Comment faire pour affiner le visage? Jetez un oeil à ces filles cercle chaud d'amis exercice de lifting, envie de faire face à la sœur déjà appris, qu'attendez-vous pour!
Les filles font face à un
1, inspirez, faites votre bouche autant que possible, puis expirez, puis inspirez, répétez plusieurs fois.
2, en même temps avec le pouce des deux mains la graisse zygomatique, vers le haut, le haut pour maintenir quelques secondes, répété plusieurs fois, vous sentirez un peu de douleur, c'est le signe efficace de l'effet, ne vous inquiétez pas Le
3, en frappant doucement sur la pommette avec les jointures des doigts, cette action peut être fait une quinzaine de fois.
Les filles font face à deux
Massage aérobique: processus de massage axé sur la stimulation des yeux, le soleil, Shimonoseki, plusieurs points de la voiture buccale, peut prévenir efficacement la graisse du visage.
Préparez-vous à l'exercice: 3 minutes.
1, Du front à la tempe, appuyez sur les deux mains 3-4 fois.
2, les mains du doigt du milieu, prises de doigt d'anneau alternativement sur les deux côtés du nez, répétée 1-2 fois, et puis masser les joues d'une manière en spirale, la mâchoire inférieure de l'oreille, les oreilles, le nez au massage de l'oreille supérieure, répété deux fois.
3, au pouce de la main, l'index alternativement la lumière de la mâchoire de traction, de gauche à droite des 3 fois.
4, en caressant doucement le cou de bas en haut avec les deux mains.
Exercice de lifting de fille trois
1, à partir des côtés de la poutre avant, par le nez, d'une manière tiré vers le haut pour tirer une partie d'arc des tempes, la tempe, puis commence à se déplacer à partir du centre vers le front. Les pratiques étirent réduction douce.
2, à partir du coin interne de l'oeil, à travers le front lentement vers les tempes, puis la direction des côtés de la pommette du nez pressé étirement exercice.
Face-lift fille baise quatre
1, à partir du bas de la lèvre, jusqu'au bas de l'oreille, puis au massage répété du menton.
2, à partir du nez à côté du nez à travers la poutre au front, puis étiré au menton à travers les tempes.
3, à partir du menton, à travers les oreilles et les tempes, à la direction du front, puis à travers les deux côtés du nez jusqu'à la bouche, appuyez sur le moyen de pression.
Exercice de lifting des filles cinq
Vos yeux font partie du corps, il peut assez facilement révéler votre âge et votre style de vie, vous détendre et vous asseoir verticalement dans une chaise fixe.
2, fermez les yeux et de garder cette action inchangée, en même temps faire le haut et le bas, combien faire quand le nombre de 10, se détendre.Exercer cette procédure, au moins 10 fois par jour.
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