랜턴 페스티벌, 랜턴 페스티벌은 어떻게 덜 할 수 있습니까? 시간이 있다면, 직접 제작 해보십시오.
감자와 멜론을 피부와 반죽에 넣으십시오.
국가 특수 요리 기술자 왕 Zhiqiang : 일반적으로 흰색 만두 먹는 조금 단조로운 보았다, 당신은 먼저 피부에서 기사를 만들 수, 호박과 보라색 고구마는 색깔의 쌀 공의 생산에 추가하기 위해 매우 적합합니다.
보라색 고구마, 작은 조각으로 잘라 호박 호박, 각각, 매싱. 물 밀의 찹쌀 가루에 호박, 젓가락으로 잘 섞어, 교반에 계속 섞어 계속 찹쌀 가루를 추가하려면 다른 추가 면 (물을 첨가하지 않고 전체 과정), 그리고 부드러운 반죽으로 반죽, 플라스틱 포장으로 포장하십시오.
그러나 보라색 으깬 감자와 호박 만두 단계로 만든 유사 만두 반죽입니다., 보라색 감자 자체가 적은 수분 플러스 뜨거운 물 소량 찹쌀 가루, 추가 물과 함께 수분의 동일한 정도의 호박 이미징을 조정, 반죽은 매우 힘들 것입니다 , 아무 융통성도없고, 좋은 만두가 나뉘고, 좋은 자주색 감자 반죽을 섞고 또한 플라스틱 포장으로 감싸야한다.
그 후, 스트립을 러빙 개의 반죽을 좋아 입자를 잘라 각 입자가 압축되고, 중간 박막의 가장자리 두께는, 백 충전 라운딩.
패키지가 정말 바로 요리 할 경우, 냉동 만두를 구입하고 직접으로 요리하는 슈퍼마켓처럼, 해동하지 않는, 하나는 먹을 다음에 냉동 플라스틱 포장으로 커버 할 수있다 먹을 수 없습니다. 반죽이 건조하고 갈라진입니다 방지하기 위해 플라스틱 포장으로 덮고하십시오 괜찮아.
달콤한 풍미 소 고기와 야채 팩 수
영양사 마오 Huihui이 : 검은 깨 만두 소, 붉은 콩 붙여 넣기 만두 ...... 이러한 기존의 충전재는 우리가 점점 더 입 안목 충족시킬 수 없다, 만두 먹거리의 종류는 기본적으로 패키지에 아무것도 박제 소를 먹을 수있는, 그 이상을 할 수 있습니다.
머스도 충전으로 증가, 자신의, 팥, 강낭콩은 진흙으로 누르면 요리 않습니다. 또한, 먹거리을 갈색 설탕을 혼합 할 수 있습니다 단맛의 힌트에 갈색 설탕을 추가하고 다진 수, 참기름이나 참깨 씨앗의 작은 금액을 추가 할 수 있습니다 펜은 더 향기 나는 채우기를 만듭니다.
과일도 될 수있는, 채워질 수있는 절인 된 달콤한 향도 osmanthus 소스도 편리하게 올 수 있기 전에 과일의 적절한 작은 조각과 함께 과일 잼, 맛과 맛 모두가 될 수있는, 만두 만들기, 달콤한, 그리고 폴더 후 달콤한 향기로운 osmanthus와 달콤한, 매우 맛있는 함께 수프.
믹스 앤 매치하면 견과류도 고려할 수 있습니다. 다양한 말린 과일을 껍질을 벗기고 믹서기로 깨며 소량의 꿀을 넣고 잘 섞어 8 개의 보물을 채 웁니다.
당신은, 당신은 또한 버섯 냉이, 냉이 및 작성으로 혼합 다진 버섯을 수행 할 수 있습니다 받아 들일 수 있다면, 만두가 더 향기로운 될 것입니다 맛을 만들 수있는 약간의 참기름을 추가 할 수 있습니다. 만두처럼, 고기 만두 남쪽 많은 곳, 우리가 할 수있는 영양과 맛있고 건강 고기 충전과 동일한 기능을 수행 할, 고기까지 일곱 요리 볶음 후, 스터핑 믹스 셀러리 딩이 할 시도.
기질을하는 수프 찹쌀
영양사 리우 YIYI : 전통 주먹밥, 과일 대신 참깨, 설탕, 돼지 기름, 더 영양 및 건강과 과일 만 두에 비해.
또한, 때문에 과일 만두 수프, 과일 만 두 반 그릇의 추가로, 그들은 전체 그릇 걱정을 너무 많이 소화 불량을 먹지 않는 경우에도, 주먹밥의 양을 줄일뿐만 아니라, 각종 비타민의 섭취.
또한, 쌀 공, 과일의 서로 다른 색깔을 함께 볼 수있는 빛, 매우 맛있어 보이는뿐만 아니라 다른 과일에 자신의 취향과 환경 설정에 따라.
조리하지 않은 만두는 전통적인 만두 크기의 약 1/3 또는 1/4로 반죽하여 물로 끓일 수 있으며 물로 만두를 삶은 쌀은 뜨거운 물을 사용하고 약 8-10 분 동안 끓여야하며, 딸기가 아니라, 작은 과립의 크기 주먹밥으로 잘라 씻어 거의 밥 공 삶은 만두를 표면화 될 때까지, 요리, 키 위, 드래곤 과일에 기회를. 절단 과일 조각 내부의 밥 공을 부어, 물론, 건포도, 캐슈 등의 추가 재료를 더할 수도 있습니다. 맛있는 과일 만두가 구워졌습니다!
