کیوں ناراضگی وزن میں کمی کی فٹنس بہتر ہے؟ بہت سے لوگ اس پر یقین نہیں کرتے ہیں، جاننے کے لئے نظر آتے ہیں.
مفت وزن میں کمی کے فوائد
1، کارروائی - مزید معیار دیکھیں
چاہے آپ سامان، یوگا یا ایروبکس کررہے ہو، اور کوئی کپڑے شیڈنگ نہ کریں، آپ آسانی سے دیکھ سکتے ہیں کہ اگر آپ کے بازو بڑھا رہے ہیں اور آپ کے جسم کو ٹھیک رہتا ہے.
2، جسم کو دیکھنے کے لئے - زیادہ مطالبہ
واضح طور پر اور آپ کے جسم کو دیکھ کر، آپ جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ کرنے کے لئے اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں، آسان نہیں کر سکتے ہیں.
3، اثر دیکھیں - زیادہ براہ راست
اگر آپ ایک طویل عرصے سے مشق کرتے رہیں تو، آپ دیکھیں گے کہ ڈھیلا جسم کے علاقے کو مضبوط بنانا ہے. شاید آپ کو جسم کے وزن میں کوئی تبدیلی نہیں ہے. تاہم، آپ جسم میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں جو آپ مشق کرتے ہیں.
4، تیزاب کو دیکھو - تیزی سے
تازہ صحت، جسم کی سطح کے درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کا امکان زیادہ ہے، خاص طور پر گرم ماحول میں، خون کی گردش کو تیز کرنے کے لئے آسان، جسم کی چابیاں کو فروغ دینے میں زیادہ قابل.
5، مقابلے کے نتائج کو دیکھنے کے لئے - زیادہ صحت مند
لباس پر جسمانی رکاوٹوں کو کم کرنے کے لئے کپڑے پہنے نہیں، تحریک بھی زیادہ روشنی ہے، لیکن نسبتا معیار بھی ہے، اس سے زیادہ حد تک کھیلوں کی چوٹوں کی امکانات کو کم کرنا.
6، وزن میں کمی کے عمل کو دیکھنے کے لئے - زیادہ دلچسپی
مفت جسم کی دیکھ بھال عام طور پر اعلی سطح، وزن میں کمی کے زیادہ شدید احساس، وزن میں کمی کے عمل میں توانائی ڈالنے کے لئے آسان ہے.
7، مقامی وزن میں کمی کے لئے زیادہ موزوں
مفت مشق، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ ان کی چربی اور چربی کا کون سا حصے، وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور وزن میں کمی اور سمجھ کو درست طریقے سے نظر انداز کرنے کی ضرورت پر ورزش کے دوران.
اچھے عریاں اشیاء کیا ہیں
مفت پروجیکٹ: یوگا
تعجب انڈیکس: ★ ★ ★
سان فرانسسکو میں 90 منٹ ہر اتوار عریاں یوگا مل کر سیکھنے میں ایک عریاں یوگا تجربے مرکز ہے، کپڑے، اجتماعی مراقبہ چمک کم اور پھر الگ الگ مرد اور عورتوں کے لئے ان کے مختلف علاقوں چلا گیا، اور آخر میں واپس جو تجربے کا ایک مجموعہ لکھا ... لوگ کسی کو کوئی پابندی کا تجربہ اور تحریک میں رکاوٹ پیدا کر سکتے ہیں کہ 'ننگے یوگا؛ یہ بھی ہے، آزادی سے سانس لینے توازن اور تقریب کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں، لوگوں کی، کھلی، آزادی، مقبول احساس سے باہر اس دنیا کے لئے ہے. '
پروجیکٹ: مفت تیراکی
حیرت انگیز انڈیکس: ★ ★
عریاں تیراکی اور آسمانی گاؤں بہت قریب ہے، جہاں سورج میں لوگ ٹوکری پہننے کے لئے نہیں ہیں یا سمندر کی تیاری میں ایک عام چیز ہے، جو تھوڑا شرمیلی بیکنی لڑکی کو چھپاتے ہیں بجائے ایک مذاق بن جاتے ہیں. آپ مچھلی عام طور پر سکون، آرام دہ طور پر سمندر کنارے سے لطف اندوز ہونے کے گاؤں میں داخل کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی ننگا ہونا ضروری ہے، اور نہ دوسرے لوگوں گھورتے. جب تک کہ اجازت کے. یہاں، ننگے سوئمنگ یا پانی یروبکس سے کیا جاتا ہے کچھ جگہوں، تصاویر لینے کے لئے کی اجازت نہیں کر رہے ہیں، تیراکی کے دوی گاؤں ننگے نے پہلے ہی 80 سال کی عمر میں، پہلے ہی کرنے کے عادی ہو.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
