سینه قوی دختران یک نماینده از سن فیزیولوژیک آنهاست، بسیاری از دختران سینه خود را به گرد و غبار نزدیک تر می کنند، این امر می تواند با رژیم غذایی همراه باشد.
در اینجا ما پنج نوع رژیم غذایی برای هر فرد برای تنظیم شکل سینه زن معرفی می کنیم.
سوپ قارچ قارچ Pigtail ققنوس
ماده: خوک دم 2، پای مرغ 3، 3 قارچ، 6 کاسه آب، کمی نمک
تمرین:
1، قارچ خیس، نیمه بریده، پاها مرغ را برش داده، یدکی.
2، پنکیک و خرد شده.
3 مواد تهیه شده را به آب بسپارید و سپس آتش را جوش داده و سپس آتش را کوچک کنید، در مورد جوش 1 ساعت، سپس یک نمک کمی اضافه کنید.
کارشناسان احتیاط: دم خوک و پای مرغ غنی از کلوئیدی، پستان مفید است، اگر فقط سوپ، نیز بسیار خوب است!
بادام زمینی هارت زوج ها
مواد: بادام زمینی 4 دو، trotters 1، 5 کاسه آب، مقدار نمک
تمرین:
1، بادام زمینی را بشویید، یدکی را بشویید.
2، trotters به نصف برش و برش به آب گرم، پس از آن برداشت، شسته، یدکی.
3، بیش از آماده شدن برای مواد در آب، جوشاندن با آتش، و سپس یک گرم خورش گرم گرم 1 ساعت را روشن کنید.
4، مقدار نهایی را می توان اضافه کرد.
کارشناسان احتیاط: محتویات چربی بادام زمینی بالا است، زنجبیل غنی از گلایس است، همه آنها باعث ترویج توسعه قفسه سینه می شود، شاید 3 بار سعی کنید غذا بخورید!
سوپ مرغ گای
مواد: گلپر 1 پول، 2 پول Astragalus، مرغ 1، 4 کاسه آب
تمرین:
1، مرغ اول و شستشو.
2، سپس مرغ را به آب، جوش با آتش.
3، سپس به Astragalus، و مرغ خامه ای با 7 امتیاز تا پخته شده، سپس آنجلیکا را اضافه کنید، حدود 5 دقیقه آن را طبخ کنید و کمی نمک اضافه کنید.
کارشناسان احتیاط: خون گلپر، چی کی، یک زن تا زمانی که فلاشینگ، قاعدگی طبیعی است، اما همچنین می تواند ترشح سلامت پستان را افزایش دهد.
پاپایا ماهی را بخورد
مواد: پاپایا سبز نیمی ماهی 1 (با تنظیمات فردی، بهترین سوپ ماهی است)، 4 کاسه آب، یک نمک کوچک
تمرین:
1، ابتدا پاپایا را بشویید و به قطعات بریزید و سپس در آب جوشانید، ابتدا آتش را جوش داده و سپس حدود نیم ساعت آن را بشویید.
2، سپس ماهی را به قطعات بریزید، طبخ پخته شده، و اضافه کردن نمک کمی می تواند باشد.
کارشناسان احتیاط: پاپایا سبز غنی از پاپایا یکپارچه است، در سینه کمک بزرگی است، دیگر می تواند بر اساس تنظیمات خود، با گوشت و غیره باشد.
غلات شیر
مواد: شیر، غلات هر مقدار
تمرین: این دو ماده با یک کوره کوچک برای حدود 10 دقیقه، تا زمانی که شعله های فراوان می تواند خاموش شود.
کارشناسان احتیاط: غنی از کلسیم و پروتئین شیر و غلات، نه تنها افزایش پستان، عمل بسیار ساده است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
