Yogurt può perdere peso dovuto principalmente ai batteri lattici nello yogurt è ricco, può regolando l'equilibrio della flora corpo, promuovere la peristalsi gastrointestinale, e quindi alleviare costipazione. Inoltre, lo yogurt è costituito da latte fermentato puro contiene proteine e altre vitamine nutrizione e sazietà forte, hanno una buona perdita di peso.
Mentre i prodotti di perdita di peso santo in yogurt ha un ruolo estremamente importante, tuttavia, yogurt troppo monotono come rotto? Xiao Bian ti insegnano oggi, 10 non monotono approccio yogurt per garantire sia nutriente e gustosa, e rapidamente insieme per imparare, al vostro fianco per tutto il giorno gridando per perdere peso che un amico lo fa!
1, pesca yogurt + + + + acero grano noce cardamomo
Peach a petali di taglio nucleare e sciroppo d'acero, cardamomo mescolato insieme nel forno, pesco tostato 176 °, e infine nella temperatura ambiente o yogurt caldo, cospargere con pezzi di pesca.
2, yogurt + carota + cannella + miele + noce
Carota grossa, miele, cannella mescolare bene, versare lo yogurt, aggiungere il noce può essere rotto.
3, yogurt + limone + sapore di mandorla + semi di papavero bollenti
Il succo di limone e il sapore di mandorle mescolati con lo yogurt, cosparsi di semi di papavero da forno possono essere.
4, yogurt + ciliegia + vino
Ciliegie a taglio nucleare, nella pentola, aggiungere qualche cucchiaio di vino rosso e un po 'di zucchero, bollire fino a quando il liquido all'interno della pentola ispessimento, disattivare il raffreddamento del calore sullo yogurt può essere.
5, yogurt + pistacchio + zenzero + arancia + miele
Miele, succo d'arancia mescolato con yogurt, cospargere di zenzero spezzato e pistacchi spezzati.
6, yogurt + miele + mandorle + albicocca
Versare il miele nello yogurt e mescolare bene, mettere le mandorle tritate e le albicocche tritate, infine il miele.
7, yogurt + patata dolce + sciroppo d'acero + nocciola
La patata dolce avvolta in un forno di lamina di stagno 175 ℃ (fino a quando morbida), sbucciato e smash sciroppo d'acero e mescolare insieme, aggiungere lo yogurt, cospargere di nocciole cosparso.
8, yogurt + mais + lime + agave
Mescolare succo di lime e tequila in chicchi di mais freschi.
9, yogurt + cocco + cacao + nero intelligente rotto
Carne di cocco tagliata a fette, nel forno 175 ℃, fino a quando non diventa un giallo e accompagnato da cocco fragrante fragrante quando rimosso in yogurt misto tritato nero intelligente e cacao in polvere, può essere nei pezzi di cocco raffreddato.
10, yogurt + mirtillo + limone + zucchero
Metà del taglio apre i mirtilli, succo di limone fresco e zucchero mescolato, quindi aggiungi lo yogurt e infine decorato con l'intera parte superiore del mirtillo e del pungiglione del limone.
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