कैसे एक चेहरा लिफ्ट? देखो कर सकते हैं इन गर्म लड़कियों पर दोस्तों का संचालन चक्र उठा, मेरी बहन एक चेहरा लिफ्ट सीखना चाहता था होता है, क्या आप के लिए इंतजार कर रहे हैं!
लड़की का चेहरा-लिफ्ट एक
1, श्वास, के कई बार मुंह ऊपर ड्रम, तो साँस छोड़ते, फिर श्वास और दोहराने की कोशिश करते हैं।
2, दो हाथ वसा गाल की हड्डी पर अंगूठे के साथ एक ही समय में, अंदर शीर्ष पर, शीर्ष कुछ ही सेकंड बनाए रखने के लिए, कई बार दोहराया। आप एक मामूली दर्द है, जो प्रभावी की शुरुआत के प्रभाव का एक संकेत है महसूस होगा, चिंता मत करो एक।
3, उंगलियों के जोड़ों के साथ निचले जबड़े को धीरे से टैप करें, यह क्रिया पंद्रह बार के बारे में की जा सकती है।
लड़की का चेहरा दो उठाओ
एरोबिक मालिश: मालिश आंख बाहर उत्तेजक की प्रक्रिया पर केंद्रित है, सूरज, बंद देखा, मुख कार में कई अंक, रोका जा सकता है चेहरे वसा हो जाएगा।
व्यायाम के लिए तैयार: 3 मिनट के लिए
1, माथे से मंदिर तक, उसके हाथों ने 3-4 बार दबाया
2, हाथ, मध्य उंगली, अंगूठी उंगलियों के लिए बारी-बारी से नाक के किनारों को दोहराएं, 1-2 बार दोहराएं, फिर गाल के सर्पिल को मालिश करें, कान के ऊपर की ओर कान, कान, नाक से दो बार दो बार दोहराएं।
3, अंगूठे के दोनों हाथ, तर्जनी उंगलियों को धीरे से निचले जबड़े की रेखा को बाएं से दाएं और 3 गुना से खींचें।
4, दोनों हाथों से नीचे गर्दन के ऊपर गर्दन से
लड़कियों के चेहरे पर लिफ्ट तीन व्यायाम
1, बीम के दोनों किनारों पर नाक से, नाक के माध्यम से, मंदिरों तक चाप आकर्षित करने के लिए, और फिर सींग से माथे पर चढ़ना शुरू हो गया।
2, आंख के अंदरूनी कोने से शुरू होता है, धीरे-धीरे माथे के माध्यम से मंदिरों में जाते हैं, और फिर विस्तार और संपीड़न व्यायाम के दोनों तरफ नाक तक।
लड़कियां चारों ओर मुहैया कराती हैं
1, होंठ के नीचे से शुरू, कान से नीचे ठोड़ी तक की मालिश को दोहराएं।
2. नाक के किनारे से शुरू होने से, नाक की पीठ को माथे के माध्यम से ले जाएँ, और ठोड़ी पर ठोड़ी के माध्यम से खिंचाव।
3, ठोड़ी से, कान की जड़ों और सींग के माध्यम से, माथे तक, और तब मुंह से नाक के किनारे के माध्यम से स्पर्श प्रेस
लड़की का चेहरा-लिफ्ट पांच का अभ्यास करता है
1. आपकी आंखें आपके शरीर का हिस्सा हैं। यह आसानी से आपकी उम्र और जीवन शैली को प्रकट कर सकती है। आराम से और एक निश्चित कुर्सी पर खड़ी रहें।
2. अपनी आंखों को बंद करो, इस आंदोलन को अछूता रखें, और आँख ऊपर और नीचे बनाओ। आप कितना कर सकते हैं? जब आप 10 तक पहुंच जाते हैं, आराम करो। इस प्रक्रिया को कम से कम 10 बार एक दिन में करें।
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