مهرجان المصابيح، كيف يمكن للمهرجان فانوس أقل؟ إذا كان لديك الوقت، في محاولة الإنتاج الخاصة بك.
إضافة بعض البطاطا والبطيخ إلى الجلد والعجين
وطني فني الطبخ قسط جوني: عادة أكل كرات الأرز بيضاء، وتبحث رتابة قليلا، يمكنك أن تبدأ على الجلد تفعل المادة، اليقطين والبطاطا الأرجواني هو مناسب جدا لإنتاج اللون يضاف إلى كرات الأرز.
البطاطا الحلوة الأرجواني، على البخار اليقطين مقطعة إلى قطع صغيرة، وكانت الهريس الساخنة. وأضاف القرع مطحنة دقيق الأرز ،، جانب آخر، التحريك واستمر مع مزيج عيدان، وكرر دقيق الأرز الدبق مرة أخرى، واثارة حتى ل القطن مثل (العملية برمتها دون إضافة الماء)، ودلك في العجين على نحو سلس، والتفاف مع غلاف بلاستيكي.
يشبه العجين زلابية مصنوعة من الأرجواني البطاطا المهروسة وفطائر اليقطين الخطوات. ومع ذلك، البطاطا الأرجواني نفسها أقل محتوى الماء، بالاضافة الى كمية صغيرة من الماء الساخن لضبط التصوير اليقطين نفس درجة الرطوبة إلى جانب دقيق الأرز الدبق، لا مياه إضافية، والعجين يكون من الصعب جدا ، ليس هناك من المرونة، وحسن ستتخذ اجراءات الزلابية، يجب أن يعجن العجين البطاطا الأرجواني مع غلاف بلاستيكي.
ثم أخذ اثنين من العجين، وفرك الشرائط، وقطع الجسيمات المفضلة لديهم، وسوف يتم ضغطها كل جسيم، وسمك حافة المتوسطة رقيقة، وكيس ملء التقريب.
إذا كانت الحزمة طبخ حقا على الفور، يرجى تغطية مع غلاف بلاستيكي لمنع العجينة جافة ومشققة. يمكن للمرء أن لا يأكل يمكن أن تغطي مع غلاف بلاستيكي، جمدت في المرة القادمة لتناول الطعام، لا ذوبان الجليد، مثل السوبر ماركت لشراء الزلابية المجمدة وطهي الطعام كما مباشرة على ذلك.
على اللحوم حشو اللذيذة والشهية والخضروات يمكن أن حزمة
التغذية ماو Huihui: السمسم الأسود حشو زلابية، أحمر الزلابية معجون الفول ...... هذه الحشوات التقليدية لا يمكن أن يجتمع لدينا تمييز متزايد الفم، وهذا النوع من حشو زلابية يمكن أن يكون أكثر من ذلك بكثير، ما يمكن أن تأكل أي شيء أساسا محشوة حشو على العبوة.
يمكن الحمص أيضا القيام بها، الفاصوليا الحمراء، الفاصوليا بهم المطبوخة ضغطت في الوحل، إضافة السكر البني إلى تلميح من حلاوة يمكن. ويمكن أيضا أخذ حشو، مزيج السكر البني والمفروم ارتفع كما شغل، يمكن أن تضاف إلى كمية صغيرة من الزيت أو السمسم وبذور السمسم مسحوق ملء أكثر عطرة.
يمكن أن الفواكه والمربى حشوات يمكن أن يكون الماء مع قطعة صغيرة مناسبة من الفاكهة والطعم والملمس على حد سواء، ليست سيئة. منقع قبل صلصة osmanthus الحلوة المعطرة يمكن أيضا أن تأتي في متناول اليدين، لا زلابية حشو، والحلو، والمجلد لفتح صنع حساء يرافقه العطر والحلو، لذيذ جدا.
إذا كان مزيج المباراة، يمكنك أن تنظر أيضا في المكسرات المكسرات المختلفة، وقصفت، مقشر، مع الخلاط، إضافة القليل من العسل ويخلط به Babao حشو.
