यह पता लगाने के लिए कि वे किस प्रकार के मोटापा हैं, वजन घटाने की विधि को उपयुक्त तरीके से ढूंढने से पहले वजन कम करने के लिए प्रभावी ढंग से और जल्दी से वजन कम करें।
सबसे पहले, सरल मोटापा
1, शारीरिक मोटापे
कारण: जन्मजात। पदार्थों के vivo चयापचय में धीमी गति से, सामग्री संश्लेषण की दर अपघटन की गति से अधिक है
घटना: बड़े और वसा कोशिकाएं, पूरे शरीर में, बच्चे के वसा की घटना का चेहरा।
सिफारिश: एरोबिक व्यायाम चुनें 2, मोटापा
कारण: भोजन के भोजन, चिकना भोजन, वसा और अधिक ट्रंक में वितरित में अधिक खाने के कारण।
घटना: बड़े वसा वाले कोशिकाएं, लेकिन संख्या में वृद्धि नहीं होती है। वसा और वसा की काया, मुरदे हुए मांस बैगी, कॉम्पैक्ट नहीं।
सिफारिश: एक स्वस्थ आहार, अधिमानतः हरी भोजन।
दूसरा, रोग संबंधी मोटापे
1, कुशिंग सिंड्रोम
कारण: अधिवृक्क hyperfunction, अत्यधिक कोर्टिसोल स्राव।
घटना: चेहरा, गर्दन और शरीर hypertrophy, लेकिन ज्यादा वसा अंग नहीं।
सुझाव: उपलब्ध चीनी दवा आहार चाय 2, अग्नाशयी को विनियमित करने के लिए
कारण: अत्यधिक इंसुलिन स्राव, कम चयापचय दर, कम lipolysis और बढ़ संश्लेषण।
घटना: शरीर वसा
सिफारिश: दैनिक आहार, व्यायाम को नियंत्रित, चयापचय दर में सुधार।
3, यौन समारोह कम करें
कारण: मस्तिष्क मोटापा, यौन समारोह के नुकसान के साथ जुड़े, या कामेच्छा के नुकसान।
घटना: स्तन, निचले पेट, जननांग आसपास के मोटापा
सिफारिश: कसरत को मजबूत करना प्राथमिक साधन है 4, पिट्यूटरी
कारण: पिट्यूटरी घाव, पूर्वकाल पिट्यूटरी में वृद्धि हार्मोन के अत्यधिक स्राव के लिए अग्रणी।
घटना: पूरे शरीर की हड्डियां, नरम ऊतक, आंत का ऊतक हाइपरप्लासिया और हाइपरट्रॉफी। कंकाल, गैस्ट्रिक मांसपेशी प्रमुख।
सिफारिश: आहार-आधारित प्रकाश, और व्यायाम को मजबूत करने के लिए।
5, हाइपोथायरायडिज्म
कारण: हाइपोथायरायडिज्म
घटना: मोटापे और म्यूसीनस एडिमा पैर पैर की सूजन से ग्रस्त हैं।
सिफारिश: उपलब्ध चीनी दवा विनियमन, और बहुत अधिक नमक का सेवन नहीं कर सकता है, अधिक पानी का खाना खा सकता है .6, दवा व्युत्पन्न
कारण: दवाओं के कारण दुष्प्रभाव, जैसे अधिवृक्क cortical दवाओं की वजह से।
लक्षण: कुछ समय के लिए दवा लेने के बाद मोटापे, जैसे एलर्जी रोगों, संधिशोथ और अस्थमा के कुछ रोगियों।
अनुशंसाएं: जीवन नियमित होना चाहिए, और जीवन की गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, दैनिक व्यायाम को मजबूत करना
7, चमड़े के नीचे वसा
विशेषताएं: मोटी मुख्य रूप से पेट, नितंबों और जांघों के चमड़े के नीचे के ऊतकों में वितरित की जाती है।
सुझाव: अति सक्रियता, कम खाना, विशेष रूप से अधिक वसा वाले कम वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाएं। 8, आंत का वसा
विशेषताएं: पेट की गुहा में फैट मुख्य रूप से पेरिटोनियम में वितरित की जाती है। कमर और पेट पर बहुत अधिक वसा होता है
सुझाव: हर सुबह नमक के साथ गर्म पानी का एक गिलास पीना, अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करना और खाने से।
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