K canção para perder peso precisa de habilidades, ou voz muda para não dizer, não é magro ...
K K rola o estilo correto
Ao cantar, método de respiração básica é a respiração abdominal. Músculos abdominais para participar plenamente em esportes, não só pode promover o metabolismo, músculos apertados pode ajudar a eliminar um pequeno pote. Além disso, o uso da respiração abdominal, o diafragma pode ser uma atividade eficaz ajustamento da quantidade de ar inspirado e expirado, o oxigénio necessário para a lipólise torna-se totalmente absorvido, gordura efeito de queima será grandemente melhorada.
Vale a pena notar que gritar não ajuda a perder peso, gritando com o corpo dor também pode ser inchaço postura canção K oh correto, é a seguinte receita !:
Dominem o ritmo da respiração, vamos deixar a música K emagrecer!
1. Inspiratório vertical
Fique de pé, com a largura do ombro afastada, o ombro relaxado. Segure o microfone em uma mão e segure o abdômen em uma mão.
Abra sua boca e use sua boca e nariz para inalar verticalmente para baixo, sentindo sua respiração no fundo dos pulmões. Durante a inalação, suas costelas se expandirão perto de suas costelas e o diafragma se expandirá até certo ponto, sentindo o abdômen em frente e por aí Expansão em ambos os lados.
Aperte a parte inferior do abdômen, a coluna vertebral reta. A inspeção está prestes a terminar, você pode sentir que o fluxo de ar será empurrado para ambos os lados da coluna vertebral e para trás, e armazenado lá, prenda a respiração e, em seguida, cuspa lentamente. A ação de preparação da canção K está completa.
A respiração científica acelera a queima de gordura
2. Exhale lentamente
K músicas ao longo do processo, você precisa sempre manter a atmosfera.
Antes de cantar, a ação não acabou, sempre continue respirando, como se estivesse cheio de respiração dentro do corpo. Esse sentimento de tirar o fôlego também pode ajudá-lo a ter um estado melhor para terminar a música. Quando você precisa respirar Quando o controle da velocidade expirada, tente economizar gás, respirando devagar e uniformemente.
Então, cante K, pode haver uma pequena sensação de rigidez respiratória, devemos tentar colocar cantos, expressões e humor deve ser relaxado, diafragma e duas costelas para manter a tensão, tentar manter a atmosfera nas costelas e na horizontal Sob o diafragma, mas não pode fazer a massa de ar constantemente sendo exalada, reduzindo assim o efeito da queima de gordura.
3. controle de respiração
Depois que o segundo passo for concluído, mantenha a respiração para que o som sempre caia sobre a massa de ar controlada para que o som seja controlado pela respiração, não só você pode ajudá-lo a agilizar ou pressionar os graves, a parte inferior do abdômen e gordura corporal Também executará luz facilmente.
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