Le yaourt peut perdre du poids principalement due à des bactéries lactiques dans le yaourt est riche, il peut en régulant l'équilibre de la flore du corps, favorisent le péristaltisme gastro-intestinal, et soulager ainsi la constipation. En outre, le yogourt est fabriqué à partir de lait pur fermenté contenant des protéines et d'autres vitamines La nutrition, et le fort sentiment de plénitude, ont une bonne perte de poids.
Alors que les produits de perte de poids saint dans le yaourt a un rôle extrêmement important, cependant, yaourt trop monotone comment brisé? Xiao Bian vous enseigner aujourd'hui, approche 10 yogourt non monotone pour assurer à la fois nutritifs et délicieux, et rapidement pour apprendre, à votre côté toute Crier pour perdre du poids cet ami pour le faire!
1, le yaourt de pêche + + + cardamome d'érable + grain de noix
Peach aux pétales coupés nucléaires, et le sirop d'érable, la cardamome mélangés ensemble dans le four, la pêche rôtie 176 ° doucement, et finalement dans la température ambiante ou yogourt chaud, saupoudrer avec des morceaux de pêche.
2, yogourt + carotte + cannelle + miel + noix
La carotte grossière, le miel, la cannelle se mélangent bien, versez le yogourt, ajoutez la noix peut être cassée.
3, yogourt + citron + saveur d'amande + cuisson des graines de pavot
Le jus de citron et l'arôme d'amande mélangé avec du yaourt, saupoudré avec des graines de pavot de cuisson peuvent être.
4, yogourt + cerise + vin
Cerises à couper nucléaire, dans le pot, ajouter quelques cuillères à soupe de vin rouge et un peu de sucre, mijotés jusqu'à ce que le liquide à l'intérieur de l'épaississement du pot, éteindre le refroidissement de la chaleur sur le yogourt peut être.
5, yogourt + pistache + gingembre + orange + miel
Miel, jus d'orange mélangé à du yogourt, saupoudrer de gingembre cassé et de pistaches cassées.
6, yogourt + miel + amandes + abricot
Verser le miel dans le yogourt et bien mélanger, mettre les amandes hachées et les abricots hachés, enfin le miel.
7, yogourt + patate douce + sirop d'érable + noisette
La patate douce enveloppée dans un four à feuille d'étain 175 ℃ (jusqu'à ce qu'elle soit tendre), pelée et écrasée sirop d'érable et mélanger ensemble, ajouter le yogourt, saupoudrer de noisette parsemée.
8, yogourt + maïs + petit citron vert + agave
Mélanger le jus de lime et la tequila dans les grains de maïs frais.
9, yogourt + noix de coco + cacao + noir intelligent cassé
La viande de noix de coco coupée en tranches, dans le four 175 ℃, jusqu'à ce qu'il devienne jaune et accompagné de parfum de noix de coco parfumée lorsqu'il est retiré dans du yogourt mélangé haché noir intelligent et poudre de cacao, dans les morceaux de noix de coco refroidis peuvent être.
10, yogourt + myrtille + citron + sucre
La moitié des bleuets ouverts coupés, du jus de citron frais et du mélange de sucre, puis ajouter le yogourt et enfin décoré de tout le haut de la myrtille et les squames de citron peut être.
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