MM ทุกคนต้องการที่จะมีการสร้างที่ดีและพวกเขาพยายามอย่างดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากมีปัญหาบางอย่างก็จะมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้น Osteoporosis เป็นหนึ่งในนั้น
'โรคกระดูกพรุน' ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนว่าจะไปไกลกับเด็กสาวมันไม่เป็นความจริง MM เล็ก ๆ หลายคนเพื่อรักษาร่างกายที่บางและอาหารบางเป็นฟ้าผ่าเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่การบริโภคแคลเซียมมีขนาดเล็กเกินไป, ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนเพราะฉะนั้นไม่รู้ในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่จะเป็นหลังค่อมการดัดและอาการอื่น ๆ ในระดับหนึ่งส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ที่บางเฉียบของผู้หญิงดูเหมือนว่าธรรมชาติไม่สวยงามและใจกว้าง
ผู้ใหญ่ควรกินแคลเซียม 700 มก. ต่อวันแคลเซียมไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อกระดูกและฟันที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยให้เลือดแข็งตัวนอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการลดความดันโลหิต, แคลเซียมยังมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่และผู้เชี่ยวชาญเตือนเพื่อนหญิงว่าหากไม่ได้เก็บแคลเซียมไว้ในโครงกระดูกก่อนอายุ 35 ปีความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างรูปร่างและสุขภาพของกระดูกและยังเพิ่มความวิตกกังวลของเราผลการสำรวจพบว่ามีเพียง 21% เท่านั้นที่รู้ว่าน้ำหนักตัวน้อยจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนดังนั้นเราจำเป็นต้องเพิ่ม ความพยายามในการประชาสัมพันธ์ทำให้เยาวชนตระหนักถึงประโยชน์ของการรักษาน้ำหนักตามปกติของร่างกายและให้ทุกคนใส่ใจกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร
'ลดไขมันมากขึ้น' หรือขาดแคลเซียม
แคลเซียมเป็นสารอาหารจำพวกที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ไม่เพียง แต่ถือว่าเป็นส่วนประกอบแร่ธาตุหลักของเนื้อเยื่อกระดูก แต่ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวเคมีต่างๆของสิ่งมีชีวิตในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมายังพบว่าแคลเซียมที่บริโภค เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน
รายวันปริมาณแคลเซียมจำนวนเงินที่แนะนำการบริโภคอาหารที่จะมาถึงไม่เพียง แต่จะรักษาแร่ธาตุของกระดูกและความหนาแน่นของกระดูก แต่ยังให้การควบคุมน้ำหนักตัวปกติและไขมันในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญแคลเซี่ยมโดยระบบต่อมไร้ท่อ, ลดความอ้วน น้ำหนักและไขมันในร่างกายยังสามารถช่วยให้มม. ที่มีการลดปริมาณของแคลเซียมจึงเป็นเรื่องยากที่จะสนุกกับแคลเซียมช่วยลดน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายซึ่งเป็นเหตุผลที่บางครั้งเหตุผล 'Yuejianyuefei' ของ
การสูญเสียน้ำหนักทางวิทยาศาสตร์ที่มีเหตุผลหรืออื่น ๆ ที่ลดน้ำหนักโดย 'โรคกระดูกพรุน' เป็นธรรม. คุณจะรู้ว่ากระดูกที่ดูเหมือนจะมีความแข็งแรงมาก แต่ในความเป็นจริงกระดูกมีความเปราะบางมากในหลายพื้นที่. สามารถโจมตีกระดูกเพื่อให้กระดูกเปราะ ทำให้คนต้องทนทุกข์จากโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก
ให้สวัสดิการ: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร
ต้องการที่จะผอมลงได้อย่างไรต้องการได้รับการลดรายเดือนของ£ 8 ของโปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ '39 วิทยาลัยการออกกำลังกายผอม ' WeChat (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวจะให้ทันที!
