Как я могу поднять лицо? Посмотрите на горячее лицо девушек в этом горячем кругу друзей. Девушка, которая хочет подтянуться лицом, уже давно учится. Чего вы ждете?
Девушка подтянула лицо
1. Вдохните, сделайте рот выпуклостью как можно больше, затем выдохните, затем вдохните, повторите несколько раз.
2. В то же время используйте большой палец обеих рук, чтобы подтолкнуть жир к скулам, сверху внутрь и удерживать верхнюю часть в течение нескольких секунд за раз. Повторите несколько раз. Вы почувствуете небольшую боль. Это признак того, что эффект начнет работать. а.
3, осторожно коснитесь нижней челюсти суставами пальцев, это действие можно выполнить примерно пятнадцать раз.
Девушка подтянула два
Аэробный массаж: Сосредоточьтесь на стимулировании глаз во время массажа, солнца, четырех точек, буккального автомобиля на несколько точек, может эффективно предотвратить жир на лице.
Подготовьтесь к упражнению: в течение 3 минут.
1, от лба до храма, его руки прижимались 3-4 раза.
2, руки, средний палец, безымянный палец попеременно касаются боков носа, повторяйте 1-2 раза, затем массируйте спинку щеки, от нижней челюсти к уху, ушам, носу до ушного массажа, повторяйте 2 раза.
3, большой палец рук, указательный палец аккуратно потяните нижнюю линию челюсти, слева направо и 3 раза.
4, обеими руками снизу вверх ласкают шею.
Упражнения для девочек
1, начиная с носа по обеим сторонам луча, через нос, чтобы вытянуть дугу до храмов, а затем из рогов начал двигаться в лоб.
2, начиная с внутреннего угла глаза, медленно перемещайтесь по лбу к вискам, а затем к носу с обеих сторон упражнения на растяжение и сжатие.
Девушки подтяжки лица четыре
1, начиная с нижней части губы, до нижней части уха, затем до подбородка повторного массажа.
2, начиная с носа рядом с носом через луч до лба, а затем растягивается до подбородка через виски.
3, начиная с подбородка, через уши и виски, в направлении лба, а затем через обе стороны носа до рта коснитесь способа нажатия.
Упражнения для девочек подтянуты пятью
Ваши глаза являются частью тела, он может довольно легко выявить ваш возраст и образ жизни, расслабиться и сидеть вертикально на фиксированном стуле.
2, закрывайте глаза и сохраняйте это действие без изменений, в то же время делайте глаза вверх и вниз, сколько нужно делать, когда число 10, расслабьтесь. Проведите эту процедуру, по крайней мере, 10 раз в день.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
