튀긴 두부에 무를 섞어서 (110kcal)
튀긴 두부와 작은 물고기의 맛, 매우 만족
튀김 된 두부는 불소 플라스틱 가공 된 팬과 구운 생선 선반에서 구워지면 기름없이 구워 질 수 있으며 적절한 천연 오일과 만족스러운 향기를 남길 수 있습니다.
소재 (2 명)
흰 무 : 360g (약 12cm)
튀김 두부 : 1 정 (30g)
작은 쓰레기 : 2 큰 술
오렌지 식초 : 4 큰술
관행
(1) 흰 무를 씻어 진흙으로 갈아서 냄비로 볶고 튀김 2 개를 볶는다.
(2) 작은 물고기를 저어 (1) 주황색 식초로 채 웁니다.
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
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