کیک بدون قند می تواند دیابت مصرف کند؟
کیک بدون قند، کیک شکر را اضافه نکنید، برای اطمینان از شیرین بودن آن، می توانید مقدار مناسب زایلیتول یا میوه را اضافه کنید.
اغلب خوردن کیک دوست نگران هستند که ما با استفاده از تعداد زیادی از قند و خامه، که می تواند به چاقی منجر شود، سلامت جسمی خوب نیست. در واقع، به حال تجربه یک دوست ساخت یک کیک می توانید در خانه سعی کنید به تولید کیک های بدون قند خود را، و یا استفاده از یک شیرین کننده مانند زایلیتول برای ایجاد کیک سالم تر.
آیا آدامس زایلیتول خوراکی خورده اید، همه می دانند که زایلیتول قند خون را تولید نمی کند، شیرین کننده ای امن برای بیماران دیابتی است.
آماده سازی غذا:
100 گرم زایلیتول، بادام 200 گرم، 150 گرم یام پخته شده، کرم نور 100 گرم، مقدار کویوی، آلو، 2 قطعه کیک، مقدار ماهی فیلم 200 گرم.
مراحل روش:
1، یام را بخار پز، ماشین با ماشین با برچسب گلدان، بادام و ماشین زایلیتول را اضافه کنید.
2، فیلم ماهی با نرمال سرد نرم، آب گرم و ذوب آماده به کار؛
3، کرم نور با اضافه کردن 10 گرم زایلیتول، هم بزنید تا خطوط پس از مخلوط کردن گل یام، ظاهر شوند؛
4 و سپس ماهی ماهی را به آب اضافه کنید، شستشو دهید و سپس یک قالب کیک را به شکل قالب ببرید، مخلوط را بریزید و سپس آن را بخرید.
5، در یخچال و فریزر حدود 4 ساعت، پس از سلب قالب می تواند برداشته شود.
نکات:
اضافه کردن زایلیتول باعث می شود طعم کیک شیرین، اما سالم تر.
کیک میوه بدون شکر
بدون کیک قند چگونه به طعم و مزه آن را افزایش می دهد، اضافه کردن انواع میوه یک راه خوب است، نمک دیگر بد نیست.
آماده سازی غذا:
2 تخم مرغ، آرد، بادام خشک، گردو، سیب، گلابی، پرتقال، پودر پخت، شیر، کشمش، مقدار نمک.
مراحل روش:
1، سیب، شاه بلوط، نارنجی، خرد شده، ته نشین شده؛
2 تخم مرغ سفید و زرده تخم مرغ را به صورت جداگانه اضافه کنید و یک پودر پودر زرده تخم مرغ کمی اضافه کنید، شیر، روغن نباتی، نمک را اضافه کنید، هم بزنید، سپس آرد اضافه کنید و هم بزنید.
3 بعد از اینکه آلبوم سفید تخم مرغ به خمیر زرده تخم مرغ اضافه شد، مخلوط را به قالب پخت پخت اضافه کنید، به مدت 5 دقیقه درون کوره 200 درجه پخته می شود؛
4 و 5 دقیقه پس از خروج، میوه های مختلف، آجیل را اضافه کنید و سپس در ظرف 20 دقیقه پخته می شوید.
نکات:
میوه می تواند جایگزین، مانند موز، میوه کیوی، می توانید، به دوست.
بدون شکر کیک دیابتی خوردن آن
دیابت می تواند کیک های بدون قند بخورند.
اگر چه بدون قند کیک، شیرینی بدون شکر اما نشاسته ساخته شده، همچنین حرارت تولید می شود، می تواند نه تنها خوردن؛ بیماران مبتلا به دیابت باید غذا خوردن قند (قند، شکر قهوه ای، گلوکز، قند میوه، مالتوز، تافی، شکلات، عسل) ، محصولات شکر (حفاظت شده، میوه کنسرو شده، انواع نوشیدنی های شیرین، شیرینی شیرین، مربا، میوه حفظ می کنند). این غذاها می تواند افزایش سریع سطح قند خون شود، هدایت بدتر، تداخل با درمان دیابت.
چه باید کیک خوردن نیست
1، سعی کنید قبل از خرید هیدروژنه کیک روغن نباتی. در حال حاضر، بسیاری از بالای کیک شیر، روغن های گیاهی هیدروژنه هستند، در بر داشت زیر نیز به شیرینی هیدروژنه روغن نباتی یا مارگارین اضافه شده است، انتخاب های سنتی است برای اضافه کردن واقعی خامه و کره.
2، سعی کنید قبل از خرید شیرینی کیک مرنگ به منظور اضافه کردن مقدار زیادی چربی است، اما ارزش غذایی بسیار کم است. در مورد حاضر، معمولا اضافه روغن گیاهی که شامل چربی های ترانس. همچنین یک انرژی بالا مواد غذایی، پنیر کیک بهتر خواهد بود، چرا که حداقل پنیر نیز حاوی مقدار زیادی از کلسیم، ویتامین میلادی، ویتامین B و پروتئین ها، علاوه بر برخی از کره آسمان چربی ترانس، هیچ چیز.
3، سعی کنید به خرید تعداد زیادی از رنگ های اضافه شده و طعم دهنده از کیک. رنگ در داخل و خارج از کیک به عنوان نزدیک به رنگ های اصلی، علاوه بر مقدار کمی از ارایش، بهترین استفاده را از رنگ های قوی طعم طبیعی خفیف بهترین، عطر و طعم نوع زبانه دار، معمولا به این معنی است اضافه کردن مقدار زیادی عطر ارزان.
4، آیا کیک با میوه به نام اثر 'سالم. میوه کیک میوه عمدتا کنسرو را دنبال نمی کند، چه اقدام برش های کیوی اقلیت تغذیه، توت فرنگی، و غیره به دست نمی باشد، به اندازه کافی تازه، و در چند شماره، نه تنها ارایش، به عنوان آنها به صورت مستقیم خرید میوه های تازه به غذا خوردن.
5، لازم نیست برای خرید یک کیک با شکلات سفید و یا شکلات کیک شکلات کیک مغازه شکلات، اغلب به نمایندگی از شکلات کره کاکائو، ترانس چربی، اما تقریبا هیچ یک از polyphenols کاکائو، ارزش سلامت آن است اعداد منفی
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