إذا كنت يمكن أن تقبل، يمكنك أيضا القيام محفظة الفطر الراعي، محفظة الراعي والفطر المفروم مختلطة كما شغل، إضافة زيت السمسم قليلا لجعل الزلابية طعم سيكون أكثر عطرة. مثل الزلابية، فطائر اللحم العديد من الأماكن الجنوب، نستطيع محاولة، وإثارة تقلى اللحوم حتى بعد سبعة، والكرفس المطبوخ دينغ القيام الحشوات، وحشو مع اللحوم والتغذية لذيذة وصحية.
حساء الفاكهة الدبق للقيام الركيزة
الملابس الصفصاف التغذية: بالمقارنة مع الزلابية التقليدية، الزلابية الفاكهة مع الفاكهة بدلا من بذور السمسم والسكر والشحم، وأكثر مغذية وأكثر صحة.
وعلاوة على ذلك، ويرجع ذلك إلى إضافة الحساء زلابية الفاكهة، وعاء من الزلابية الفاكهة النصف، والحد من كمية كرات الأرز، حتى لو كانت لا تأكل وعاء القلق كله الكثير من عسر الهضم، ولكن أيضا إلى تناول الفيتامينات.
وعلاوة على ذلك، وعلى ضوء لرؤية مثل وعاء من كرات الأرز، وألوان مختلفة من الفاكهة معا، وتبحث فاتح للشهية جدا، ولكن أيضا وفقا لأذواقهم وتفضيلاتهم، إلى الفواكه الأخرى.
الزلابية غير مطبوخة، دلك إلى حوالي 1/3 أو 1/4 من حجم زلابية التقليدية يمكن المغلي في الماء، والزلابية في الماء، وينبغي أن تستخدم الأرز المغلي الماء الساخن.طهي الحرارة المتوسطة لمدة 8 إلى 10 دقيقة، كوك حتى يتم طبخ تقريبا زلابية.عندما زلابية الأرز، وأغتنم الفرصة لفاكهة الكيوي، فاكهة التنين، والفراولة غسل جيدا، مقطعة إلى حجم دينغ تقريبا مع كرات الأرز الدبق.ضع الفاكهة المفروم في زلابية المطبوخة، وبطبيعة الحال، يمكنك أيضا إضافة بعض المكونات الإضافية، مثل الزبيب، الكاجو، وما إلى ذلك، لذيذ زلابية الفاكهة خبز!
ليس فقط يمكن إضافة الفاكهة، وهناك وسيلة لتناول الطعام هو لطهي الطعام مع المخمرة زلابية الأرز الدبق (إذا كان لإطعام أطفالهم، لا تستخدم الأرز الدبق المخمرة)، المعروف أيضا باسم زلابية الأرز المخمر، ولكن أيضا نوع مختلف من طعم، ومنعش العطر وسيتشوان وهونان وجيانغسو وتشجيانغ الناس في أماكن أخرى خاصة أن يأكل مثل هذا.
أكل أكثر لذيذ مهرجان فانوس تناول الطعام
التغذية وانغ وي تشينغ: كل مهرجان المصابيح، بدأ كثير من الناس لاستكشاف في النهاية يجب أن تأكل مهرجان المصابيح أو أكل قضية زلابية.
في الواقع، فإن معظم الشمال يأكل مهرجان المصابيح، في حين الجنوبيين أكل الزلابية يتم تدحرجت الفانوس، والزلابية هي حزم.
في كرات الأرز العامة، إلا المطبوخة، مهرجان المصابيح مختلفة، والذوق أكثر جوزي من مهرجان المصابيح، ويمكن المغلي، ويمكن خبز على البخار، وحتى المقلية (المقلية فانوس أكل بعض الأماكن شائع جدا )، روبرتس، وما إلى ذلك، وتناول الكثير من العينات.
