Vous voulez avoir une étoile charmante et jambes minces? Apprenez rapidement ces 8 façons simples comment le tuyau de poêle, la vie quotidienne peut être fait sans exercice intense sans régime, peut vous rendre mince.
Un moyen simple de cloisonner: dormir
Vous avez bien lu, en plus de dormir peut aider à perdre du poids efficacement peut également aider efficacement cloisonnées. Tant que vous ajustez la position de couchage, un tampon ou un coussin sous les pieds et les jambes au-dessus du cœur peut être.
Cela peut effectivement réduire le fardeau sur la jambe, qui a joué le rôle de cloisonnée.
Comment stovepipe méthode simple 2: massage tuyau de poêle
Grâce au massage direct des points de la jambe peut favoriser la circulation sanguine des jambes et la circulation lymphatique, ce qui augmente la vitesse du métabolisme, pour aider à expulser le corps des toxines, et peut donc jouer pour éliminer les phénomènes d'œdème des jambes.
En outre, le massage des jambes peut réguler efficacement la sécrétion d'hormones.
Comment stovepipe simple méthode trois: concentré de spa de jambe
Pour faire face à l'accumulation d'un grand nombre de toxines et de déchets causés par le gonflement du phénomène d'épaisseur de veau, d'être un concentré de spa de la jambe sur le plus approprié.
Parce que dans le processus de faire le massage du spa peut être atteint grâce à l'effet de la graisse de la jambe, tandis que l'acupression des jambes peut également jouer un effet cloisonné très efficace.
Méthode: remplir le baril avec de l'eau chaude, et doit être complètement immergé eau de veau, puis ajouter un peu de poids dans l'eau et les sels de bain, de sorte que les veaux dans l'eau tremper pendant 15 minutes, alors qu'il est en train de tremper Techniques de massage pour le massage.
Comment cloisonner la méthode simple quatre: exercice
Habituellement insister sur l'exercice, ne soyez pas trop facile, vous pouvez effectivement éliminer l'œdème, après le dîner, vous pouvez sortir pour une promenade, ou en cours d'exécution, une série d'exercice, bon pour perdre du poids, mais aussi à la gym est également possible.
Comment stovepipe simple cinq: massage à l'huile
Après la dans la peau d'huile de massage peut éliminer le tissu lymphatique, éliminer l'accumulation de toxines, aider à briser la graisse peut également éliminer l'excès de corps de l'eau, qui peut effectivement détoxifier et raffermissant.
En utilisant la méthode de massage à l'huile essentielle, les muscles du corps sont plus compacts 窕 窕, se débarrasser du corps encombrant des poches.
Comment stovepipe simple six: ne plus rester ou sédentaire
Devrait être le moins possible debout, ne pas être sédentaire, mais ne pas s'asseoir les jambes croisées.
Faites attention à changer de position de temps à autre en position debout, pas deux jambes pour prendre une position debout, vous pouvez laisser une jambe détendre les genoux pliés, puis pour l'autre jambe, la jambe tourne pour se reposer.
Lorsque vous êtes assis, il est préférable de vous lever et de marcher toutes les demi-heures pour bouger vos jambes et vos pieds afin de favoriser la circulation sanguine.
Comment stovepipe d'une manière simple 7: Levez vos jambes quand vous vous reposez
Vous pouvez lever les jambes pendant 15-20 minutes avant de vous coucher (ou pendant la pause déjeuner), par exemple placer un oreiller haut ou autre sous la jambe pour accélérer le flux sanguin et réduire la pression veineuse, ce qui peut soulager l'œdème pendant la grossesse. .
Lorsque vous travaillez au bureau, vous pouvez mettre un tabouret ou une pile de livres sous la table et y mettre vos jambes.
Comment stovepipe méthode simple 8: tuyau de poêle en plastique
Aujourd'hui, il y a un gel et des films pour la chirurgie de perte de poids, la cryochirurgie est l'utilisation de la température corporelle une forte baisse pour accélérer la décomposition des graisses de perte de poids, devrait généralement être réalisée dans une salle de massage professionnelle de la beauté, l'effet est très important. À la maison quand vous pouvez tirer profit et crèmes pour masser la cuisse .
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