レーズンは体重を減らすことができます|レーズンを食べる方法は体重を減らすことができます

レーズンは体重を減らすことができる、それは余分な体脂肪を除去することができます、減量の役割を果たす。

レーズンはまた私達の余分な脂肪の恩恵を排除するのに役立つことができ、レーズンは、私たちの血液の循環や高血圧や高血糖の予防の有効性を作り、レーズンの重量損失は非常に明白です。

レーズンも真珠の草として知られている様々な種ヴィティスヴィニフェラのブドウ、用ブドウ、リンゴは主に新疆、甘粛省、陝西省、河北省、山東省や他の場所で生産されたバラ成長しているが。夏の終わりの収穫、新鮮なまたは乾燥スペア。

レーズンを食べる方法は体重を減らすことができます

1日目

朝食は限り夕食の前に10本のブドウを食べるなど、正常に食べることができます。それを食べるために7フルディナー、5人の食後血糖を食べて、通常の昼食を食べることができます。

2日目

2パーセントによって通常よりも朝食は、その後、食事に10本のブドウを食べる。8分をフル昼食、夕食後レーズン痩身お茶を飲む。ディナーのみ食後のお茶を痩身レーズンの半分カップを食べ、19時ではないと判断した後、空腹時には何でも食べ、もっと水を飲む。

3日目

朝食は、食事の後に何か他のものを食べていない、完全なだけ7分を食べて、通常の昼食を食べることができます。夕食の主食を食べてはいけない、ちょうどそれのオートミールレーズン1の部分を食べます。

4日目

この日は、すべての主食を食べることはできません、唯一のレシピ痩身茶を飲む、あなたはまた、無制限、ブドウを食べることができる、あなたは完全だったことができます。

5日目

朝食は、トマトジュースの一杯を飲む前にレーズンオートミールのランチを食べ、トマトジュースを1杯だけ6フルディナードリンクを飲む、もはや何かを食べる、より多くの水を飲む、早く寝る。

6日目

4日目のように、定食を食べることはできません。一日だけブドウを食べることができ、ブドウを痩せた葡萄を飲み、たくさんの水を飲みたいです。

7日目

朝食の通常の食事の昼食を半分、夕食後にレーズンを飲む1杯の紅茶を飲む。レーズンのオートミールを食べ、トマトジュースを飲む。

レーズンの購入方法

レーズンの品質は、主に粒子、干潮、色、味などの4つの側面から特定されます。

グレインサイズには、トップグレードのように強く柔らかいワックス状のものがあります;小さい柔らかく、収縮した子供は不良品です。

リリース後のグリップに、粒子は急速に広がって、潮の乾き、相互接着、壊れた後に密閉されているので、第二パンオイルの表面。

緑色のレーズンは少し曇って見え、舌の舐めは霜を取り除きます。レーズンの色は透明で暗い黄色ではありません。現在の茶色または濃い茶色の場合、品質はわずかです。

味わいが甘くて酸味は良くない。発酵臭が害されている。

最後に、レーズンは栄養価は高いですが、あまり食べないようにしてください。

福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。

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