¿Por efecto nude aptitud para adelgazar es mejor? Mucha gente no cree, mira hacia abajo a saber.
Beneficios de pérdida de peso desnuda
1, mira la acción - más estándares
Si el instrumento está haciendo, o hacer yoga o aeróbicos, sin ropa en el refugio, se puede ver fácilmente si su brazo extendido, y si el cuerpo para mantener el soporte.
2, ver figura - más severa
Clara y fiel a ver su cuerpo, puede motivarse para aumentar la cantidad de ejercicio no es fácil de aflojar.
3, ver el efecto - más directo
ejercicios de larga, verá partes de la relajación del cuerpo es cada vez apretado, tal vez su peso no cambia, pero los músculos a través del ejercicio, se puede sentir los cambios sutiles en el cuerpo obtenidos.
4, mira el metabolismo - Más rápido
Desnudo fitness, la temperatura de la superficie del cuerpo es más probable que cambie, especialmente en un ambiente cálido, la circulación de la sangre más fácil de acelerar, más capaz de promover el metabolismo del cuerpo.
5, para ver los resultados de la comparación - más saludable
No usar ropa para reducir las limitaciones físicas en la ropa, el movimiento también es más ligero, pero también relativamente estándar, en mayor medida, reduce la posibilidad de lesiones deportivas.
6, para ver el proceso de pérdida de peso, más emocionante
Cuidado corporal desnudo en general, un nivel más alto, una sensación más intensa de pérdida de peso, un proceso de pérdida de peso más fácil de poner energía.
7, más adecuado para la pérdida de peso local
Ejercicio desnudo, puede averiguar qué parte de su grasa y grasa, la pérdida de peso debe llevarse a cabo, y en el transcurso del ejercicio sobre la necesidad de observar con precisión la pérdida de peso y el agarre.
Cuáles son buenos artículos desnudos
Proyecto desnudo: yoga
Índice de sorpresa: ★ ★ ★
San Francisco tiene un desnudo centro de experiencia de yoga en 90 minutos todos los domingos clases de yoga desnuda participantes en forma conjunta, la ropa, la meditación colectiva difuminada, y se fue a sus diferentes áreas para hombres y mujeres por separado, y finalmente de vuelta que escribió una colección de experiencia ...: 'yoga desnuda que las personas pueden experimentar una sin servidumbre e impiden el movimiento, sino que también es puede respirar libremente, mejorar el equilibrio y la función, la gente tiene a este mundo a partir de, abierto, la liberación, el sentimiento popular. '
Proyecto: natación desnuda
Índice asombroso: ★ ★
La natación nudista y el pueblo celestial están muy cerca, donde la gente no usa ropa para tomar el sol o ir al mar. La natación es algo normal, los que esconden una bikini un poco tímida se convierten en una broma. Puede ingresar al pueblo, pero debe estar desnudo y no puede mirar a los demás. En algunos lugares, no está permitido tomar fotografías a menos que se le permita nadar o hacer ejercicio en el agua, disfrutando de la libertad y la relajación en la orilla del mar. El pueblo nudista que nadaba celestial tiene más de ochenta años de historia, hace tiempo acostumbrado.
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