Jetons un coup d'oeil à chaque jour pour boire de l'eau salée légère pour perdre du poids? Comment boire de l'eau salée pour perdre du poids?
Pouvez-vous perdre du poids en buvant de l'eau salée légère tous les jours?
Buvez de l'eau salée peut jouer un rôle dans l'intestin par jour, mais la consommation à long terme peut conduire à un dysfonctionnement intestinal, il est déconseillé d'utiliser cette méthode pour perdre du poids.
Par nuit de sommeil, la consommation métabolique du corps de grandes quantités d'eau, me suis réveillé ce matin, quand le corps est dans la pénurie d'eau, ajouter de l'eau pour se réveiller un jour devenir une priorité. Bien que l'eau salée lumière est en mesure de répondre aux besoins de l'organisme pour l'eau, mais il a augmenté consommation de sel du corps. sous phénomène physiologique normal, l'exigence du corps pour le sel est très faible, seulement 2-3 grammes par jour, pour répondre complètement l'alimentation naturelle. S'il n'y a pas une transpiration abondante ou d'autres besoins particuliers, il n'y a pas besoin de boire de l'eau salée , il n'y a plus besoin de développer l'habitude de l'eau salée potable, parfois pour la désinfection par voie orale, ou soulager les maux de gorge, se gargariser avec de l'eau salée est un coup efficace, mais avec de l'eau salée potable est pas la même. nutrition Société chinoise suggéré que le sel alimentaire par personne et par jour à ne pas dépasser 6g, adhérer de façon continue à boire de l'eau salée peut entraîner la concentration de plasma sanguin, causant ainsi un oedème provoqué par du sodium et de l'eau. en outre beaucoup de sérum physiologique potable catharsis, l'élimination à long terme d'une telle catharsis artificielle grande Il est susceptible de détruire la flore intestinale, rendant le dysfonctionnement intestinal.
Comment boire de l'eau salée pour perdre du poids
1, prêt à l'eau bouillante, probablement besoin d'environ six bouteilles d'eau versé deux cuillerées de sel et bien mélanger. Dix p.m. d'aller dormir, une bonne horloge d'alarme air avant d'aller au lit le lendemain matin cinq cinquante pour se lever le matin pour boire Une tasse d'eau chaude, un corps actif Un autre pot d'eau bouillante bouillie, utilisée contre l'eau salée.
2, six heures du matin est le meilleur moment pour la désintoxication du corps, puis boire la première tasse d'eau salée: l'eau salée est ajoutée à la dernière nuit du matin, juste cuit l'eau, boire 600ml, boisson chaude, bien sûr, boire beaucoup d'eau ont des compétences. petite eau à la bouche, le débit d'eau lent facilement absorbé par l'estomac, ce qui entraîne dans l'urine mieux pour avaler, avaler rapidement, le plus tôt possible afin que l'eau atteigne la position du côlon, stimuler le péristaltisme.
3, au cours de l'eau salée de boisson pour perdre du poids, faire attention à l'alimentation. Soeur Snacking peut être résolu par le brossage des dents. Gencives et les dents peuvent stimuler le nerf lors du brossage des dents, la salive a augmenté, forte motilité gastrique, vous pouvez contrôler l'appétit. 250ml l'eau chaude peut également être utilisé pour ajouter un peu de sel , La même chose peut nettoyer l'intestin, enlever l'excès de graisse et de déchets.
L'introduction détaillée de régime de sel
Yoga chirurgie intestinale net: tôt le matin, à jeun Ming Xiang reposer 5-10 minutes pour préparer une bouteille d'eau salée, environ trois litres prendre un verre 2-3 tasses, ne les cinq gestes suivants, la posture pour chaque six (compter environ une fois. Chaque tour terminé devrait rapidement boire 2-3 tasses, un total de trois tours.
Une action: Ferris montée, les pieds partie de largeur d'épaule bras tendus lentement sur la tête, les mains inhale plié, faire tourner le poignet, paume vers le haut expirer lentement plier les bras d'entraînement supérieurs jusqu'à ce que. Corps parallèle au sol.Inspiration à nouveau, ses mains lentement soulevées, ses mains écartées lorsqu'il est expiré, tombant sur le côté du corps.
Action II: arbre de vent de formule debout, les pieds joints, les bras sur les côtés du corps lorsque les mains des portions d'inhalation lentement sur la tête, les paumes de la tête, exhalent tout en soulevant le talon, la partie supérieure du corps de la pente de la taille, tend Maintenez la position pendant quelques secondes, prenez une respiration positive en inspirant. Expirez vers la gauche et prenez un moment d'aspiration.
Action III: taille rotative verticale, les pieds écartés, la largeur des épaules légèrement inférieure à la consommation, les bras au-dessus de la tête, les mains jointes; faire tourner le poignet, paume vers le haut souffle, avec plier lentement les bras, et jusqu'à ce que le corps. parallèle au sol, les yeux regardant les mains inhalent, ses mains poussant le corps tourné vers la droite dans la mesure du possible, essayez de tourner à gauche pour expirez.
Quatre d'action: torsion Serpent à plat ventre sur le sol, paume mains vers le bas, à plat sur le sol des deux côtés de la respiration thoracique, ses mains lever le corps jusqu'à ce que les bras tendus pour maintenir le souffle pour respirer un peu, la tête à conduire ... corps à droite, expirez, regardant le talon gauche. pendant quelques secondes. inspirez, la tête tournée vers la gauche et en poussant le corps, en regardant expirez talon droit. bonne condition physique qui peut essayer de regarder vous-même Le dos.
Cinq d'action: massage abdominal Gong squat, les mains sur les genoux pliés genou gauche, le genou Inspirez placé sur le sol lorsque le corps tourné vers la droite, mettre son menton sur l'épaule expirez, inspirez derrière vos yeux ... , Reprendre la posture accroupie, expirer, plier le genou droit, faire le même exercice de l'autre côté.
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