چرا برتری وزنه برداری تناسب اندام بهتر؟ بسیاری از مردم به آن اعتقاد ندارند، نگاه کردن به پایین به دانستن.
مزایای کاهش وزن برهنه
1، اقدام را ببینید - استانداردهای بیشتری
این که آیا شما در حال انجام تجهیزات، یوگا و یا ایروبیک هستید و هیچ لباس سایه ای ندارید، به راحتی می توانید ببینید که آیا سلاح های شما کشیده شده اند و بدن شما به راست کشیده شده است.
2، برای دیدن بدن - بیشتر خواستار
بدن خود را بطور واضح و واقعی می بینید، می توانید خود را برای افزایش فعالیت بدنی انگیزه دهید، نه آسان است.
3، اثر را ببینید - بیشتر مستقیم است
اگر ورزش طولانی مدت خود را ادامه دهید، خواهید دید که محدوده سست چربی سفت و سخت است و ممکن است تغییری در وزن بدن نداشته باشید، اما می توانید تغییرات ظریف بدن را از طریق ماهیچه هایی که ورزش می کنید احساس کنید.
4، به سوخت و ساز نگاه کنید - سریعتر
تناسب اندام بر روی بدن، دمای سطح بدن به احتمال زیاد تغییر می کند، به خصوص در محیط گرم، گردش خون راحت تر است، اما قادر به ترویج متابولیسم بدن نیست.
5، برای دیدن نتایج مقایسه - سالم تر
پوشیدن لباس برای کاهش محدودیت های فیزیکی لباس، حرکت نیز سبک تر است، اما همچنین نسبتا استاندارد است، به احتمال زیاد آسیب های ورزشی را کاهش می دهد.
6، برای دیدن روند کاهش وزن - هیجان انگیز تر است
مراقبت از بدن برهنه به طور کلی در سطح بالاتر، احساس شدیدتر از کاهش وزن، فرایند کاهش وزن آسان تر برای قرار دادن انرژی است.
7، مناسب تر برای کاهش وزن محلی است
ورزش برهنه، شما می توانید ببینید که چربی و چربی، کاهش وزن باید انجام شود، و در طول تمرین بر نیاز به دقت مشاهده کاهش وزن و درک.
آیتم های خوب برهنه
پروژه برهنه: یوگا
شاخص سورپرایز: ★★★
سان فرانسیسکو دارای یک مرکز تجربه یوگا برهنه در 90 دقیقه یکشنبه کلاس های یوگا برهنه آموزان با هم، کم رنگ لباس، مراقبه جمعی و پس از آن مناطق مختلف خود را برای مردان و زنان به طور جداگانه رفت، و در نهایت بازگشت که مجموعه ای از تجربه نوشت ...: ، یوگا برهنه که مردم می توانند بدون اسارت را تجربه کرده و مانع حرکت، آن است که همچنین می تواند آزادانه تنفس، بهبود تعادل و عملکرد، مردم را به این جهان از، باز، آزادی، احساس محبوب. "
پروژه: شنا کردن برهنه
شاخص شگفت انگیز: ★ ★
روابط در برهنه شنا و روستا naturist بسیار نزدیک است، در این مکان، مردم لباس در مقابل نور خورشید در ساحل لباس کرده و یا به شنا کردن در دریا هستند طبیعی، کسانی بیکینی کمی مرموز خجالتی، اما تبدیل به جوک همه است. شما می توانید این روستا وارد کنید، بلکه باید برهنه باشد، و نه خیره در افراد دیگر است. بعضی از نقاط امکان پذیر نیست به گرفتن عکس، مگر اینکه رضایت در اینجا.، شنا برهنه و یا ایروبیک در آب انجام شده است، با بهره گیری از ساحلی به عنوان ماهی به طور کلی راحت، آرام روستای آسمانی شنا برهنه در حال حاضر 80 سال سن دارد، در حال حاضر رشد عادت کرده اند به.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
