وقال المقال ان الباحثين نظروا الى 45،000 بالغ دانماركي ووجدوا ان خطر الاصابة بنوبات قلبية قد انخفض بنسبة 11٪ الى 18٪ للدراجات العادية في استطلاع متابعة لمدة 20 عاما؛ اسبوعيا والحاجة إلى ركوب دراجة لمدة نصف ساعة من شأنها أن تساعد على حماية الجسم ضد مرض الشريان التاجي؛ الدراجات العادية خلال السنوات الخمس الأولى من المتابعة خفضت من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25٪ مقارنة مع أولئك الذين لم ركوب الدراجات لمدة 15 عاما المقبلة.
نشرت في "أسبوع القلب الأمريكية الرابطة"، حسبما ذكرت الدراسة أن الباحثين 20000 رجل سويدي يبلغ من العمر 40 عاما، البالغ من العمر 50 ويبلغ من العمر 60 عاما، ومتابعة التحقيق لمدة 10 سنوات، الانتقال عادات هؤلاء الناس، الوزن ومستوى الكوليسترول في الدم، تم رصد ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، واستخدام وسائل النقل العام أو محرك للعمل نسبة بين الدراجة في العمل: 15٪ من الناس يعانون من السمنة المفرطة ليست سهلة، و 13٪ ليسوا عرضة لارتفاع ضغط الدم، و 15 في المئة لا عرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم، و 12 في المئة من الناس لا عرضة للأبحاث مرض السكري في السنوات ال 10 المقبلة، وجد الباحثون أن راكبي الدراجات الحفاظ على هذه العادة، والحد من مخاطر السمنة بنسبة 39٪، و 11٪ خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم الحد من المخاطر من 20٪، وانخفاض بنسبة 18٪ خطر الإصابة بمرض السكري.
ويعتقد الباحثون ممارسة لم يفت الأوان للجميع، وأولئك الذين يتحولون من القيادة أو التنقل إلى ركوب الدراجات للوصول إلى العمل يمكن أن تلاحظ بشكل ملحوظ تحسينات صحة القلب والأوعية الدموية.
