Без сахара может съесть сахар?
Без сахара торт не добавляет сахарный торт, чтобы обеспечить его сладость может добавить правильное количество ксилит или фруктов.
Друзья часто едят торт, будут беспокоиться об использовании большого количества сахара и масляного торта, это приведет к ожирению, а не к здоровью. На самом деле, опыт создания друзей торта может попытаться сделать свой собственный без сахара торт дома или Используйте подсластитель, такой как ксилит, чтобы сделать торт более здоровым.
Поели ксилит жевательной резинки, все знают, что ксилит не делает сахара в крови, является безопасным подсластителем для диабетиков.
Подготовка пищи:
100 г ксилита, миндаля выставлены 200 грамм, 150 г вареной ямс, легкий крем 100 г, количество киви, немного сливы, 2 куска торта, количество рыбной пленки.
Этапы метода:
1, очистить от варки ям, добавить миндаль и ксилит с машиной, обозначенной как грязь;
2, рыбная пленка с холодными волдырями мягкая, нагрев воды и плавление;
3, легкий крем, добавляя 10 г ксилита, перемешайте, пока линии не появятся после смешивания ямного раствора;
4, а затем добавьте воду из рыбной плёнки, перемешайте, а затем возьмите цех литейной цехи, вылейте смесь, а затем заправьте ее;
5, в холодильник в течение примерно 4 часов, после удаления пресс-формы можно удалить.
Советы:
Добавление ксилита делает вкус торта сладким, но более здоровым.
Фруктовый без сахара торт
Нет сахарного пирога, как улучшить вкус его, добавив множество фруктов, это хороший способ, другая соль неплохая.
Подготовка пищи:
2 яйца, мука, сухой миндаль, грецкие орехи, яблоки, груши, апельсины, разрыхлитель, молоко, изюм, количество соли.
Этапы метода:
1, яблоко, каштаны, оранжевый очищенный кубик резервный;
2, яичный белок и яичный желток отдельно, добавляя немного порошка для выпечки яичного желтка, добавляйте молоко, растительное масло, соль, перемешивайте, а затем добавляйте муку и хорошо перемешайте;
3, после добавления белка яичного белка в яичный желток, превратите смесь в форму для выпечки, выпекайте в духовке на 200 градусов в течение 5 минут;
Через 4, 5 минут после вывоза добавьте множество фруктов, орехов, а затем выпекайте в духовке около 20 минут, золотую банку.
Советы:
Фрукты могут быть изменены, например, бананы, киви, могут, нравится.
Без сахара может съесть сахар?
Диабет может употреблять без сахара.
Хотя без сахара выпечка не содержит сахара, но выпечка состоит из крахмала, то же самое будет производить калории, она не может просто есть, диабетикам следует избегать сахара (сахар, коричневый сахар, глюкоза, фруктоза, мальтоза, ириска, шоколад, мед) , Конфеты (засахаренные фрукты, консервированные фрукты, различные сладкие напитки, сладкие пирожные, джемы, консервированные фрукты). Эти продукты могут вызвать быстрое повышение уровня глюкозы в крови, что непосредственно усугубляет состояние и мешает лечению диабета.
Какой торт не должен есть
1, постарайтесь не покупать гидрированный растительный масляный пирог. В настоящее время большая часть пирога над «свежим молоком» представляет собой гидрогенизированное растительное масло, следующее смягченное вещество также добавляет гидрогенизированное растительное масло или маргарин. Традиционный выбор состоит в том, чтобы присоединиться к реальному Крем и масло.
2, Старайтесь не покупать торты безе. Кора означает, что вы должны добавить много жира, а питательная ценность очень низкая. В данном случае обычно присоединяется к сокращению растений, в котором содержится транс-жир, а также высокоэнергетические продукты, сыр Торт будет лучше, потому что, по крайней мере, сыр также содержит большое количество кальция, витамина АД, витамина В и белка, в то время как у сокращения нет ничего, кроме транс-жиров.
3, постарайтесь не покупать большое количество добавок пигмента и пирога с ароматом. Цвета внутри и снаружи торта как можно ближе к основным цветам, за исключением небольшого количества приукрашивания, лучше использовать менее тяжелый цветный вкус мягкой натуральной кожи, этот вонючий запах обычно означает добавление большого количества Дешевый аромат.
4, не преследуют так называемый «оздоровительный» эффект торта и фруктов. Большинство фруктов в фруктовом пироге - это консервированные фрукты, не могут играть какую-либо питательную роль. Несколько ломтиков киви, клубника и т. Д. Не являются достаточно свежими, а количество невелико, только Для приукрашивания лучше покупать свежие фрукты непосредственно, чтобы поесть.
5, не нужно покупать торт с шоколадным шоколадом или шоколадным торт с шоколадным шоколадом, в основном от имени шоколада с какао-маслом, транс-жиром, но почти ни один из полифенолов какао, его ценность для здоровья не является Отрицательные числа.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
