قبل از از دست دادن وزن، ابتدا باید چگونگی چاقی خود را درک کنید و روش کاهش وزن مناسب را به طور موثر و سریع از دست بدهید.
اول، چاقی ساده است
1، چاقی قانون اساسی
علل: مادرزادی. متابولیسم مواد در بدن کندتر است و میزان سنتز مواد بیشتر از میزان تجزیه است.
پدیده: سلول های چربی بزرگ و متعدد هستند، در سراسر بدن پخش می شوند و چربی روی چهره وجود دارد.
پیشنهادات: ورزش ایروبیک را برای ورزش انتخاب کنید. 2. چاق شدن
علت: ناشی از overeating است. غذاهای شیرین، غذاهای چرب و چربی بیشتر بر روی لگن قرار دارند.
پدیده: سلول های چربی بزرگ هستند، اما تعداد آنها افزایش نمی یابد. قانون ساخت نوع پف، یک جفت گوشت شکننده، تنگ نیست.
پیشنهادات: رژیم غذایی سالم، غذای سبز ترجیح داده می شود.
دوم، چاقی پاتولوژیک
1، سندرم کوشینگ
علل: اختلال بیش فعالی آدرنال، ترشح کورتیزول بیش از حد.
پدیده: هیپرتروفی صورت، گردن و بدن، اما اندامهای چربی زیاد نیست.
پیشنهادات: موجود چینی دارو چای رژیم غذایی برای تنظیم 2، پانکراس
علت: ترشح بیش از حد انسولین، کاهش میزان متابولیسم، سعی در کاهش تجزیه سنتز چربی افزایش می یابد.
پدیده: چربی بدن.
توصیه: تنظیم رژیم غذایی روزانه، ورزش، بهبود میزان متابولیسم.
3، کاهش عملکرد جنسی
علت: چاقی مغزی، همراه با از دست دادن عملکرد جنسی و یا از دست دادن میل جنسی.
پدیده: پستان، شکم کمر، چاقی مجاورت تناسلی.
توصیه: تمرینات تقویتی، وسیله اصلی 4، هیپوفیز است
علت: ضایعات هیپوفیز، منجر به ترشح بیش از حد هورمون رشد در هیپوفیز قدام می شود.
پدیده: استخوان کامل بدن، بافت نرم، هیپرپلازی بافتی احشایی و هیپرتروفی. اسکلتی، عضله معده برجسته.
توصیه: رژیم غذایی مبتنی بر نور و تقویت تمرین.
5، کم کاری تیروئید
علت: هیپوتیروئیدی
پدیده: چاقی و ادم مخاطی است که اغلب در معرض پدیده ادم قرار دارند.
توصیه: مقررات پزشکی چینی در دسترس است و نمیتواند بیش از حد نمک مصرف کند، غذای بیشتری از مواد غذایی مصرف کند .6 از مواد مضر
علت: عوارض جانبی ناشی از داروها، از جمله داروهای قارچی آدرنال.
علائم: چاقی پس از مصرف دارو برای برخی از زمان ها، مانند برخی از بیماران مبتلا به بیماری های آلرژیک، روماتوئید و آسم.
توصیه: زندگی باید یک قانون داشته باشد و بر کیفیت زندگی تمرکز کند و تمرین روزانه را افزایش دهد.
7، چربی زیر جلدی
ویژگی ها: چربی عمدتا در بافت چربی، باسن و ران بافت زیر جلدی توزیع می شود.
توصیه: بیش از حد فعالیت، خوردن کمتر، به خصوص غذاهای چرب کمتر حاوی چربی 8. چربی احشایی
ویژگی ها: چربی عمدتا در حفره صفاقی شکم تقسیم می شود. چربی زیادی دارد و چربی زیادی دارد.
پیشنهادات: نوشیدن یک فنجان نمک هر روز صبح، آب گرم، سم زدایی، خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
