어떻게 얼굴을 들어 올릴 수 있습니까? 친구의 뜨거운 동그라미에서 소녀들의 뜨거운 얼굴을보세요. 얼굴을 들어 올리려는 소녀는 오래 동안 배웠습니다. 무엇을 기다리고 계십니까?
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1. 흡입, 가능한 한 많이 입을 벌리고 다음 숨을 내쉬고 흡입을 여러 번 반복하십시오.
2. 동시에 양손의 엄지 손가락을 사용하여 광대뼈의 지방을 위로 안쪽으로 밀고 한 번에 몇 초 동안 천천히 두 번 반복하십시오. 약간의 통증이 느껴지므로 효과가 나타나기 시작할 것입니다. 걱정하지 마십시오. 그
3, 손가락의 관절로 가볍게 아래턱을 가볍게 치면 약 15 번 정도 할 수 있습니다.
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에어로빅 마사지 : 마사지 과정에서 눈을 자극하는 데 초점을 맞 춥니 다. 태양, 4 점차 감기, 협측 차의 경혈은 효과적으로 얼굴의 비만을 예방할 수 있습니다.
운동 준비 : 3 분.
1, 이마에서 성전으로, 그의 손은 3-4 번 눌렀다.
2, 손, 가운데 손가락, 약손을 번갈아 가며 코끝을 번갈아 가며 1-2 회 반복 한 다음 턱 아래에서 귀, 귀, 코를 귀 마사지까지 2 번 반복합니다.
3, 양손 엄지 손가락, 검지 손가락으로 아래턱 턱선을 왼쪽에서 오른쪽으로 그리고 3 번에서 부드럽게 당깁니다.
4, 양손으로 아래에서 위로 애무 목.
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1, 빔의 양쪽에서 코에서 시작하여 코를 통과하여 사원까지 아크 길을 그리고 나서 뿔에서 이마로 이동하기 시작했습니다.
2, 눈의 안쪽 구석에서 시작, 천천히 이마를 통해 사원으로 이동 한 다음 확장 및 압축 운동의 양쪽에서 코쪽으로 이동하십시오.
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1, 입술의 바닥에서 시작하여 귀의 바닥까지, 턱을 반복 마사지.
2, 코 옆의 코에서부터 이마에 이르기까지 시작하여 사원을 통해 턱까지 뻗었다.
3, 턱에서 시작하여 귀와 사원을 통해 이마 방향으로 향한 다음 입가에 코의 양쪽을 통해 누르는 방법을 터치합니다.
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눈은 신체의 일부이며, 나이와 생활 방식을 쉽게 알 수 있고, 고정 된 의자에서 세로로 긴장을 풀고 앉을 수 있습니다.
2, 눈을 감고이 행동을 변화시키지 마라. 동시에 눈을 위아래로 움직여라. 10의 숫자가 얼마나 될지를 얼마나 많이 할 수 있는지. 최소한 하루에 10 번이 절차를 수행한다.
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