ہر ایک MM ایک اچھا جسم ہے کرنا چاہتے ہیں، انہوں نے وزن کم کرنے کے لئے کچھ بھی، لیکن آپ واقعی ایک بجلی میں ٹیک لگاتا تو اس میں کچھ مسائل ہو چکے ہیں، آسٹیوپوروسس ان میں سے ایک ہے.
'آسٹیوپوروسس' کو بہت کم کیلشیم کی طرف جاتا ہے نا، پہلی نظر میں ایک نوجوان لڑکی کے ساتھ ایک لفظ بہت دور لگتا ہے. پتلا اور دبلی کیونکہ غیر معقول غذا کا ایک بجلی بن گیا ہے رکھنے کے لئے بہت سے نوجوان ایم ایم غذا، ، یہ آسان کوبڑ پیدا کرنے کے لئے جاننے موڑنے اور دیگر علامات، ایک مخصوص حد میں پتلی لڑکی کی تصویر کو متاثر کئے بغیر اپنی روز مرہ زندگی میں ہڈیوں کی وجہ سے. اس کے نتیجے میں، قدرتی طور پر کافی ہے کہ یہ بہت ادار لگتا ہے.
کے کیلشیم 700 ملی گرام کیلشیم مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کے لیے آپ کو اہم نہیں ہے کے بالغ روزانہ کی انٹیک، بلکہ دل، عضلات صحت مددگار، اور خون کے جمنے میں مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کم بلڈ پریشر ہے کہ ثبوت نہیں ہے، چھاتی اور بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام، کیلشیم بھی ایک کردار ہے، ماہرین نے خبردار خاتون دوست: تو، 35 سال کی عمر سے پہلے نہ کیلشیم جمع کے ہڈیوں کے لئے اچھا ہے، آسٹیوپوروسس کا خطرہ بہت بڑھ جائے گا.
یہ تازہ ترین مطالعہ کے جسم کی شکل اور ہڈیوں کی صحت کے درمیان تعلق پر روشنی ڈالی گئی ہے، بلکہ ہماری تشویش میں اضافہ ہوا. سروے سے پتہ چلا ہے کہ صرف 21 فیصد وزن میں اضافہ آسٹیوپوروسس کا خطرہ جانتے تھے. اس لیے ہم کو شامل کرنے کی ضرورت بڑا پروپیگنڈہ، تاکہ نوجوان لوگ، ایک عام جسم کے وزن کو برقرار رکھنے ہم کھانے کی پرورش کی قیمت کے بارے میں زیادہ فکر مند ہیں تا کہ کے فوائد کو معلوم ہے. '
'Yuejianyuefei' یا کیلشیم
کیلشیم جسم کے اہم macronutrient میں سے ایک ہے جو ہڈی کے ٹشو کا ایک اہم معدنی جزو تشکیل نہ صرف ہے، بلکہ جسم کے مختلف جسمانی اور جیو کیمیائی عمل میں حالیہ برسوں میں ایک اہم کردار ادا بھی غذائی کیلشیم کی مقدار پتہ چلا ہے کہ موٹاپا کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں.
ڈیلی غذائی کیلشیم کی مقدار مجوزہ رقم تک پہنچ جاتا ہے نہ صرف ہڈی معدنی مواد اور ہڈی کثافت کو برقرار رکھنے کے، بلکہ عام جسم کے وزن اور endocrine نظام کی طرف سے کیلشیم تحول کے ساتھ منسلک جسم کی چربی کو کنٹرول کرنے کے لئے، موٹاپا کم کرنے وزن اور جسم کی چربی کو بھی مدد کر سکتے ہیں. کیلشیم کی انٹیک کو کم کر رہے ہیں جو ایم ایم، یہ کیلشیم سے لطف اندوز کرنے کے لئے مشکل ہے جسم کے وزن اور جسم کی چربی، ہے جس کو کم کرنے میں مدد کرتا کیوں کبھی کبھی وجوہات 'Yuejianyuefei' کی.
وزن، سائنسی عقلی، ورنہ 'آسٹیوپوروسس' کی طرف سے وزن کم، غلط تھا کھو. تم جانتی ہو، ہڈی بہت مضبوط ہونا ظاہر ہوتا ہے، لیکن حقیقت میں، ہڈیوں کئی علاقوں میں بہت نازک ہے. ہڈیوں آسانی سے ٹوٹنے والی بن، تاکہ ہڈیوں حملہ کر سکتے ہیں لہذا 'آسٹیوپوروسس' میں مبتلا لوگوں کے، اور یہاں تک تحلیل ہے.
فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
