"Reciclaje" el artículo, los investigadores encuestaron a 45.000 adultos daneses encontraron que: en los 20 años de investigación de seguimiento, los ciclistas regulares, lo que reduce el riesgo de ataque al corazón en un 11% a un 18%, y sólo una semana. necesita media hora para andar en bicicleta puede ayudar al cuerpo contra la enfermedad de la arteria coronaria; durante los primeros cinco años de seguimiento de ciclistas regulares, seguidos de 15 años en comparación con las personas que no andar en bicicleta, para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 25%.
El estudio, publicado en la American Heart Association Weekly, dijo que los investigadores llevaron a cabo una encuesta de seguimiento de 10 años a 20,000 suecos de 40, 50 y 60 años de edad, midiendo su viaje, peso, , Se controlaron los niveles de colesterol, la presión arterial y la glucosa en sangre. Entre los que usaban el transporte público o el automóvil, el 15% no eran propensos a la obesidad, el 13% tenían menos presión arterial alta y el 15% Menos susceptibles a la hipercolesterolemia, 12% de las personas no son susceptibles a la diabetes. En los próximos 10 años de investigación, los investigadores encontraron que las personas que mantienen hábitos de ciclismo, reducen el riesgo de obesidad 39%, 11% menor el riesgo de presión arterial alta, colesterol alto Una reducción del 20% en el riesgo y una reducción del 18% en el riesgo de diabetes.
Los investigadores creen que el ejercicio no es demasiado tarde para todos, y aquellos que dejan de conducir o ir al trabajo en bicicleta para ir al trabajo pueden notar significativamente sus mejoras de salud cardiovascular.
