किशमिश वजन कम कर सकते हैं, यह अतिरिक्त शरीर में वसा को खत्म कर सकता है, वजन घटाने में भूमिका निभा सकता है।
किशमिश अतिरिक्त वसा के लाभों को खत्म करने में भी मदद करते हैं। किशमिश हमारे रक्त परिसंचरण को चिकनी बनाते हैं और उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा के स्तर को रोकते हैं। किशमिश के वजन घटाने के लाभ बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं।
किशमिश अंगूर परिवार के विभिन्न अंगों का फल है, जो कि घास मोती और गुलाब के सेब के रूप में भी जाना जाता है। मुख्य उत्पाद झिंजियांग, गांसु, शानक्सी, हेबै और शेडोंग में खेले जाते हैं। ।
किशमिश खाने के लिए कैसे वजन कम कर सकते हैं
दिन 1
दोपहर का खाना खाने के लिए नाश्ता सामान्य हो सकता है, खाने से पहले 10 अंगूर खाने के बाद भी सामान्य खाने लग सकता है।
दिन 2
सामान्य से अधिक नाश्ता 2 प्रतिशत की है, तो भोजन 10 अंगूर पूर्ण दोपहर का भोजन खाते हैं। 8 मिनट, रात के खाने के बाद किशमिश स्लिमिंग एक कप चाय पीते हैं। रात का खाना केवल भोजन के बाद चाय स्लिमिंग किशमिश आधा कप खाते हैं, 19 बजे के बाद नहीं करने के लिए निर्धारित कुछ भी खाओ, भूख लगी है जब अधिक पानी पीते हैं।
3 दिन
दोपहर का खाना खाने में सामान्य हो सकता है केवल सात खाने का खाना खाओ, खाने के बाद अन्य चीजें नहीं खाएं। प्रधान भोजन न खाओ, बस उस पर 1 किशमिश दलिया खाओ।
दिन 4
यह दिन किसी भी मुख्य भोजन को नहीं खा सकता है, केवल किशमिश स्लिमिंग चाय पीता है, आप भी अंगूरों को खा सकते हैं, असीमित, आप पूर्ण हो सकते हैं।
5 दिन
नाश्ता दलिया किशमिश के 1 हिस्सा दोपहर के भोजन पर एक भोजन से पहले 1 कप अंगूर टमाटर का रस पीना, और केवल 6 मिनट पूर्ण रात के खाने पीने के टमाटर का रस 1 कप अंगूर खाते हैं, अब कुछ और, पानी का खूब पीने के लिए भूख लगी है खाना, जल्दी बिस्तर पर जाओ
दिन 6
एक ही के चौथे दिन की तरह, आप किसी भी प्रधान भोजन, एक दिन केवल अंगूर, अंगूर पेय चाय के लिए वजन कम है, और पानी का खूब पीने के लिए नहीं खा सकते हैं।
7 दिन
नाश्ता सामान्य रूप से भोजन के बाद पीने के किशमिश स्लिमिंग एक कप चाय का आधा राशि में दोपहर का भोजन खाते हैं। रात का खाना खाने के एक भाग दलिया किशमिश, टमाटर का रस अंगूर का एक गिलास पीते हैं।
किशमिश कैसे खरीदें
मुख्य रूप से कणों, सूखा ज्वार, रंग, स्वाद और अन्य चार पहलुओं की पहचान करने के लिए किशमिश की गुणवत्ता।
गोलियों में, मजबूत, मुलायम मोमी शीर्ष ग्रेड, निविदा छोटे, हवा निकाल प्रमोटर दोषपूर्ण है।
रिहाई के बाद पकड़ में, कण जल्दी से सूखा, ज्वार के आपसी आसंजन में फैल गया, ब्रेक बहुत ज्वार के बाद clenched, दूसरे पैन-तेल की सतह।
रंग उत्पाद के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होता है। हरा किशमिश थोड़ा पालेदार हो जाता है और जीभ the frosting को निकालता है। किशमिश का रंग पारदर्शी नहीं है और नहीं अंधेरा पीला है। यदि वर्तमान भूरा या गहरे भूरे रंग, थोड़ा गुणवत्ता
मधुर मधुर के साथ स्वाद, एसिड कसैले बेहतर नहीं है। एक किण्वित गंध खराब हो गया है।
अंत में, हर किसी को याद दिलाने के लिए कि किशमिश पौष्टिक हैं, लेकिन बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए
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