Por que a perda de perda de peso é melhor? Muitas pessoas não acreditam, olhem para saber.
Benefícios de perda de peso nua
1, veja a ação - mais padrões
Se você está fazendo equipamentos, ioga ou aeróbica, e sem sombreamento de roupas, você pode facilmente ver se seus braços estão esticados e seu corpo permanece ereto.
2, para ver o corpo - mais exigente
De forma clara e verdadeira, veja seu corpo, você pode se motivar a aumentar a atividade física, não é fácil relaxar.
3, veja o efeito - mais direto
Se você continuar exercitando durante um longo período de tempo, você verá que a área do corpo solto está apertando. Talvez você não tenha nenhuma alteração no peso corporal. No entanto, você pode sentir as sutis mudanças no corpo através dos músculos que você exerce.
4, veja o metabolismo - mais rápido
Nude fitness, a temperatura da superfície corporal é mais provável de mudar, especialmente em um ambiente quente, a circulação sanguínea é mais fácil de acelerar, mais capaz de promover o metabolismo do corpo.
5, para ver os resultados da comparação - mais saudável
Sem usar roupas para reduzir as restrições físicas na roupa, o movimento também é mais leve, mas também relativamente padrão, em maior medida reduz a possibilidade de lesões esportivas.
6, para ver o processo de perda de peso - mais emocionante
Cuidados com o corpo nua geralmente nível superior, sensação mais intensa de perda de peso, processo de perda de peso mais fácil de colocar energia.
7, mais adequado para perda de peso local
Exercício nu, você pode descobrir qual parte da gordura e gordura, perda de peso deve ser realizada, e no curso do exercício sobre a necessidade de observar com precisão a perda de peso e aperto.
Quais são os bons itens nus
Projeto nu: ioga
Índice Surprise: ★ ★ ★
Um centro de experiência de ioga nudista em São Francisco tem uma aula de ioga nua de 90 minutos a cada domingo. Os leitores se juntam, desaparecem suas roupas e se envolvem em meditação em grupo, e então os homens e as mulheres vão para áreas separadas e, finalmente, voltam para se encontrar. Experiencer escreve: "O yoga nu permite que alguém experimente um movimento irrestrito e obstrutivo. Ele também pode respirar livremente, melhora o equilíbrio e a função do corpo e dá origem a um sentimento de desengate aberto, liberado e popular do mundo. '
Projeto: Natação nua
Índice incrível: ★ ★
Natação nua e aldeia celestial é muito próxima, onde as pessoas usam roupas para nadar no mar ou ir ao mar. A natação é uma coisa normal, aqueles que escondem uma garota biquíni um pouco tímida, em vez disso, se tornam uma piada. Você pode entrar na aldeia, mas deve estar nu e não pode estar olhando para os outros. Em alguns lugares você não tem permissão para tirar fotos, a menos que você tenha permissão para nadar ou se exercitar em água, aproveitando a liberdade e relaxamento à beira-mar Aldeia celestial natação nua tem mais de oitenta anos de história, há muito tempo está acostumada.
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