Chaque MM veut avoir un bon chiffre, ils essayent tous les moyens pour perdre du poids, mais s'ils deviennent vraiment minces et foudroyants, certains problèmes surgissent, l'ostéoporose en fait partie.
Le mot «ostéoporose» semble être très loin d'une jeune fille, mais ce n'est pas le cas: de nombreux jeunes MM mangent une silhouette mince, se penchent sur un éclair et ne consomment que trop peu de calcium à cause d'un régime déraisonnable. Cela cause de l'ostéoporose, ce qui fait que l'on retrouve sans le savoir des symptômes négligés, courbés et autres dans la vie de tous les jours, ce qui affecte dans une certaine mesure l'image mince de la jeune fille.
Les adultes devraient consommer 700 mg de calcium par jour.Le calcium est non seulement important pour la santé des os et des dents, mais aussi pour la santé cardiaque et musculaire et aide à la formation de caillots sanguins. Le calcium joue également un rôle dans la prévention du cancer du sein et du cancer colorectal, et les experts préviennent les amies que si elles ne stockent pas correctement le calcium pour le squelette avant l'âge de 35 ans, le risque de développer l'ostéoporose augmentera considérablement.
La dernière étude met en évidence la relation entre la forme du corps et la santé des os, et augmente également notre anxiété.L'enquête a révélé que seulement 21% des gens savent que l'insuffisance pondérale augmente le risque d'ostéoporose. Les efforts de publicité ont sensibilisé les jeunes aux avantages du maintien de leur poids normal sur le corps et à ce que tout le monde accorde plus d'attention à la valeur nutritionnelle de la nourriture.
«Plus de graisse» ou carence en calcium
Le calcium est un macronutriment important dans le corps humain: il constitue non seulement la principale composante minérale du tissu osseux, mais il joue également un rôle important dans divers processus physiques et biochimiques de l'organisme. Et l'apparition de l'obésité.
l'apport en calcium alimentaire quotidien quantité recommandée est atteinte, non seulement pour maintenir le contenu minéral osseux et la densité minérale osseuse, mais aussi de réguler le poids corporel normal et la graisse corporelle associée au métabolisme du calcium par le système endocrinien, réduire l'obésité Le poids et la graisse corporelle aident également.Si les MM réduisent l'apport en calcium, il est difficile d'apprécier l'apport de calcium pour la perte de poids et la perte de graisse corporelle, c'est pourquoi la raison en est parfois la «diminution de la graisse».
Pour perdre du poids scientifique, rationnelle, ou perdre autre poids par la « ostéoporose », a eu tort. Vous savez, l'os semble être très forte, mais en fait, les os sont très fragiles dans de nombreux domaines. Peut attaquer les os, de sorte que les os deviennent plus fragiles Les personnes souffrent d'ostéoporose et même de fractures.
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