جشنواره فانوس، چگونه می تواند فستیوال فانوس کمتر؟ اگر شما زمان، تولید خود را امتحان کنید.
سیب زمینی و خربزه را به پوست و خمیر اضافه کنید
ملی تکنسین حق بیمه پخت و پز جانی: معمولا خوردن توپ برنج سفید، به دنبال یک بیت یکنواخت، شما می توانید بر روی پوست 'انجام مقاله "، کدو تنبل و سیب زمینی بنفش شروع بسیار مناسب برای تولید رنگ اضافه شده به توپ برنج است.
سیب زمینی شیرین بنفش، کدو تنبل را به قطعات کوچک برش بخار پز، پوره گرم بود. کدو تنبل اضافه آسیاب آرد برنج ،،، همراه با دیگر، تکان دهنده با chopsticks مخلوط را ادامه داد، تکرار آرد برنج دوباره ارزنی فاقد گلوتن، تکان دهنده تا به پنبه مانند (کل فرایند بدون اضافه کردن آب)، و به خمیر نرم، با بسته بندی پلاستیکی بسته بندی کنید.
مشابه خمیر پیراشکی ساخته شده با پوره سیب زمینی و کوفته کدو بنفش مرحله است. با این حال، سیب زمینی بنفش خود را آب کمتر، به علاوه مقدار کمی از آب گرم برای تنظیم تصویربرداری کدو به همان درجه از رطوبت همراه با آرد برنج glutinous، آب اضافی، خمیر بسیار سخت خواهد بود ، هیچ انعطاف پذیری وجود ندارد، خلال دندانه دار خوب تقسیم می شود، خمیر خمیر سیب زمینی بنفش خوب نیز باید با بسته بندی پلاستیکی پیچیده شود.
هر دو نوع خمیر که آماده می شوند، به داخل نوار ها مالش می شوند و به گلوله های مورد علاقه خود بریده می شوند. هر گلوله خرد شده است. لبه های ضخیم متوسط نازک و پیچیده شده است.
اگر بسته واقعا بلافاصله طبخ، لطفا با بسته بندی های پلاستیکی پوشش برای جلوگیری از خمیر خشک و ترک خورده است. یکی نمی تواند غذا خوردن می تواند با بسته بندی های پلاستیکی، منجمد زمان بعدی به خوردن پوشش، انجام آب شدن نیست، مانند سوپر مارکت برای خرید کوفته منجمد و طبخ مستقیم خوب است
گوشت قرمز چرخ شده شیرین و خوش طعم و سبزیجات می تواند بسته
متخصص تغذیه مائو Huihui: کنجد سیاه و سفید چاشنی پیراشکی، قرمز کوفته رب لوبیا ...... این پزی معمولی نمی تواند دیدار با ما به طور فزاینده تشخیص دهان، نوع بسته بندی غده پیراشکی می تواند خیلی بیشتر از آن، آنچه اساسا می تواند خوردن هر چیزی چاشنی پر در بسته.
حمص همچنین می توانید انجام این کار خود، لوبیا قرمز، لوبیا قرمز خود پخته شده فشرده به گل، اضافه کردن شکر قهوه ای را به یک اشاره از شیرینی می توانید. همچنین ممکن است چاشنی را، مخلوط شکر قهوه ای و خرد شده به عنوان پر کردن گل رز، می توان به یک مقدار کمی از روغن یا کنجد کنجد اضافه فین باعث جذب بیشتر معطر می شود.
میوه نیز می تواند باشد، پر می شود میوه میوه با قطعات کوچک از میوه، هر دو طعم و مزه، قبل از نمک مزه شده سس استموتوس شیرین شیرین نیز می تواند مفید باشد، انجام dumplings، شیرین، و پس از پوشه سوپ نیز همراه با اسمنتسوس شیرین و شیرین، بسیار خوشمزه است.