ومع ذلك، سواء كان هذا هو مهرجان المصابيح أو زلابية الأرز الدبق، شمعي الجلد لزجة + عالية الدهون ملء عالية السكر، سواء داخل وخارج، مثل كميات كبيرة من المواد الغذائية، والضغط على الجهاز الهضمي الجسم يمكن أن يتصور، وليس من المستغرب أن كثير من الناس تطفو أكل كرات الأرز، والنفخ في نهاية المطاف، حرقة، وغير مريحة. هذه ليست ظاهرة عرضية، لأن المعدة بعد تناول الأطعمة عالية السكر، وإفراز حمض المعدة يمكن زيادة بشكل ملحوظ.
لحشود عامة غير عالية ثلاثة، كل أكل حوالي 5 إلى 6 على ما يرام.يمكنك أيضا استخدام الجبن المخمرة (دون ملء زلابية) بدلا من ذلك، مع القليل من حبات الذرة، صنوبر الصنوبر، وما إلى ذلك، ولكن المبلغ لا ينبغي أن تأكل أيضا وأكثر من ذلك.
تجنب فانوس المقلية، والأسلاك فانوس وغيرها من المكونات لتناول الطعام، على الرغم من أن عصا زلق ولذيذ، وترك الجسم عبئا إضافيا من الكثير من الدهون والكربوهيدرات، في صحة السلبية.
أكل الزلابية إلى أربعة تمر جيدة
سون ليهونغ، أستاذ مشارك في التغذية في جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي
أولا أكل الطعام ثم أكل الزلابية
وبصفة عامة، فإن مهرجان فانوس يأكل بعض كرات الأرز الدبق لتناول الطعام من الآخر، ولكن هناك مشكلة، كرات الأرز الدبق الكامل، فإنه لا يمكن أن تأكل أشياء أخرى، لا يفضي إلى الهضم، نصيحتي هي أن تأكل الخضروات الأخرى، وعلى ضوء منعش الأطباق الباردة أو الأطباق الساخنة يمكن أن يكون، أولا لإضافة القليل من بطن المعدة الامتلاء، وأخيرا تناول بضعة زلابية تزيد من جو مهرجان المصابيح على الخط، فإنه ليس من السهل أن تأكل أكثر من ذلك.
مع الزعرور والفجل
كرات لزجة الأرز المصنوعة من الأرز الدبق، غير قابلة للهضم، وسوء وظيفة الجهاز الهضمي والذين يعانون من مرض السكري، والتهاب البنكرياس المزمن، التهاب المرارة الناس، في محاولة لتناول الطعام، ولكن أود أن أشير مع تساعد على هضم الطعام، مثل الزعرور، قشر البرتقال، الجزر الخام الأخرى ". اليومي المواد الطبية" أن الفجل "العطش الخام واسعة، والمطبوخة البلغم وادي المستهلك قد استخدمت لدينا مساعد التاريخ الفجل تخفيف المنتجات الغذائية، والسجلات عسر الهضم الانسداد.
لا تنسى أن تشرب الحساء جولة الحساء
الحبوب مثل الأرز، طحين الأرز الدبق، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B1، فيتامين B2 وحمض النيكوتينيك وغيرها، غنية وخاصة في محتوى فيتامين B1، والتي تساعد على الهضم. وعلاوة على ذلك، والفيتامينات B القابلة للذوبان في الماء، فمن السهل أن استنزاف زلابية حساء لتحديد عملية الطبخ 45٪ إلى 50٪ من فيتامين B1، باستثناء جزء يتم فقدان والحساء يذوب في الغالب. وهكذا، عندما أكل الزلابية، وينبغي أيضا أن شرب الحساء معا.
مختلف الناس يأكلون كرات الأرز
الناس الدهون الجزئية في اختيار الزلابية، لملء الطاقة العالية، مثل المكسرات، عجينة الفاصوليا الحمراء واللحوم حشو، أو ضبط النفس المناسب كذلك.يمكن اختيار ملء الفاكهة والفاكهة ملء، ليس فقط لتلبية الشهية، الأرز الدبق يحتوي على الكثير من النشا، والطاقة العالية، لسكان السكري، وليس فقط يجب أن تؤكل زلابية حلوة، لا يفضل الدهون عالية حشو حشو، وليس محاولة لتناول الطعام.وبعد تناول كرات الأرز الدبق، يجب تقليل المواد الغذائية الأساسية وفقا لذلك.