뿐만 아니라 과일을 추가 할 수 있습니다, 먹는 방법은, (가 자녀를 공급하는 경우, 발효 찹쌀을 사용하지 않음) 또한 발효 쌀 만두로 알려져 있지만, 발효 찹쌀 만두와 함께 요리하는이 또한 맛이 다른 종류의 상쾌한 향기, 쓰촨, 후난, 강소와 절강 다른 곳의 사람들은 특히 이런 식으로 먹는 것을 좋아합니다.
더 맛있는 등불 축제 먹기
영양사 왕 웨이 청 : 모든 등불 축제는 많은 사람들이 먹거나의 주먹밥 등불을 먹어야 결국 문제를 탐구하기 시작했다.
사실, 북쪽은 큰이 등불을 먹고, 그리고 남부는 주먹밥 더. 랜턴으로 압연되고, 만두는 패키지를 먹는다.
일반적으로 만 밥 공에서 등불 축제는, 삶은 구운 될 수있다 찜, 심지어 튀김 할 수있는 등불 축제보다 더 많은 열매가 다르고, 맛 (랜턴은 매우 일반적인 어떤 장소를 먹고 튀김 ), Roberts, 많이 먹어.
그러나, 주먹밥이 랜턴, 찹쌀 끈적 끈적한 피부 + 고지방, 고 설탕 토핑, 등 많은 음식으로, 내부와 외부의 추가는, 소화 시스템의 압력을 상상할 수있는 몸, 그것은 의심 할 여지가 없습니다 여부를 많은 사람들 행복하게 가슴 앓이, 불편, 결국 복부 팽만, 주먹밥을 먹는다. 높은 설탕 식품의 섭취 후 위장은 위산 분비가 크게 증가 할 것이기 때문에이 우발적 인 현상이 아니다.
일반적으로 비 세 높은 인구를 들어, 시간이 가능합니다 약 5 ~ 6 먹을 수 있습니다. BRANDIED는 작은 원형 서브 수 약간 옥수수, 잣 등과 함께 그 자리에 (스터핑 작은 역할 없음), 또한 너무 소비 기타
, 끈적 끈적하고 맛있는 건강에 신체 지방과 탄수화물의 많은의 추가 부담을 만든 있지만 튀긴 등불을 피하고 로버츠 랜턴, 먹는다.
덤 플링을 먹어서 네 번의 합격
Sun Lihong, 상하이 중약 대학 조교수
먼저 음식을 먹고 만두를 먹는다.
일반적으로 랜턴 페스티벌은 찹쌀 밥을 먹어 다른 밥을 먹지만 문제가 있고 찹쌀 덩어리가 가득하고 다른 것들은 먹을 수 없으며 소화에 도움이되지 않습니다. 다른 충고를하는 것이 좋습니다. 상쾌한 차가운 요리 또는 뜨거운 요리가 먼저 배꼽 위 충만을 추가 할 수 있으며, 마침내 몇 가지 만두를 먹으면 라인에서 등불 축제의 분위기를 높여 더 먹기가 쉽지 않습니다.
산사 나무속과 무와 함께
같은 호손과 같은 찹쌀로 만든 찹쌀 공, 당뇨병, 만성 췌장염, 담낭염 사람, 가진 사람은 음식을 소화하는 데 도움 먹으려 고 노력하지만, 함께 지적하고자하는 비 소화 불량, 위장 기능과, 오렌지 껍질, 다른 원시 당근. 무 "매일 물질의 Medica" '넓은 원시 갈증을 요리 한 가래 소비자 밸리'식품, 소화 불량 색전증 기록을 완화 우리의 역사 무 보조를 사용하고 있습니다.
만두 수프를 마시는 것을 잊지 마세요
쌀, 찹쌀 가루 등의 곡물 및 소화에 도움 비타민 B1, 비타민 B2 니코틴산 등의 비타민 B1의 콘텐츠에 특히 풍부 다량 포함되어있다. 또한, 수용성 비타민 B, 경단 드레인 쉽다 만두 먹는도 함께 스프 음료시기 비타민 B1의 조리 과정 45 % 50 %의 결정에 수프 부분을 제외하면, 수프 대부분. 따라서, 용해 손실된다.
주먹밥은 다양 먹어
만두의 선택에 부분 지방 사람, 견과류, 빨간 콩 붙여 넣기 및 고기 먹거리, 또는 적절한 구속과 같은 높은 에너지 충전재에 대한.뿐만 아니라 식욕을 만족시키기 위해 과일 채우기와 과일 채우기를 선택할 수 있습니다. 찹쌀은 당뇨병 인구에 대한 전분, 높은 에너지를 많이 포함뿐만 아니라 달콤한 만두 먹어서는 안됩니다, 고지방 고기 먹거리는 선호하지 않습니다 먹지 않으려 고. 그리고 찹쌀 공을 먹은 후, 적절하게 주식을 줄여야합니다.
