Pourquoi nudité fitness perte de poids mieux? Beaucoup de gens ne le croient pas, regardez vers le bas pour savoir.
Avantages de perte de poids nu
1, voir l'action - plus de normes
Que vous fassiez de l'équipement, du yoga ou de l'aérobic, et que vous n'ayez pas de vêtements, vous pouvez facilement voir si vos bras sont étirés et votre corps reste droit.
2, pour voir le corps - encore plus exigeant
Clairement et vraiment voir votre corps, vous pouvez vous motiver à augmenter l'activité physique, pas facile de se détendre.
3, voir l'effet - plus direct
Si vous continuez à faire de l'exercice pendant une longue période, vous constaterez que la région du corps se resserre, peut-être que vous n'avez aucun changement de poids, mais vous pouvez ressentir les changements subtils dans le corps par les muscles que vous exercez.
4, regardez le métabolisme - plus vite
Fitness nu, la température de la surface du corps est plus susceptible de changer, en particulier dans un environnement chaud, la circulation sanguine plus facile à accélérer, plus capable de promouvoir le métabolisme du corps.
5, pour voir les résultats de la comparaison - plus sain
Ne portant pas de vêtements pour réduire les contraintes physiques sur les vêtements, le mouvement est également plus léger, mais aussi relativement standard, dans une plus grande mesure réduire la possibilité de blessures sportives.
6, pour voir le processus de perte de poids - plus excitant
Soins du corps nude niveau généralement plus élevé, sens plus intense de la perte de poids, processus de perte de poids plus facile à mettre de l'énergie.
7, plus approprié pour la perte de poids locale
Exercice nu, vous pouvez savoir quelle partie de leur graisse et graisse, la perte de poids doit être effectuée, et au cours de l'exercice sur la nécessité d'observer avec précision la perte de poids et de saisir.
Quels sont les bons éléments nus
Projet de nu: yoga
Indice de surprise: ★ ★ ★
San Francisco possède un centre d'expérience de yoga nu en 90 minutes chaque dimanche des cours de yoga nu les apprenants ensemble, vêtements fanée, la méditation collective et ensuite leurs différents domaines pour les hommes et les femmes séparément, et enfin de retour qui a écrit une collection d'expérience ...: « yoga nu que les gens peuvent vivre une servitude et sans entraver les mouvements; il est aussi peut respirer librement, d'améliorer l'équilibre et la fonction, les gens ont à ce monde sur, ouvert, la libération, le sentiment populaire. '
Projet: Natation nue
Incroyable indice: ★ ★
La natation nue et le village céleste sont très proches, où les gens ne portent pas de vêtements pour se prélasser au soleil ou nager dans la mer est une chose normale, ceux qui cachent une petite bikini timide deviennent une blague. Vous pouvez entrer dans le village, mais il doit être nu et ne peut pas regarder les autres Dans certains endroits, vous n'êtes pas autorisé à prendre des photos sauf si vous êtes autorisé à aller nager ou faire de l'exercice dans l'eau, en profitant de la liberté et de la détente. Nager village céleste a plus de quatre vingt ans d'histoire, a longtemps été habitué à.
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