春のすべてのものの成長、体重を減らすために何を食べるのですか？小房は今日大根をお勧めします。
大根の減量の原則
白大根は一般的な野菜であり、生食は調理することができ、低カロリーは、コリン物質を含む良好な減量野菜であり、脂肪の分解を促進し、脂肪の分解を促進し、マスタード油が助けることができます脂質食品、粗繊維およびリグニンの代謝は、便秘の現象を改善するために体内の毒素の排泄をスピードアップすることができます
健康大根痩身効果を食べる
イソチオシアナートを消費すると、体の活性酸素を取り除き、代謝を高め、脂肪の蓄積が困難な除脂肪体重について学ぶことができます。高齢化、障害や他の美しさや健康の影響も大根のハイライトです！
ニンジンをスライスし、細断し、細断すると、細胞が損傷した後、イソチオシアナートを自動的に生成することができます。つまり、大根を切ることができます。それがこの材料を生み出す方法は素晴らしいですか？
食べ生のニンジンを見つける場合は、あなたを教えるためにトリックがある、大根の葉、大根と最先端の一部の甘味の一部が熱くなっているの近くに、それはちょうどより多くのイソチオシアネートコンテンツの先端を示すことを行きますリッチ！
おすすめラディッシュダイエットミール
じゃがいも Shengguoフルーツ サラダ（86kcal）
血液循環を促進し、代謝を改善する甘い
そして、脂肪燃焼効果のミックスとチェリートマトは、いくつかのタマネギ、ニンニクは、血液がより効率的に脂肪を燃焼させる血液の循環を助け、代謝力を向上置きます。
素材（2点）
白大根：360g（約12㎝）
バージンフルーツ：8
タマネギ：40g（約1/5）
<调味料A>
酢：大さじ2
オリーブオイル：半分のスプーン
少し異なる：黒コショウ、塩、
練習
（1）白い大根を肌のミルで洗って、タマネギを切り刻み、バージンフルーツを取り除き、4等分します。
（2）ボウルに入れ、タマネギ、サンゴの果物をよく混ぜ、最後に大根泥の混合を加えます。
揚げ豆腐ミックス大根（110kcal）
揚げ豆腐と小さなゴミ魚の匂い、満腹
揚げた豆腐は鍋に入れ、魚の棚にはフッ素樹脂を入れて焼いていますので、油を使わずに焙煎することができます。
素材（2点）
白大根：360g（約12㎝）
揚げ豆腐：1（30g）
小さなごみ：大さじ2
オレンジ酢：4 tsp
練習
（1）白い大根の皮を泥に洗って、フライパンで揚げた豆腐を2回炒める。
（2）小さなごみ魚に（1）を混ぜ、オレンジ酢を容器に注ぎます。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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