لماذا العري فقدان الوزن اللياقة البدنية أفضل؟ كثير من الناس لا يعتقدون ذلك، ننظر إلى أسفل لمعرفة.
فوائد فقدان الوزن عارية
1، انظر العمل - المزيد من المعايير
سواء كنت تفعل المعدات واليوغا أو التمارين الرياضية، وليس التظليل الملابس، يمكنك ان ترى بسهولة إذا تمدد ذراعيك وجسمك يبقى في وضع مستقيم.
2، لرؤية الجسم - أكثر تطلبا
بوضوح و حقا نرى جسمك، يمكنك تحفيز نفسك لزيادة النشاط البدني، ليس من السهل أن تراجعت.
3، انظر تأثير - أكثر مباشرة
إذا كنت تستمر في ممارسة لفترة طويلة، سترى أن منطقة الجسم فضفاضة هو تشديد.ربما لا يكون لديك أي تغيير في وزن الجسم.ومع ذلك، يمكنك أن تشعر التغييرات الطفيفة في الجسم من خلال العضلات التي تمارسها.
4، والنظر في عملية التمثيل الغذائي - أسرع
اللياقة البدنية عارية، ودرجة حرارة سطح الجسم هو أكثر عرضة للتغيير، وخاصة في بيئة دافئة، والدورة الدموية أسهل لتسريع، أكثر قدرة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
5، لمعرفة نتائج المقارنة - أكثر صحية
لا يرتدي الملابس للحد من القيود المادية على الملابس، والحركة هي أيضا المزيد من الضوء، ولكن أيضا معيار نسبيا، إلى حد كبير تقليل إمكانية الإصابات الرياضية.
6، لمعرفة عملية فقدان الوزن - أكثر إثارة
عارية العناية بالجسم مستوى أعلى عموما، بمعنى أكثر كثافة من فقدان الوزن، وفقدان الوزن عملية أسهل لوضع الطاقة.
7، أكثر ملاءمة لفقدان الوزن المحلي
ممارسة عارية، يمكنك معرفة أي جزء من الدهون والدهون، وينبغي أن يتم فقدان الوزن بها، وفي سياق ممارسة الرياضة على ضرورة مراقبة بدقة فقدان الوزن وفهم.
ما هي البنود عارية جيدة
مشروع عاري: اليوغا
مؤشر مفاجأة: ★ ★ ★
سان فرانسيسكو لديها عارية مركز تجربة اليوغا في 90 دقيقة كل يوم دروس اليوغا عارية المتعلمين معا، وتلاشى الملابس، والتأمل الجماعي وبعد ذلك ذهب مناطقهم المختلفة للرجال والنساء على حدة، وأخيرا العودة الذي كتب مجموعة من تجربة ...: "عارية اليوغا التي يمكن للناس تجربة لا عبودية وتعيق حركة، بل هو أيضا يستطيع التنفس بحرية، وتحسين التوازن وظيفة، على الناس أن هذا العالم من ومفتوحة، التحرر، والشعور الشعبي. '
المشروع: السباحة عارية
مؤشر مذهلة: ★ ★
السباحة عارية وقرية السماوية قريبة جدا، حيث يرتدي الناس ملابس للسباحة في البحر أو الذهاب إلى السباحة البحر هو شيء طبيعي، أولئك الذين يخفيون قليلا فتاة بيكيني خجولة بدلا من ذلك تصبح مزحة. يمكنك دخول القرية، ولكن يجب أن تكون عارية، ولا يمكن أن يحدق في الآخرين.في بعض الأماكن لا يسمح لك لالتقاط الصور إلا إذا سمح لك بالسباحة أو ممارسة في الماء. عارية قرية السماوية السباحة لديها أكثر من ثمانين عاما من التاريخ، منذ فترة طويلة اعتادوا على.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 لتخفيف الوزن للياقة البدنية أكاديمية " ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
