Festa delle Lanterne, come può meno Lanterna? Se avete tempo, potrebbe voler provare a fare il proprio.
Aggiungere un po 'di patate e melone alla pelle e all'impasto
tecnico premium cucina nazionale Johnny: di solito mangiano polpette di riso sono bianchi, guardando un po 'monotono, si può iniziare sulla pelle 'fare l'articolo', zucca e patate viola è molto adatto per la produzione di colore aggiunto alle palle di riso.
Viola patate dolci, zucca al vapore tagliata in piccoli pezzi, erano purè caldo. Zucca aggiunto un mulino di riso ,, insieme con l'altro, agitazione è stata continuata con le bacchette mix, ripetuto farina di riso glutinoso di nuovo, mescolando fino a cotone idrofilo (l'intero processo senza aggiunta di acqua), e pasta impastare è liscia, quindi avvolti con film plastico.
Simili pasta polpetta fornito con viola purè di patate e polpette di zucca gradini. Tuttavia, patate viola sé meno contenuto di acqua, più una piccola quantità di acqua calda per regolare imaging zucca lo stesso grado di umidità accoppiato con farina di riso glutinoso, altra acqua, l'impasto sarà molto difficile , non c'è flessibilità, buona si crepa gnocchi, pasta di patate deve essere impastato viola con pellicola trasparente.
Poi prendere due impasto, sfregamento strisce, tagliato loro particelle preferite, ciascuna particella viene compressa, dello spessore del bordo del sottile intermedio, il riempimento sacchetto arrotondamento.
Se il pacchetto davvero cucinare subito, si prega di coprire con pellicola trasparente per evitare che la pasta è secca e screpolata. Non si può mangiare in grado di coprire con pellicola trasparente, congelato prossima volta per mangiare, non scongelare, come al supermercato a comprare gnocchi surgelati e cuocere come diretta su di esso.
Una carne e verdure ripieno dolce e salato in grado di confezionare
Nutrizionista Mao Huihui: sesamo nero gnocco ripieno, rosso gnocchi pasta di fagioli ...... queste otturazioni tradizionali non può incontrare il nostro discernere sempre la bocca, il tipo di gnocco ripieno può essere molto più di questo, ciò che può praticamente mangiare nulla ripieno farcito sulla confezione.
Hummus può anche fare da soli, fagioli rossi, fagioli cotti premuto nel fango, aggiungere lo zucchero di canna ad un pizzico di dolcezza può. Può anche prendere il ripieno, mescolare zucchero di canna e tritato di rosa come riempimento, può essere aggiunto a una piccola quantità di olio o di sesamo semi di sesamo la polvere di riempimento più fragrante.
La frutta può, ripieni di marmellata può essere acqua con adeguate piccolo pezzo di frutta, il gusto e la consistenza di entrambi, non è male. Prima marinato salsa dolce profumo di osmanto può anche rivelarsi utile, fare gnocco ripieno, dolce, e la cartella da aprire fare la zuppa accompagnata da profumi e dolce, molto delizioso.
Se il mix and match, si può anche prendere in considerazione noci Varie noci, sgusciate, pelate, con un frullatore, aggiungere un po 'di miele e mescolare fare Babao ripieno.
Se si può accettare, si può anche fare borsa fungo del pastore, la borsa del pastore e funghi tritati misti come ripieno, aggiungere un po 'di olio di sesamo per fare gnocchi gusto sarà più fragrante. Come canederli, gnocchi di carne sud molti luoghi, possiamo Provare, saltare in padella la carne fino a dopo le sette, il sedano cotto Ding fare ripieni, ripieno di carne, nutrizione deliziosa e salutare.
Zuppa di frutta glutinosa per fare il substrato
Abbigliamento salice dietetico: rispetto ai tradizionali gnocchi, gnocchi di frutta con frutta al posto di semi di sesamo, zucchero e strutto, più nutrienti e più salutari.
Inoltre, a causa l'aggiunta di zuppa di frutta gnocco, una ciotola di gnocchi di frutta a metà, ridurre la quantità di palle di riso, anche se non mangiano una ciotola intera preoccuparsi troppo indigestione, ma anche per l'assunzione di varie vitamine.
Inoltre, la luce per vedere una tale ciotola di palle di riso, diversi colori di frutta insieme, sembra molto appetitoso, ma anche in base ai propri gusti e preferenze, in altri frutti.
Gnocchi crudi, impastare in circa 1/3 o 1/4 della dimensione tradizionale gnocco può essere bollito in acqua, i gnocchi in acqua, il riso bollito deve essere utilizzato acqua calda.Fare cuocere a fuoco medio per circa 8 a 10 minuti, Cuocere fino a quando lo gnocco è quasi cotto.Quando il gnocco di riso, ha colto l'occasione per kiwi, drago di frutta, fragola lavare bene, tagliare a grandi dimensioni Ding con gnocchi.Mettere i frutti a fette nel gnocco cotto, Naturalmente, è anche possibile aggiungere alcuni ingredienti aggiuntivi, come uvetta, anacardi, ecc., Deliziosi gnocchi di frutta al forno!
