魅力的でほっそりした脚が行うのと同じ星を持っていたいですか？すぐにストーブの煙突、日常生活はダイエットせずに激しい運動をせずに、アプローチを行うことができますどのようにこれらの8つの簡単な方法から学ぶあなたが簡単に薄くすることができます。
どのようにストーブパイプに簡単な方法：スリープ
あなたは、効果的に体重を失うのを助けることができ、睡眠に加えて、右も、限り、あなたは睡眠の位置を調整すると。足の下のパッドやクッションを効果的に細身のを助けることができる、と心上記の足ができることを読みました。
これにより、ストーブパイプの役割を果たす脚の負担を効果的に軽減することができます。
どのようにストーブパイプ簡単な方法2：マッサージストーブパイプ
脚のポイントの直接マッサージを介して脚の血液循環とリンパの循環を促進することができますので、代謝の速度を高める毒素の体を追放するのを助けるため、したがって足の浮腫現象を排除するために遊ぶことができます。
さらに、脚のマッサージは効果的にホルモンの分泌を調節することができます。
どのようにストーブパイプ簡単な方法3：レッグスパ濃縮
ふくらはぎの厚い現象の腫れによって引き起こされる毒素と廃棄物の大量の蓄積に対処するために、包括的な足の脚に集中することが最も適しています。
脚の指圧は非常に効果的なストーブパイプの効果を再生することができますが、スパマッサージを行う過程で、脚の脂肪消費効果を通じて達成することができるため。
方法：暖かい水でバケツを満たし、水が下肢に完全に浸るようにしてから、スリミングオイルとバスソルトを水に加え、下肢を水に15分間浸し、浸している間に正しいものに合わせます。マッサージマッサージ。
4どのように細身の簡単な方法：エクササイズ
平時の運動は、あまりにも簡単ではない、効果的に浮腫をなくすことができ、夕食後に散歩に行くことができ、または、健全な動きのシリーズを実行していると、まだ重量を失うだけでなく、ジムに行くことも可能です。
どのように細身ファイブ簡単な方法：オイルマッサージ
マッサージオイルは皮膚に浸透した後、リンパ組織をきれいにし、毒素の蓄積をなくし、脂肪を分解し、体内の余分な水分を排除して、解毒作用を効果的に発揮します。
エッセンシャルオイルマッサージの方法を使用して、体の筋肉はよりコンパクトな窈窕、厄介な腫れの体を取り除く。
どのようにストーブパイプシンプル6：もはや立っているまたは座っていない
できるだけ立ってはいけません。座ってはいけませんが、横に座ってはいけません。
姿勢を変えることに注意を払って両足を立たせないようにするときは、片方の膝を曲げて弛緩させ、もう一方の脚を変えて脚を休ませることができます。
座っているときは、静かなリターンを促進するために、30分おきに歩き回り、足と脚の活動を立てることが最善です。
どのようにストーブパイプ簡単な方法7：休息時に彼の脚を上げる
ベッド（または昼食休憩）に行く前に脚や他のものの下に枕を埋めるなどの15-20分、妊娠中の浮腫を緩和するために静脈圧の二重の役割を減らすために血液を戻すために再生する。
オフィスで働くときは、足の上に机の上にスツールや本の束を置いてください。
どのようにストーブパイプ簡単な方法8：フィルムストーブパイプをつかむ
今日で凍結し、減量手術用フィルムがあり、凍結手術は、体温の使用は減量脂肪分解を促進するための急激な減少で、一般的にプロの美容マッサージルームで行われるべきで、効果は非常に重要です。家庭であなたが太ももをマッサージすることを利用し、クリームができたときに。
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