اگر شما ترکیب و مطابقت کنید، همچنین می توانید آجیل را در نظر بگیرید. انواع میوه های خشک شده پوست کنده، پوست کنده، با یک مخلوط خرد شده، مقدار کمی از عسل را اضافه کنید و به 8 مخلوط گنج بچسبید.
اگر شما می توانید قبول، شما همچنین می توانید کیف پول قارچ چوپان، خانم نیل و قارچ خرد شده مخلوط به عنوان پر کردن انجام دهید، اضافه کردن کمی روغن کنجد به کوفته طعم خواهد بود معطر مانند کوفته، کوفته گوشت جنوب بسیاری از مکان ها، ما می توانیم امتحان کنید، پس از هفت پخته هم بزنید سرخ تا گوشت، مخلوط چاشنی کرفس دینگ انجام دهید، برای همین کار را با پر کردن گوشت، مغذی و خوشمزه و سالم است.
سوپ میوه ساخته شده از بستر برنج تخمیر
متخصص تغذیه لیو Yiyi: در مقایسه با توپ برنج سنتی، کوفته میوه با میوه به جای دانه های کنجد، شکر و گوشت خوک، مغذی تر و سالم است.
علاوه بر این، به دلیل علاوه بر سوپ پیراشکی میوه، یک کاسه بخار میوه نیم، کاهش میزان توپ برنج، حتی اگر آنها را یک کاسه نگرانی طیف خوردن سوء هاضمه بیش از حد نیست، بلکه به مصرف ویتامین های مختلف است.
علاوه بر این، فقط در این کاسه توپ برنج، رنگ های مختلف از میوه ها و با هم مخلوط کنید، به دنبال اشتها بزرگ، بلکه با توجه به سلیقه و ترجیحات خود را، و جایگزین با سایر میوه ها.
پیراشکی پر کردن بسته ممکن است در کویل تا به حدود 1/3 یا 1/4 از توپ برنج سنتی به اندازه، در آب آتش، ریخت و به آب و آب توپ برنج، توپ برنج جوش مناسب است. بجوش و خروش آمدن برای حدود 8 تا 10 دقیقه، طبخ تا توپ برنج تقریبا پخته شده ظاهر کوفته وقتی پخته، این فرصت را به کیوی، میوه اژدها، توت فرنگی شستشو، با توپ برنج کاهش حدود اندازه دانه کوچک است. قطعات میوه برش پور توپ برنج پخته شده در داخل، البته، شما همچنین می توانید برخی از مواد اضافی از قبیل کشمش، آجیل بادام زمینی اضافه کنید، کوفته میوه خوشمزه پخته!
نه تنها می تواند میوه را اضافه کنید، یک راه از غذا خوردن به طبخ با تخمیر پیراشکی برنج (اگر آن را برای تغذیه فرزندان خود، از برنج تخمیر استفاده نمی کند)، همچنین به عنوان پیراشکی برنج تخمیر شده شناخته شده است، اما هم وجود دارد یک نوع متفاوت از طعم، طراوت عطر، سیچوان، هونان، جیانگ سو و ژجیانگ و مکان های دیگر به خوردن مردم، به خصوص مثل این.
فانوس خوردن خوردن متنوع تر
متخصص تغذیه وانگ وی چینگ: هر جشنواره فانوس، بسیاری از مردم شروع به بررسی این موضوع در پایان باید بخورید و یا خوردن توپ برنج فانوس از.
در واقع، شمال است بزرگ خوردن فانوس، و جنوبی خوردن توپ برنج بیشتر است. فانوس به نورد، و پیراشکی بسته است.
به طور کلی، توپ برنج تنها پخته شده، جشنواره فانوس متفاوت است، و طعم دیوانه تر از جشنواره فانوس، می تواند آب پز، بخار پز می توان پخته، و حتی سرخ شده در روغن (سرخ شده فانوس خوردن بعضی از نقاط بسیار رایج )، رابرتز، و غیره، خوردن مقدار زیادی از نمونه ها است.
