각 MM 그들이 무게를 잃는 아무것도 할 좋은 몸을 갖고 싶어하지만, 당신이 정말로 번개에 의지하는 경우, 몇 가지 문제가 있었다, 골다공증은 그 중 하나입니다.
'골다공증'이 아닌, 언뜻에서 젊은 여자와 단어가 멀리 떨어져 것입니다. 슬림하고 야윈 때문에 불합리한 다이어트의 번개가되었다 유지하는 많은 젊은 MM 다이어트에 너무 적은 칼슘을 이끌고, 골다공증을 유발한다. 그 결과, 일상 생활에 쉽게 혹을 생산 알고 어느 정도의 슬림 여자의 이미지에 영향을 미치는, 휨 등의 증상없이 자연적으로 충분히 꽤 관대 보인다.
성인 일일 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 만 중요하지 않다 칼슘. 700 밀리그램 섭취뿐만 아니라 심장, 도움이 근육의 건강, 혈액 응고 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혈압을 낮추는 있다는 증거가, 유방암과 대장 암의 예방, 칼슘도 역할을하고, 전문가들은 여자 친구를 경고 : 골다공증의 위험이 크게 증가 될 것입니다 후, 35 세 이전에, 칼슘 축적의 뼈에 좋은하지 않은 경우.
이번 연구는 체형과 뼈의 건강과의 관련성을 강조하고 불안감을 증가 시켰으며 저체중이 골다공증의 위험을 증가 시킨다는 사실을 아는 사람은 21 %에 불과했다. 홍보 노력으로 젊은 사람들은 몸에 정상 체중을 유지하고 모든 사람이 음식의 영양가에 더 많은 관심을 기울일 수 있다는 이점을 알게되었습니다.
'지방 감소'또는 칼슘 결핍증
칼슘은 인체에서 중요한 다량 영양소로 뼈 조직의 주요 미네랄 성분을 구성 할뿐만 아니라 다양한 생리 학적 및 생화학 적 과정에서 중요한 역할을하며 최근 칼슘 섭취량은 칼슘 섭취량 비만 관련.
매일식이 칼슘 섭취 권장량뿐만 아니라 골밀도와 뼈 미네랄 밀도를 유지하기 위해,뿐만 아니라 내분비 시스템에 의해 칼슘 대사와 관련된 정상 체중과 체지방을 조절, 비만 감소에 도달 체중과 체지방도 도움이 될 수 있습니다. 칼슘의 섭취를 줄일 수있다 MM, 칼슘을 즐길 어려운 것은 체중과 체지방을 줄이는 데 도움이 왜 때때로의 이유 'Yuejianyuefei'.
잘못, 무게, 과학적 합리적, 그렇지 않으면 '골다공증'에 의해 체중을 잃는. 당신이 알고있는 것은, 뼈는 매우 강한 것으로 나타나지만, 사실, 뼈는 많은 분야에서 매우 취약하다. 뼈가 부서지기 쉬운이 될 수 있도록, 뼈를 공격 할 수있다 사람들은 '골다공증'과 심지어 골절로 고통받습니다.
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