В статье в The Circulation говорится, что исследователи опросили 45 000 датских взрослых и обнаружили, что: в 20-летнем последующем опросе риск сердечных приступов снизился на 11% до 18% для обычных байкеров; Потребность ездить на велосипеде в течение получаса может помочь организму сопротивляться болезни коронарной артерии, люди, которые ездят на велосипедах в течение первых пяти лет слежения, имеют на 25% меньше риск сердечных заболеваний, чем те, кто не ездит на велосипеде в течение следующих 15 лет.
В исследовании, опубликованном в еженедельнике American Heart Association Weekly, говорится, что исследователи провели 10-летнее исследование 20 000 шведских 40-летних, 50-летних и 60-летних. Уровни холестерина, артериальное давление и уровень глюкозы в крови контролировались. По сравнению с людьми, которые пользуются общественным транспортом или ездили на работу, люди, которые катаются на велосипедах, работают: 15% менее подвержены ожирению, 13% менее восприимчивы к повышенному артериальному давлению, а 15% Не подвержены повышенному холестерину, 12% людей не подвержены диабету. В течение следующих 10 лет исследований ученые обнаружили, что люди, которые сохраняют привычки на велосипеде, риск ожирения снижается на 39%, риск гипертонии снижается на 11%, высокий уровень холестерина Риск снижается на 20%, а риск диабета снижается на 18%.
Исследователи считают, что упражнения не слишком поздно для всех, и те, кто переключается с вождения или ездит на велосипеде, чтобы добраться до работы, могут значительно заметить их улучшение сердечно-сосудистых заболеваний.
