El yogur puede perder peso debido principalmente a bacterias de ácido láctico en el yogur es rico, puede mediante la regulación del equilibrio de la flora en el cuerpo, promover el peristaltismo gastrointestinal, y de este modo aliviar el estreñimiento. Además, el yogur está hecho de leche fermentada puro contiene proteínas y otras vitaminas la nutrición y la saciedad fuerte, tienen una buena pérdida de peso.
Mientras que los productos para bajar de peso santo en yogur tiene un papel muy importante, sin embargo, el yogur demasiado monótona lo defectuosa? Xiao Bian le enseñe hoy, 10 de enfoque yogur no monótona para asegurar tanto nutritivo y delicioso, y rápidamente se reúnen para aprender, a su lado el conjunto gritando días para bajar de peso que un amigo lo haga!
1, melocotón yogur + + + + arce grano nuez cardamomo
Melocotón a pétalos cortados nuclearmente, y jarabe de arce, cardamomo mezclado en el horno, durazno tostado a 176 ° y, finalmente, a temperatura ambiente o yogur caliente, espolvoreado con trozos de nuez.
2, yogur + zanahoria + canela + miel + nuez
La zanahoria gruesa, la miel, la canela se mezclan bien, se vierte el yogur y se puede romper la nuez.
3, yogur + limón + sabor de almendra + semillas de amapola para hornear
El jugo de limón y el sabor de la almendra mezclado con yogur, espolvoreado con semillas de amapola para hornear pueden serlo.
4, yogur + cereza + vino
Cerezas para cortar nuclear, en la olla, agregar unas cucharadas de vino tinto y un poco de azúcar, hervir a fuego lento hasta que el líquido dentro de la olla se espese, apague el enfriamiento de calor en el yogur puede ser.
5, yogur + pistacho + jengibre + naranja + miel
La miel, el jugo de naranja mezclado con yogur, salpicado con jengibre roto y los pistachos rotos pueden.
6, yogur + miel + almendras + albaricoque
Vierta la miel en el yogurt y mezcle bien, ponga las almendras picadas y los albaricoques picados, finalmente la miel.
7, yogurt + batata + jarabe de arce + avellana
La batata envuelta en un horno de papel de aluminio 175 ℃ (hasta que esté suave), pelar y romper el jarabe de arce y mezclar, agregar el yogur, espolvorear con avellanas rociadas.
8, yogur + maíz + lima + agave
Mezcle el jugo de lima y el tequila en granos de maíz frescos.
9, yogur + coco + cocoa + negro listo roto
La carne de coco cortada en rodajas, en el horno 175 ℃, hasta que se convierte en un amarillo y se acompaña de fragante aroma de coco cuando se retira en yogur mezclado negro picado inteligente y cacao en polvo, en las piezas de coco refrigerado puede ser.
10, yogur + arándano + limón + azúcar
Se reducirá a la mitad de los arándanos, el azúcar y el jugo de limón fresco y mezclar bien, después de colocado en el yogur. Finalmente en la parte superior de todo el arándanos cargados y la cáscara de limón a.
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