با این حال، یا توپ برنج فانوس، ارزنی فاقد گلوتن پوست چسبناک + با چربی بالا، با شکوه با قند بالا، اضافه کردن در داخل و خارج، مانند بسیاری از مواد غذایی، بدن می تواند فشار بر دستگاه گوارش تصور کنید، جای شگفتی نیست که بسیاری از مردم با خوشحالی خوردن توپ برنج، در نهایت نفخ، سوزش معده، ناراحت کننده باشد. این پدیده اتفاقی نیست، چرا معده بعد از مصرف غذاهای قند بالا، ترشح اسید معده به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
برای به طور کلی غیر سه بالا جمعیت، زمان غذا خوردن در مورد 5 تا 6 امکان پذیر است. BRANDIED نیز زیر گرد کوچک (بدون چاشنی خدمت کوچک) در محل، همراه با ذرت، آجیل کاج و مانند آن، بلکه بسیار مصرف نمی بیشتر
اجتناب از فانوس سرخ شده، رابرتز فانوس خوردن، اگر چه لزج و خوشمزه، ساخته شده که بار اضافی از بسیاری از چربی بدن و کربوهیدرات ها، به سلامت.
خوردن dumplings به خوب چهار پاس
سان لایتونگ، استاد تغذیه در دانشگاه شانگهای طب سنتی چینی
ابتدا غذا خوردن و سپس dumplings خوردن
به طور کلی، جشنواره فانوس به خوردن کوفته خواهد هر چیز دیگری بخورند. اما یک مشکل، پیراشکی خوردن وجود دارد، می تواند چیزهای دیگر خوردن نیست، و به هضم مساعد نیست. توصیه من این است که به به خوردن غذاهای دیگر، نور ظرف طراوت و یا غذاهای گرم می تواند، به سیری معده کمی بیشتر، و در نهایت به خوردن چند توپ برنج برای تنظیم خلق و خوی از جشنواره فانوس در خط، این است آسان به غذا خوردن نیست.
با زالزالک و تربچه
توپ برنج چسبنده ساخته شده از برنج، غیر قابل هضم، عملکرد دستگاه گوارش فقیر و کسانی که مبتلا به دیابت، پانکراتیت مزمن، افراد کوله سیستیت، به تلاش برای خوردن، اما مایل به نقطه با کمک به هضم مواد غذایی مانند زالزالک، پوست پرتقال، دیگر هویج خام. "روزانه داروهای" که تربچه، تشنگی خام گسترده، پخته شده خلط مصرف کننده دره 'کمکی تاریخ تربچه ما استفاده کرده اند کاهش محصول غذایی، سوابق سوء هاضمه آمبولی.
فراموش نکنید که برای سوپ پیراشکی
غلات مانند برنج، آرد برنج glutinous، و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین B1، ویتامین B2 و اسید نیکوتین، و غیره، به ویژه در محتوای غنی ویتامین B1، که با هضم کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین های گروه B محلول در آب، از آن آسان است برای تخلیه پیراشکی سوپ به تعیین روند پخت و پز 45٪ تا 50٪ از ویتامین B1، به استثنای بخشی از دست داده است، سوپ بیشتر حل می شود. بنابراین، هنگامی که غذا خوردن پیراشکی، همچنین باید سوپ هم می نوشند.
افراد مختلف خوردن توپ های برنج می کنند
افراد دارای اضافه وزن در انتخاب کوفته، برای پر کردن انرژی بالا، مانند آجیل، دسته حمص و گوشت کلاس، و یا کنترل مناسب خودتان را به عنوان به خوبی. چرا میوه مواد پر و میوه پر شده را انتخاب کنید، هر دو برای دیدار با اشتها، و نه افزایش گرما. برنج حاوی مقدار زیادی از نشاسته، انرژی بالا، برای افراد مبتلا به دیابت، نه تنها پزی پیراشکی شیرین باید چربی بالا پزی گوشت نه یک انتخاب، سعی کنید برای غذا خوردن نیست مصرف نمی کنند. و پس از خوردن توپ برنج، باید کاهش مربوطه در مقدار غذای اصلی است.
