Каждая ММ хочет иметь хорошую фигуру, они стараются изо всех сил похудеть. Однако, если они действительно становятся тонкими и молниеносно, возникают некоторые проблемы. Один из них - остеопороз.
Слово «остеопороз», кажется, очень далеки от молодых девушек, но это не так. Многие молодые ММ сидят на диете, чтобы поддерживать тонкую фигуру, окунуться в вспышку молнии и привести к слишком низкому потреблению кальция из-за необоснованной диеты. Причина - остеопороз. В результате неосознанные, согнутые и другие симптомы неосознанно обнаруживаются в повседневной жизни, что в определенной степени влияет на тонкий образ девушки. Естественно, он выглядит достаточно красиво.
Взрослые должны потреблять 700 мг кальция в день. Кальций не только важен для сильных костей и зубов, но также для здоровья сердца и мышц и помогает с сгустками крови. Кроме того, есть данные, что снижение артериального давления, Кальций также играет роль в предотвращении рака молочной железы и колоректального рака, и эксперты предупреждают женщин-друзей, что если они не будут правильно хранить кальций для скелета до 35 лет, риск развития остеопороза резко возрастет.
В ходе последнего исследования выяснилось, что только 21% людей знают, что недостаточный вес увеличит риск развития остеопороза. Поэтому нам нужно добавить В рекламных усилиях молодые люди знают о преимуществах поддержания их нормального веса на теле и позволяют всем больше уделять больше внимания питательной ценности пищи.
«Больше жира вниз» или дефицита кальция
Кальций является важным макроэлементом в организме человека, он не только составляет основной минеральный компонент костной ткани, но и играет важную роль в различных физиологических и биохимических процессах организма. В последние годы также было установлено, что потребление кальция в рационе И появление ожирения.
Ежедневное потребление кальция в крови достигало рекомендуемого количества, а не только для поддержания минерального содержания костей и минеральной плотности костей, но и через эндокринную систему, связанную с метаболизмом кальция, для регулирования нормального жирового баланса тела и массы тела, снижения ожирения Масса тела и жировые отложения также помогают ММ уменьшить потребление кальция, трудно пользоваться преимуществами кальция, чтобы уменьшить массу тела и жировые отложения, и поэтому иногда это приводит к снижению потребления жира.
Знать, кости могут казаться очень сильными, но на самом деле кости очень хрупкие и во многих отношениях могут атаковать кости, сделать кости хрупкими , Пусть люди страдают от «остеопороза» или даже перелома.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
