کشمش می تواند از دست دادن وزن، از بین بردن چربی بیش از حد بدن، نقش مهمی در کاهش وزن ایفا کند.
کشمش همچنین می توانید برای از بین بردن خدمت از مزایای چربی اضافی ما، کشمش را گردش خون ما و اثربخشی پیشگیری از فشار خون بالا و قند خون بالا، کاهش وزن کشمش بسیار آشکار است.
انگور کشمش برای گونه های مختلف انگور ویتیس Vinifera، همچنین به عنوان چمن مروارید شناخته شده است، افزایش یافت سیب است که عمدتا در سین کیانگ، گانسو، ابزاری، هبی، شاندونگ تولید و مکان های دیگر در حال رشد هستند. برداشت در اواخر تابستان، تازه یا خشک یدکی .
نحوه خوردن کشمش می تواند وزن خود را کاهش دهد
روز اول
صبحانه می تواند عادت به خوردن ناهار نیز می تواند خوردن نرمال، تا زمانی که 10 انگور قبل از غذا خوردن. شام به اندازه کافی به غذا خوردن هفت، پس از خوردن پنج انگور.
روز دوم
صبحانه از حد معمول توسط 2 درصد، پس از خوردن وعده غذایی 10 انگور. 8 دقیقه ناهار کامل، بعد از شام نوشیدن یک فنجان چای، کشمش لاغری. شام تنها خوردن نصف فنجان کشمش چای لاغری بعد از غذا، پس از ساعت 19 مشخص نشده به خوردن هر چیز، نوشیدن آب بیشتری هنگام گرسنگی.
روز 3
صبحانه می توانید یک ناهار نرمال غذا خوردن غذا خوردن تنها 7 دقیقه کامل، بعد از غذا چیز دیگری نمی خورند. آیا مواد غذایی شام جزء اصلی را مصرف نمی کنند، فقط خوردن بلغور جو دوسر کشمش 1 بخشی از آن.
روز 4
این روز می توانید هر غذای اصلی مصرف نمی کنند، تنها نوشیدن چای برای از دست دادن وزن کشمش، انگور می تواند باشد، محدود نیست، شما همیشه می توانید غذا خوردن.
روز 5
صبحانه، یک نوشیدنی زردآلو کشمش قبل از شام یک لیوان آب گوجه فرنگی بخورید و تنها 6 ناهار خوری را فقط یک فنجان آب گوجه فرنگی بخورید، دیگر چیزی ننوشید، آب بیشتری بنوشید، به زود به رختخواب بروید
روز 6
مانند روز چهارم، می تواند غذای اصلی نداشته باشد، فقط یک روز می تواند انگور خوردن، چای لاغری انگور را نوشید و می خواهد مقدار زیادی آب بنوشد.
روز 7
صبحانه صبحانه ناهار خوردن نصف، بعد از شام یک فنجان چای خوشمزه چای را بنوشید. ناهار خوردن یک تخم مرغ کشمشی، یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید.
نحوه خرید کشمش
کیفیت کشمش ها عمدتا از ذرات، خلیج خشک، رنگ، طعم و دیگر چهار جنبه شناسایی می شود.
در قرص، محکم، نرم درجه بالا مومی می مناقصه کوچک، پروموتر تخلیه ناقص است.
پس از انتشار، ذرات به سرعت به خشک شدن، چسبندگی دو طرفه جزر و مد، پس از انقباض بیش از حد شیرین، سطح دوم روغن پانچ به دست می آید.
این رنگ بسته به نوع محصول تغییر می کند. کشمش سبز به طور مات شده و زبان 舐 سرخ شدن را از بین می برد. رنگ کشمش شفاف و زرد نیست. اگر قهوه ای یا قهوه ای قهوه ای در حال حاضر، کیفیت کمی دارد.
طعم شیرین، اسید بهترین رطوبت نیست. بوی تخمیری خراب شده است.
در نهایت، به یاد بیاورید که هرچند کشمش مغذی است اما نباید بیش از حد بخورند.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