Non solo è possibile aggiungere la frutta, c'è un modo di mangiare è quello di cucinare con fermentato gnocchi di riso glutinoso (se è per nutrire i loro figli, non utilizzare il riso glutinoso fermentato), noto anche come gnocco di riso fermentato, ma anche un diverso tipo di gusto, profumo rinfrescante, Sichuan, Hunan, Jiangsu e Zhejiang e in altri posti per mangiare la gente, soprattutto come questo.
Lanterna mangiare mangiare più diversificata
Nutrizionista Wang Wei Qing: Ogni Festival delle Lanterne, molte persone ha cominciato a esaminare la questione alla fine dovrebbe mangiare o mangiare palle di riso Lanterna della.
In realtà, il nord è un grande mangiare Lanterna, e meridionali mangiare palle di riso più. Lanterna è rotolato in, e il gnocco è il pacchetto.
In, palle di riso generali solo cotto, Festival delle Lanterne è diverso, e gusto più nocciola che il Festival delle Lanterne, può essere bollito, al vapore può essere cotto al forno, e anche fritto (fritto Lanterna mangiare alcuni posti molto comune ), Roberts, ecc, mangiare un sacco di campioni.
Tuttavia, anche se le palle di riso Lanterna, glutinoso pelle appiccicosa + alto contenuto di grassi, topping alta zucchero, aggiungendo sia all'interno che all'esterno, come un sacco di cibo, il corpo può immaginare la pressione sul sistema digestivo, non c'è da meravigliarsi che molte persone felicemente mangiare palle di riso, eventualmente gonfiore, bruciore di stomaco, disagio. questo fenomeno non è accidentale, perché lo stomaco dopo l'ingestione di cibi elevati di zucchero, la secrezione acida gastrica sarà notevolmente aumentata.
Per non tre ad alta popolazione generale, il tempo di mangiare circa 5 e 6 è possibile. Brandied anche essere piccolo sub rotondo (senza imbottitura servono piccolo) in luogo, accoppiato con un po 'di grano, pinoli e simili, ma anche non troppo consumo e molto altro ancora.
Evita la lanterna fritta, il filo delle lanterne e altri ingredienti da mangiare, anche se il bastoncino è scivoloso e delizioso, lasciando al corpo un carico extra di un sacco di grassi e carboidrati, nella salute del negativo.
Mangia gnocchi al buon passaggio quattro
Sun Lihong, professore associato di nutrizione presso l'Università di Shanghai della medicina tradizionale cinese
Prima mangia cibo e poi mangia gnocchi
In generale, il Festival delle Lanterne mangerà delle palle di riso glutinoso per mangiare l'altro.Tuttavia, c'è un problema, palle di riso glutinose piene, non può mangiare altre cose, non è favorevole alla digestione.Il mio consiglio è di mangiare altre verdure, luce Rinfrescanti piatti freddi o piatti caldi possono essere, prima di aggiungere un po 'di pienezza allo stomaco, e infine mangiare qualche gnocco per aumentare l'atmosfera del Festival delle Lanterne sulla linea, non è facile mangiare di più.
Con biancospino e ravanello
palle di riso appiccicoso a base di riso glutinoso, non digeribile, scarsa funzione gastrointestinale e quelli con diabete, pancreatite cronica, colecistite persone, per cercare di mangiare, ma desiderano puntare con l'aiuto a digerire il cibo, come il biancospino, buccia d'arancia, altre carote crude. "quotidiano Materia Medica" che ravanello 'ampia la sete crudo, cotto catarro consumatore Valle del' hanno utilizzato il nostro ausiliare storia ravanello alleviare prodotto alimentare, record indigestione embolia.
Non dimenticare di bere la zuppa gnocchi
Cereali come riso, farina di riso glutinoso, e contiene grandi quantità di vitamina B1, vitamina B2 e acido nicotinico, ecc, particolarmente ricco contenuto di vitamina B1, che aiuta la digestione. Inoltre, vitamine B solubili in acqua, è facile per drenare polpetta zuppa alla determinazione del processo di cottura 45% al 50% di vitamina B1, escludendo una parte viene persa, zuppa principalmente disciolto. Pertanto, quando il mangiare polpetta, dovrebbe anche bere la zuppa insieme.
Diverse persone mangiano palle di riso
Le persone in sovrappeso nella scelta di gnocchi, per farciture di alta energia, come noci, categoria hummus e carne di classe, o di controllo appropriato te stesso come bene. Perché non scegliere frutta materiale di riempimento e di frutta ripieni, sia per soddisfare l'appetito, né aumentare il calore. riso glutinoso contiene un sacco di amido, ad alta energia, per le persone con diabete, non solo otturazioni canederli dolci non dovrebbero mangiare alto contenuto di grassi ripieni di carne non è una scelta, Cercate di non mangiare. e dopo aver mangiato polpette di riso, Deve ridurre il cibo di base di conseguenza.
