"بازیافت" مقاله گفت، محققان بررسی 45،000 بزرگسالان دانمارکی نشان داد که: در 20 سال پیگیری تحقیقات، دوچرخه سواران به طور منظم، کاهش خطر حمله قلبی را تا 11 درصد به 18 درصد؛ فقط یک هفته. نیاز نیم ساعت به دوچرخه سواری می تواند بدن را در برابر بیماری های عروق کرونر کمک کند؛ در طول پنج سال اول از ردیابی دوچرخه سواران به طور منظم و به دنبال آن 15 سال در مقایسه با افرادی که یک دوچرخه سوار نیست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی 25٪.
یک مطالعه منتشر شده در گزارش هفتگی انجمن قلب آمریکا می گوید که محققان یک بررسی 10 ساله از 20،000 سوئد 40 ساله، 50 ساله و 60 ساله انجام دادند. ، سطح کلسترول، فشار خون و قند خون، کنترل شده و با استفاده از حمل و نقل عمومی و یا درایو به کار نسبت میان دوچرخه به محل کار: 15 درصد از افراد چاق است آسان نیست، و 13 درصد به فشار خون بالا در معرض، 15 درصد به کلسترول بالا حساس نیست، 12 درصد از مردم مستعد ابتلا به تحقیقات دیابت در 10 سال آینده، محققان دریافتند که دوچرخه سواران حفظ عادت، کاهش خطر ابتلا به چاقی 39 درصد، 11٪ کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا این خطر 20 درصد کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت به میزان 18 درصد کاهش می یابد.
محققان بر این باورند که تمرین برای همه دیر نشده است و کسانی که از رانندگی یا رفت و آمد به دوچرخه سواری به کار خود می روند می توانند به طور قابل توجهی پیشرفت های بهداشتی قلب و عروق خود را نشان دهند.
