مؤثر طریقے سے اور جلد سے وزن کم کرنے کے لئے تلاش کرنے کے لئے slimming کرنے سے پہلے وہ کس قسم کی موٹاپا ہیں، مناسب وزن میں کمی کا طریقہ تلاش کریں.
سب سے پہلے، سادہ موٹاپا
1، جسمانی موٹاپا
وجہ: سنجیدگی سے. مادہ کی ویو میٹابولزم میں، مادہ کی ترکیب کی شرح کو ختم کرنے کی رفتار سے زیادہ ہے.
رجحان: پورے جسم میں بڑے اور چربی خلیات، بچے کی چربی کے رجحان کا سامنا.
سفارش: ایروبک مشق 2، موٹاپا منتخب کریں
اس وجہ سے: ٹنک میں کھانے، غذا، غذائیت اور زیادہ غذا میں غذا سے زیادہ کھانے کی وجہ سے.
رجحان: بڑے چربی کے خلیات، لیکن تعداد میں اضافہ نہیں ہوتا. موٹی اور موٹی جسم، پنکھا گوشت بیگ، کمپیکٹ نہیں.
سفارش: ایک صحت مند غذا، ترجیحی طور پر سبز غذا.
دوسرا، pathological موٹاپا
1، کرشنگ سنڈروم
وجوہات: ایڈنڈر ہائپرکشن، زیادہ سے زیادہ cortisol سراسر.
رجحان: چہرے، گردن اور جسم ہائپر ٹرافی، لیکن زیادہ موٹی انگوٹھی نہیں.
تجاویز: دستیاب چینی دوا غذائی چائے 2، پنکچرک کو منظم کرنے کے لئے
اس وجہ سے: زیادہ سے زیادہ انسولین سست، میٹابولک کی شرح میں کمی آئی ہے، چربی کی ترکیب کی کمی کو کم کرنے کی کوشش میں اضافہ ہوا ہے.
رجحان: جسم کی چربی.
سفارش: روزانہ خوراک، ورزش، میٹابولک شرح کو بہتر بنانے کے.
3، جنسی کام کو کم
وجہ: دماغ موٹاپا، جنسی فعل کے نقصان سے منسلک، یا libido کی کمی.
رجحان: چھاتی، کم پیٹ، جینیاتی وابستہ موٹاپا.
مشورہ: مشق کو فروغ دینا بنیادی ذریعہ ہے 4، پیٹیوٹری
اس وجہ سے: پٹیوٹریریوں کے نقصانات، انترینی پٹیوٹری میں ترقی کے ہارمون کے زیادہ سے زیادہ سستے کی وجہ سے.
رجحان: پورے جسم کی ہڈیوں، نرم ٹشو، visceral ٹشو Hyperplasia اور ہائیپرٹففی. کنکال، گیسٹرک پٹھوں کا معائنہ.
سفارش: روشنی پر مبنی غذا، اور ورزش مضبوط کرنے کے لئے.
5، ہائپووترایڈیمزم
وجہ: ہائپوٹائیراورزم.
رجحان: موٹاپا اور دماغ ایڈیما. ٹانگ اکثر اذیما رجحان کا شکار ہوتا ہے.
تجزیہ: چینی ادویات کو باقاعدگی سے دستیاب، اور بہت زیادہ نمک بنانا نہیں، زیادہ پانی کا کھانا کھایا جا سکتا ہے .6، منشیات سے بچایا
اس وجہ سے: منشیات کی وجہ سے ضمنی اثرات، جیسے ایڈورلل سنٹیکل انسداد کی وجہ سے.
علامات: کچھ وقت کے لئے دوا لینے کے بعد موٹاپا، جیسے الرجیک بیماریوں کے ساتھ مریضوں، ریمیٹائڈ اور دمہ.
تجزیہ: زندگی ایک قانون ہے، اور زندگی کی معیار پر توجہ مرکوز، اور روزانہ ورزش میں اضافہ ہونا چاہئے.
7، کم برتن
خصوصیات: موٹی بنیادی طور پر پیٹ، بٹوے اور رانوں میں مسلسل ٹشو میں تقسیم کی جاتی ہے.
تجزیہ: ہائی وابستگیتا، کم کھاتے ہیں، خاص طور پر چربی کے ساتھ کم چکنائی کھانے کے کھانے. 8. Visceral چربی
خصوصیات: چربی بنیادی طور پر پیٹ پرٹونل گہا میں تقسیم کیا جاتا ہے. بہت خوبیاں اور پیٹ کی چربی.
تجاویز: ہر صبح، گرم پانی، detoxification، ایک کپ نمک پینے، زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
