قبل التخسيس لمعرفة ما هو نوع من السمنة هم، والعثور على وسيلة مناسبة لانقاص الوزن، من أجل فقدان الوزن بشكل فعال وسريع.
أولا، السمنة بسيطة
1، البدانة الجسدية
السبب: في الجسم الحي الأيض من المواد أبطأ، ومعدل تخليق المواد أكبر من سرعة التحلل.
الظاهرة: خلايا كبيرة ودهنية، في جميع أنحاء الجسم، ووجه ظاهرة الدهون الطفل.
توصية: اختيار التمارين الرياضية 2، السمنة
السبب: الناجم عن الإفراط في تناول الطعام في النظام الغذائي من المواد الغذائية والأغذية الدهنية والدهون وأكثر توزيعها في الجذع.
الظاهرة: خلايا الدهون الكبيرة، ولكن عدد لا يزيد الدهون والدهون اللياقة البدنية، مقروص اللحوم فضفاض، وليس ضغط.
توصية: اتباع نظام غذائي صحي، ويفضل أن يكون الغذاء الأخضر.
الثانية، السمنة المرضية
1، متلازمة كوشينغ
السبب: فرط نشاط الكظر ، إفراز هرمون الكورتيزول المفرط.
الظاهرة: الوجه والرقبة وتضخم الجسم ، ولكن ليس الكثير من الدهون على الأطراف.
توصية: يمكن استخدام الأدوية العشبية الصينية لتنظيم الشاي 2 ، البنكرياس
الأسباب: الإفراط في إفراز الأنسولين ، وانخفاض معدل الأيض ، وانخفاض تحلل الدهون وزيادة التركيب.
ظاهرة: دهون الجسم.
الاقتراحات: ضبط النظام الغذائي اليومي الخاص بك ، وتعزيز التمرين ، وزيادة معدل الأيض.
3 ، انخفاض وظيفة الجنسية
السبب: السمنة الدماغية ، يرافقه فقدان الوظيفة الجنسية ، أو فقدان الرغبة الجنسية.
الظاهرة: الثدي ، أسفل البطن ، الدهون بالقرب من الأعضاء التناسلية.
توصية: تعزيز التمرين هو الوسيلة الأساسية 4 ، النخامية
السبب: آفات الغدة النخامية ، مما يؤدي إلى إفراز هرمون النمو المفرط في الغدة النخامية الأمامية.
الظاهرة: عظام الجسم كله، الأنسجة الرخوة، تضخم الأنسجة الحشوية وتضخم العظام الكبيرة، عضلات المعدة بارزة.
اقتراحات: حمية خفيفة وممارسة الرياضة.
5، قصور الغدة الدرقية
السبب: قصور الغدة الدرقية.
الظاهرة: السمنة والوسمة المخاطية.الساقين عرضة للذمة.
اقتراحات: يمكن استخدام الطب الصيني التقليدي لتنظيم، ولا يمكن أن تأكل الكثير من الملح، وتناول المزيد من الغذاء المياه 6، المخدرات التي يسببها
السبب: نتج عن الآثار الجانبية للأدوية، مثل تلك التي تسببها الستيروئيدات القشرية.
الظاهرة: البدانة التي تحدث بعد تناول الدواء لبعض الوقت، مثل بعض المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية، وأمراض الروماتويد، والربو.
التوصيات: الحياة يجب أن تكون منتظمة، والتركيز على نوعية الحياة، وتعزيز ممارسة يومية.
7، والسمنة تحت الجلد
الميزات: يتم توزيع الدهون أساسا في البطن والأرداف والفخذين الأنسجة تحت الجلد.
توصية: فرط النشاط، وتناول الطعام أقل، وخاصة تناول الأطعمة أقل دهني تحتوي على الدهون 8. الدهون الحشوية
الميزات: يتم توزيع الدهون بشكل رئيسي في تجويف البريتوني البطن.أوامر البطن الدهون الكثير.
اقتراحات: شرب كوب من الماء الدافئ مع الملح كل صباح، وإزالة السموم وتناول المزيد من الفواكه والخضروات.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
