体重を減らすために軽い塩水を飲む毎日を見てみましょう？体重を減らすために塩水を飲む方法は？
あなたは毎日軽い塩水を飲んで体重を減らすことができますか？
毎日腸内役割を果たすことができる塩の水を飲むが、長期的な消費は、腸の機能不全につながることができ、あなたが体重を減らすために、このメソッドを使用することをお勧めしません。
夜の睡眠することで、体が優先になって1日目を覚ますために水を追加し、水不足のときに光食塩水は水の体のニーズを満たすことができますが、大量の水の体の代謝の消費量は、。今朝目が覚めたが、それは増加していますボディ塩分摂取量が。正常な生理現象の下で、塩のための身体の要件は完全に自然なダイエットを満たすために、一日あたり2~3グラム、非常に小さいです。何の大量の発汗やその他の特別なニーズが存在しない場合には、塩の水を飲む必要はありません、時には経口消毒のために、食塩水を飲む習慣を開発、または喉の痛みを和らげる、食塩水でうがいをするもう必要が効果的なクーデターではありませんが、飲み食塩水と同じではありませんがある。中国栄養学会これナトリウムと水によって引き起こされる浮腫を起こし、血液の血漿中濃度を引き起こす可能性が継続的食塩水を飲むように接着し、一日一人当たりの食事塩6グラムを超えないことが示唆された。また、大規模な人工カタルシスの生理食塩水のカタルシスを飲んで、長期的な除去がたくさんそれは腸の機能不全を作り、腸内細菌叢を破壊する可能性があります。
体重を減らすために塩水を飲む方法
図1は、沸騰水への準備ができて、おそらく水の約半ボトルは、塩のスプーン2杯を注ぎ、よく混ぜる必要があります。テン、午後に飲むために朝起き翌朝5 50寝る前に、いい曲目覚まし時計をスリープ状態になります温かい水、活性体、塩水に対して使用される沸騰した別の沸騰した水。
2、朝6は、身体のデトックスその後、塩水の最初の杯を飲むための最良の時間です：食塩水は朝だけで調理された水の最後の夜に追加され、600ミリリットルを飲んで、温かい飲み物、当然のことながら、多量の水を飲むスキルを持っています。小さな口の水、ゆっくりと水の流れを簡単に、できるだけ早く水がコロン位置に到達するように、すぐに嚥下、飲み込む蠕動運動を刺激するために、尿中の最高の結果、胃で吸収。
あなたの歯を磨くとき3、食事に注意を払う。間食の姉妹があなたの歯をブラッシングすることで解決することができ、体重を減らすための飲み物の塩水中に。ガムと歯が神経を刺激することができ、唾液が増加し、強い胃の運動性は、あなたが食欲を制御することができます。250ミリリットル暖かい水はまた、いくつかの塩を追加するために使用することができますまた、腸、余分な脂肪や廃棄物の排出をきれいにすることができます。
塩食の詳細
ヨガネット腸の手術：早朝には、明翔は塩水のボトルを準備するために5〜10分座って断食、約3リットル（約一回カウント2-3杯迅速な飲み物を取り、次の5つのジェスチャー操作を行い、それぞれの6のための姿勢。 ）。各ラウンドは2-3杯、3の合計を飲んですぐに行わなければなりません。
アクション：フェリス立ては、足の肩の幅部分ストレートゆっくりと自分の頭の上に腕、手は、手のひらを上まで上駆動腕を曲げ、ゆっくりと息を吐き出す手首を回転させ、吸入を折ら。地面に身体平行。再び吸い込む、サイドを落とし、ゆっくりと、彼の手を上げた彼の手を離れて息を吐きます。
アクションII：直立式風の木、一緒に足、かかとを持ち上げながら吸入部の手がゆっくりと頭の上に、頭の中で手のひらが、息を吐く体の側面に腕、腰を曲げから上体が、傾向右。保持秒、摂取を閉じるタイミング。呼気吸気の開閉タイミングを、左。
アクションIII：直立ロータリー腰、足が離れて、肩の幅摂取量よりもやや少ないが、彼の頭の上に彼の腕、手が折り畳まれ、ゆっくりと上腕を曲げて、手のひらまで息、手首を回転させ、そして体まで。地面は平行であり、目は両手で見える。吸いこみ、手をできるだけ右へ動かすと、吐き出すと左に回そうとする。
アクション4：地面にヘビのねじれを起こしやすい、手の手のひらダウン、胸の呼吸の両側に床に、彼の手は完全に、息を駆動するためのヘッドを息を維持するために拡張腕まで体を持ち上げ...右のボディは、左かかとを見て、息を吐く。数秒間。吸い込む、ヘッドが右かかと呼気を見て、左と体を押しになった。自分自身を見て試すことができます良い体調を背中。
アクション5：腹部マッサージゴングのスクワット、膝曲がった左膝に手、膝はボディがあなたの目の後ろに吸い込む、肩の呼気上あごを入れて、右に回すと、地面に置かれ吸い込みます... 、屈む姿勢を再開し、吐き出し、右膝を曲げ、反対側で同じ運動をする。
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