¿Desea tener una estrella tan glamorosa y esbelta como su celebridad? Aprenda cómo se pueden hacer estas ocho formas sencillas de cocer. Los métodos que puede usar en su vida diaria sin tener que hacer ejercicio sin hacer dieta pueden hacerlo sentir relajado.
Cómo cocinar de una manera simple: dormir
Usted no se equivoca, dormir además de ayudarlo a perder peso también puede ayudar a un tubo estéril eficaz. Siempre y cuando ajuste la posición para dormir, o debajo de las piernas, una almohadilla, y haga que las piernas estén más altas que el corazón.
Esto puede reducir de manera efectiva la carga en la pierna, que desempeñó el papel de chimenea.
Cómo cocinar un simple método simple II: un tubo de masaje
Por los puntos de acupuntura masaje de la pierna directos puede promover la circulación de la sangre y el sistema de circulación linfática de las patas, lo que aumenta la tasa de metabolismo, ayudar a liberar sus cuerpos de toxinas, y por lo tanto puede servir para eliminar el fenómeno de hinchamiento de las piernas.
Además, el masaje de la pierna puede regular con eficacia el estado de secreción de la hormona.
Cómo cocinar un simple método simple tres: pierna spa
Para hacer frente al fenómeno debido a que una gran cantidad de toxinas acumuladas y los residuos resultantes de la inflamación de las piernas más gruesa, pierna concentró a ser un spa completo sobre la más adecuada como esta.
Debido a que en el proceso de hacer efecto de spa se puede lograr mediante el consumo de masaje de las piernas de grasa, mientras que los puntos de acupuntura masaje en las piernas pueden jugar un efecto de tubo de la estufa muy eficaz.
Método: Los barriles de madera llenan con agua caliente y dejar que el agua debe ser sumergido completamente pierna, seguido por la adición de unos pocos pérdida de peso de aceites esenciales y sales de baño en el agua, de modo que la pierna empapado en agua durante 15 minutos, mientras que en el proceso de remojo con el derecho a estar masaje masaje.
Cómo tubo de la estufa sencilla manera de cuatro: el ejercicio
ejercicio en tiempo de paz, no demasiado fácil, puede eliminar con eficacia el edema, puede ir a dar un paseo después de cenar, o correr, una serie de movimientos y saludables y aún así perder peso, así como ir al gimnasio también es posible.
Cinco de forma sencilla cómo tubo de la estufa: aceite de masaje
Después de que el aceite de masaje penetra en la piel, puede limpiar el tejido linfático, eliminar la acumulación de toxinas, ayudar a descomponer la grasa y también puede eliminar el exceso de agua en el cuerpo, desintoxicando y reafirmando efectivamente el efecto curativo.
El uso del método de masaje de aceites esenciales, los músculos del cuerpo son más compactos, para alejar una figura hinchada molesto.
Cómo cocinar un simple método seis: no de pie o sedentario
Debe permanecer lo más bajo posible y no quedarse quieto. No debe sentarse con las piernas cruzadas.
Cuando esté de pie para prestar atención a cambiar de postura de vez en cuando, no para adoptar una postura para pararse sobre ambas piernas, puede dejar que una rodilla se doble para relajar un poco y luego cambiar la otra pierna para que las piernas descansen.
Cuando esté sentado, lo mejor es ponerse de pie y caminar cada media hora, para mover las piernas y los pies para promover el flujo sanguíneo hacia atrás.
Cómo cocinar de una manera simple 7: levanta las piernas cuando descansa
Antes de irse a la cama (o almorzar) puede levantar las piernas 15-20 minutos, como acolchar una almohada debajo de las piernas u otras cosas, jugar para acelerar la sangre hacia atrás para reducir la doble función de la presión intravenosa para aliviar el edema durante el embarazo .
Cuando trabaje en la oficina, coloque un taburete o una pila de libros debajo de su escritorio con las piernas arriba.
Cómo cocinar un simple método de cocción 8: cobertor plástico
Hoy en día existe una congelación y membrana para la cirugía de pérdida de peso, la criocirugía es el uso de la temperatura corporal de una fuerte caída para acelerar la pérdida de peso descomposición de la grasa, por lo general debe llevarse a cabo en un salón de belleza de masaje profesional, el efecto es muy significativo. En casa cuando se puede aprovechar y cremas para masajear el muslo .
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