शुगर फ्री केक मधुमेह इसे खाने?
शुगर फ्री केक केक नहीं जोड़ा गया है चीनी, ताकि इसकी मीठा स्वाद xylitol या फल की सही मात्रा में जोड़ सकते हैं सुनिश्चित करने के लिए।
अक्सर केक केक मित्र चिंता है कि हम चीनी और क्रीम, जो मोटापे का कारण बन सकता का एक बहुत का उपयोग करें, शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा नहीं है बनाने खाते हैं। वास्तव में, घर पर की कोशिश अपने स्वयं के शुगर फ्री केक का उत्पादन कर सकते हैं एक केक बना एक दोस्त का अनुभव था, या स्वीटनर xylitol का एक प्रकार है, तो केक अधिक स्वस्थ खाने के लिए।
खाया xylitol च्युइंग गम सभी जानते हैं कि xylitol रक्त शर्करा का कारण नहीं है, मधुमेह के साथ लोगों को सुरक्षित स्वीटनर है।
खाद्य तैयारी:
100 ग्राम xylitol, बादाम 200 ग्राम, 150 ग्राम पकाया याम, हल्के क्रीम 100 ग्राम, कीवी की मात्रा, थोड़ा बेर, केक के 2 टुकड़े, मछली फिल्म राशि।
विधि कदम:
1, छील उबाल लें, बादाम और जइइलिटॉल मशीन को मिट्टी के रूप में चिह्नित मशीन के साथ जोड़ें;
2, ठंडा फफोले के साथ मछली फिल्म नरम, पानी हीटिंग और पिघलने खड़े द्वारा;
3, 10 ग्राम xylitol जोड़कर प्रकाश क्रीम, हलचल जब तक कि लाइनों को मिट्टी मिश्रण के बाद दिखाई देते हैं;
4, और फिर मछली फिल्म पानी जोड़ने के लिए, हलचल, और फिर ढालना एक केक टुकड़ा की दुकान ले, मिश्रण डालना और फिर एक की दुकान;
5, लगभग 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में, ढक्कन हटाने के बाद हटाया जा सकता है।
सुझाव:
Xylitol के अलावा केक स्वाद मीठा बनाता है, लेकिन स्वस्थ।
फलों का चीनी से मुक्त केक
कोई चीनी केक यह कैसे स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, विभिन्न प्रकार के फलों को जोड़ना एक अच्छा तरीका है, अन्य नमक बुरा नहीं है।
खाद्य तैयारी:
2 अंडे, आटा, सूखी बादाम, अखरोट, सेब, नाशपाती, नारंगी, बेकिंग पाउडर, दूध, किशमिश, नमक की मात्रा।
विधि कदम:
1, सेब, गोलियां, नारंगी पका हुआ डूबा स्टैंड-बाय;
2, अंडा सफेद और अंडे की जर्दी अलग से, थोड़ा अंडे की जर्दी पका रही पाउडर जोड़ने से दूध, वनस्पति तेल, नमक, हलचल, और फिर आटा जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल जोड़ें;
3, अंडे की जर्दी के बल्लेबाज को अंडे का सफेद ऐल्बर्न जोड़ा जाने के बाद, मिश्रण को, बेकिंग पैन मोल्ड में, 5 मिनट के लिए ओवन 200 डिग्री में पकाया जाता है;
4, 5 मिनट निकालने के बाद, विभिन्न प्रकार के फलों, नटों को जोड़ने और फिर लगभग 20 मिनट तक भून में पकाया जाता है, सुनहरा होता है
सुझाव:
फल ऐसे केले, कीवी फल,, चाहते चाहते कर सकते हैं, बदला जा सकता है।
चीनी मुक्त केक मधुमेह खा सकते हैं?
मधुमेह चीनी मुक्त केक खा सकता है
हालांकि शुगर फ्री शुगर फ्री केक, पेस्ट्री, लेकिन स्टार्च से बना है, यह भी गर्मी उत्पन्न होगा, यह सिर्फ खाने के लिए नहीं कर सकते हैं, मधुमेह के रोगियों खाना चाहिए चीनी (चीनी, भूरे रंग के चीनी, ग्लूकोज, फल चीनी, माल्टोज़, टॉफ़ी, चॉकलेट, शहद) , चीनी उत्पादों (बरकरार रखता है, डिब्बाबंद फल, मीठा पेय, मीठा पेस्ट्री, जैम, संरक्षित फल की एक किस्म)। इन खाद्य पदार्थों रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि, मधुमेह के उपचार के साथ हस्तक्षेप का कारण है, बदतर प्रत्यक्ष कर सकते हैं।
किस केक को नहीं खाना चाहिए
1, हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल केक खरीदने के लिए नहीं की कोशिश करो। वर्तमान में, केक 'दूध' के शीर्ष के सबसे हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेलों हैं, निम्न भी पेस्ट्री हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल या नकली मक्खन में जोड़ा जाता है, पारंपरिक पसंद असली जोड़ने के लिए है क्रीम और मक्खन
2, meringue केक पेस्ट्री वसा का एक बहुत जोड़ने के लिए बने खरीदने के लिए नहीं की कोशिश, लेकिन पोषण मूल्य बहुत कम है। वर्तमान मामले में, आम तौर पर सब्जी छोटा करने कि ट्रांस वसा होते हैं जोड़ा जाता है। यह भी एक उच्च ऊर्जा भोजन, पनीर है केक बेहतर होगा, क्योंकि कम से कम पनीर भी आकाश मक्खन ट्रांस वसा, कुछ नहीं से कुछ के अलावा, कैल्शियम, विटामिन ई, विटामिन बी और प्रोटीन की एक बहुत कुछ शामिल।
3, जोड़ा रंग और केक का स्वाद का एक बहुत खरीदने के लिए नहीं की कोशिश करो। रंग के अंदर और केक के रूप में प्राथमिक रंग के करीब के बाहर, ज़ेब की एक छोटी राशि, मजबूत रंग का सबसे अच्छा उपयोग करने के अलावा स्वाभाविक रूप से हल्के स्वाद सबसे अच्छा, तरह के tangy स्वाद, आम तौर पर यह एक बहुत जोड़ने का मतलब सस्ते स्वाद
4, फल ज्यादातर डिब्बाबंद फल कहा जाता है 'स्वस्थ' प्रभाव। फल केक फल के साथ केक का पीछा नहीं करते हैं, क्या कार्रवाई पोषण अल्पसंख्यक कीवी स्लाइस, स्ट्रॉबेरी, आदि को प्राप्त नहीं होगा, केवल पर्याप्त ताजा, और संख्या में कम नहीं है, ज़ेब, उनके प्रत्यक्ष रूप में खाने के लिए ताजे फल खरीदते हैं।
5, प्लस, ज्यादातर कोकोआ मक्खन चॉकलेट युक्त ट्रांस वसा चॉकलेट के साथ सफेद चॉकलेट चिप्स या डार्क चॉकलेट टुकड़े की। Patisserie एक केक खरीदने के लिए हो रही है, लेकिन कोको polyphenols की लगभग कोई भी, अपने स्वास्थ्य मूल्य है नकारात्मक संख्याएं
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