दही वजन मुख्य रूप से लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की वजह से में दही समृद्ध है, शरीर वनस्पति संतुलन को नियंत्रित करके, खो सकते हैं यह कर सकते हैं जठरांत्र peristalsis को बढ़ावा देने, और इस प्रकार कब्ज दूर। इसके अलावा, दही शुद्ध किण्वित दूध से बनाया गया है प्रोटीन और अन्य विटामिन होता है पोषण, और पूर्णता की मजबूत भावना, एक अच्छा वजन घटाने है।
जबकि दही में वजन घटाने उत्पादों संत एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका है, तथापि, दही भी नीरस कैसे टूटा? जिओ बियान आज तुम्हें सिखाने, 10 नहीं नीरस दही दृष्टिकोण दोनों पौष्टिक और स्वादिष्ट, और जल्दी से एक साथ जानने के लिए, अपनी तरफ पूरे करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए उस दोस्त को अपना वजन कम करने के लिए चिल्लाओ!
1, दही + आड़ू + मैपल + इलायची + अखरोट की गोलियां
पीच परमाणु कट पंखुड़ियों, और मेपल सिरप, इलायची ओवन में एक साथ मिश्रित, 176 ° भुना हुआ आड़ू नरम, और अंत में कमरे के तापमान या गर्म दही में, आड़ू टुकड़े के साथ छिड़के।
2, दही + गाजर + दालचीनी + शहद + अखरोट
मोटे गाजर, शहद, दालचीनी मिश्रण अच्छी तरह से, दही डालना, अखरोट को तोड़ा जा सकता है।
3, दही + नींबू + बादाम का स्वाद + बेकिंग अफीम बीजों
दही के साथ मिश्रित नींबू का रस और बादाम का स्वाद, बेकिंग अफीम के बीज के साथ छिड़का।
4, दही + चेरी + शराब
बर्तन में परमाणु कटाई के लिए चेरी, रेड वाइन और थोड़ा सा चीनी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ते हैं, जब तक कि बर्तन के अंदर द्रव नहीं हो जाता है, दही पर गर्मी कूलिंग बंद हो सकता है।
5, दही + पिस्ता + अदरक + नारंगी + शहद
हनी, संतरे का रस मिश्रण दही के साथ शीर्ष पर रहा, कटा हुआ सघन अदरक और कटा हुआ फल के साथ छिड़क मजेदार हो सकता है।
6, दही + शहद + बादाम + खुबानी
हनी दही में डाल दिया और मिश्रण अच्छी तरह से, कटा हुआ बादाम और कटा हुआ खुबानी, और अंत में कुछ और शहद जोड़ें।
7, दही + मीठे आलू + मेपल सिरप + हेज़लनट
आलू ओवन 175 ℃ (नरम जब तक) में एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लिपटे, खुली और मेपल सिरप तोड़ी और उन्हें दही में मिश्रण, कटा छिड़क करने के लिए।
8, दही + मकई + थोड़ा चूने + एग्वेव
ताजा मकई कार्न में चूने के रस और टकीला को मिलाएं।
9, दही + नारियल + कोको + काले चतुर टूटा हुआ
नारियल मांस, ओवन 175 डिग्री।] सी में, जब तक यह हल्के ढंग से और हटाया हो जाता है जब नारियल खुशबू के साथ टुकड़ों में काट। चालाक मिश्रण कुचल काले कोको पाउडर और दही, नारियल शीट ठंडा होने के बाद रखा जा सकता है।
10, दही + ब्लूबेरी + नींबू + चीनी
आधा खुली ब्लूबेरी, ताजा नींबू का रस और चीनी का मिश्रण, फिर दही जोड़ें और आखिरकार ब्लूबेरी और नींबू डंडे के पूरे शीर्ष के साथ सजाया जा सकता है।
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